Hvorfor pessimisme stenger immunforsvaret vårt

PESSIMISM produserer depresjon. Og når en person er deprimert, blir visse hjernehormoner uttømt, og skaper en kjede med biokjemiske hendelser som ender med å bremse aktiviteten til immunsystemet. For eksempel er to sentrale aktører i immunsystemene våre T-celler og NK-celler.

T-CELLER gjenkjenner inntrengerne (som virus) og lager flere kopier av seg selv for å drepe inntrengerne. Pessimistenes T-celler formerer seg ikke så raskt som optimister', slik at inntrengerne kan få overtaket.

NK-CELLER sirkulerer i blodet og dreper hva de måtte komme over som de identifiserer som fremmede (som kreftceller). Pessimistenes NK-celler kan identifisere utenlandske enheter, men de ødelegger dem ikke så godt som optimistenes NK-celler.

Lær mer om hvordan du reduserer pessimismen din

Her er et samtalekapittel om optimisme fra en fremtidig bok:
Samtale om optimisme

Hvis bekymring er et problem for deg, eller selv om du bare vil bekymre deg mindre, selv om du ikke bekymrer deg så mye, kan du lese dette:
Ocelot Blues

Lær hvordan du kan forhindre deg i å falle i de vanlige fellene vi alle er utsatt for på grunn av strukturen til den menneskelige hjernen:
Tankefulle illusjoner

---

neste: Jord