Om Kristen Virag, forfatter av "Mental helse for den digitale generasjonen"
Hei, jeg heter Kristen Virag, og jeg er veldig glad for å være medforfatter av Psykisk helse for den digitale generasjonen blogge. Jeg har hatt to store episoder av angst, depresjon og depersonalisering (der tankene og følelsene dine føles som om du ikke er din egen, og at du mister din egen identitet) som etterlot meg i en veldig forkrøplet tilstand i flere måneder. Jeg anser meg nå som utvunnet, men jeg er spesielt oppmerksom på meg selv og pleier meg selv daglig for å være sikker på at jeg aldri kommer tilbake.
Problemer med mental helse som syntes å komme ut av ingensteds
Disse episodene så ut til å komme ut av ingensteds. Jeg klarte ikke å gjøre alle tingene jeg bruker, og med plagsom depresjon tenkte jeg å avslutte livet mitt. Jeg trodde aldri at jeg ville komme tilbake til et normalt liv igjen, selv om alle andre rundt meg visste at det var mulig.
Som musiker pleier jeg å være veldig emosjonell og en dyp tenker. Noen ganger kan det være tøft å leve med et veldig nysgjerrig og altfor analytisk sinn, fordi du ikke ser ting slik andre gjør. Imidlertid kan det også tjene som en velsignelse. Jeg har lært å sette pris på tankene mine for hva det er, vite hva som holder meg godt, jobbe med å integrere utfordringene mine i kreativiteten min og hjelpe andre.
Da jeg skulle gjennom depresjon, angst og depersonalisering, ville mine kjære fortelle meg at det ville være en velsignelse som ville komme ut av det. De hadde rett. Nå får jeg dele med deg hva jeg har vært igjennom, og hjelpe deg med et sterkere nivå av empati og et ikke-dømmende synspunkt. Jeg er ung - bare 25 år - så jeg tror denne bloggen er perfekt for meg. Jeg kan lett forholde meg til tenåringer og unge voksne, da jeg husker hvordan det var å være tenåring slik det bare var i går.
Mental helse i den digitale generasjonen
Til Mental helse for den digitale generasjonen, Jeg vil dekke nye emner i hver video og holde den frisk og interessant. Jeg vil at leserne skal gå bort og føle at de har fått noe av å lese artiklene mine og se videoene mine. Jeg tror for å bryte stigma av mental sykdom, vi trenger at så mange mennesker snakker som mulig.
Jeg jobber nå som musikklærer, jeg har en Bachelor of Applied Music og har opptrådt i både Melbourne, Australia og Los Angeles, California. Jeg opptrer som hovedvokalist i flere band og jobber for å bli en Estill Master-lærer (vokalmodellen jeg studerer). Jeg har en fantastisk familie og venner, så vel som dyr som jeg elsker av hele mitt hjerte. Livet har kommet tilbake til det normale, og jeg håper å hjelpe dere alle tilbake til lykke.
Mer om Kristen Virag, forfatter av “Mental Health for the Digital Generation”
Finn Kristen på Twitter, Facebook, Google+, og YouTube.
