Egenpleie: Ta en ferie

Ferie som egenomsorg? Vanlige pauser fra den samme rutinen med å håndtere og håndtere barnets mentale helse er nødvendig for at du skal lade opp. Det gir også barnet ditt med spesielle behov en mulighet til å bare være barn. Selv om ferie kan være en flott ting, kan det også gi sine egne utfordringer.

Målsetting var på hodet mitt forrige uke da jeg tenkte på Bobs prestasjoner det siste året. Et annet mål å legge til var ferie. Hvordan er ferie et mål? Det kan være både et mål og en motivator. For Bob er det en motivator å gjøre det bra med oppførselen sin. Med noen av utfordringene vi møtte det siste året, ønsket jeg virkelig å gjøre noe stort for ham.

I år er vi på vei til Disney World for å treffe alle de flotte turene og ha det gøy. Nylig hadde jeg tenkt på å kansellere ferien. Hvorfor? Bobs snarky holdning var veldig utfordrende for meg. Jeg trodde ikke jeg ville være i stand til å ta ham med på turen hvis han ikke ville høre på meg hjemme. Det har siden blitt bedre, men det minnet meg om noe som skjedde for mange år siden.

Da Bob var ni, hadde jeg planlagt en Disney-tur med min eldre bror og hans familie. Det året ble Bob sparket ut av sommerleiren. Bob og jeg ble enige om at han måtte følge reglene i sommerleir for å tjene turen. Han hadde vanskelig for å følge instruksjonene og holde seg trygg.

Og siden jeg ikke kunne være sammen med ham i en uke på leiren for å hjelpe ham med å følge reglene, brukte han den tiden på å kjede seg uten å være hjemme hos faren. Bob ringte meg hver dag på jobb for å klage på at faren hans sov og at det var kjedelig. (Faren til Bob jobbet ikke den gangen og gikk gjennom sine egne vanskeligheter.) Jeg tok disse telefonsamtalene som en sjanse til å snakke med Bob om hans negative oppførsel. Vi lærte begge en hard leksjon den sommeren - at tøff oppførsel krever tøffe konsekvenser.

Bob snakker fortsatt om hvordan det føltes å vite at jeg gikk uten ham. Jeg gjorde. Og det var så vanskelig for meg, men jeg visste at han ikke ville ta meg på alvor hvis jeg ikke hadde gått gjennom det. Han har siden blitt bedre. Han følger regler godt og vet at jeg vil gi ham konsekvenser for alt han gjør - bra eller dårlig.

Før var ferie en negativ konsekvens for negativ oppførsel. I år er det en belønning for å ha det bra i løpet av skoleåret og sommertiden. Jeg håper at denne ferien gir oss begge tid til å praktisere egenomsorg. Å spise, leke og være lykkelig.

Oppover neste - Noen regler for å hjelpe barnet ditt med en flott ferie.

fotokreditt: Express monorail via photopincc