Opplevelsen av depresjon: Flip-Slide of Mania

Tittelen på dette innlegget antyder at jeg fokuserer utelukkende på bipolar lidelse, og dette kan være sant i innholdet, men symptomene og opplevelsen beskrevet nedenfor er vanlige innenfor spekteret av alle kroniske psykiske lidelser. Det er en delt opplevelse blant de som er diagnostisert - og ikke bare med bipolar lidelse - høydepunkt og lavmangel definerer delvis mental sykdom.

Opplevelsen av depresjon

Se for deg dette: Du har fått diagnosen en kronisk psykisk sykdom. Kanskje diagnosen er nyere, kanskje er den ikke. Den delen spiller ingen rolle den gangen. Hva som betyr noe? Du ligger i sengen. Hvis du har persienner er de lukket. Stramt. Den lille mengden lys som kommer gjennom dem er som dolker for øynene dine. Du drar teppet over hodet.

Kanskje du kan sove; kanskje du ikke kan. Du bør sannsynligvis spise noe, ta en dusj, komme deg ut av sengen. Men du kan ikke bevege deg. Det kan du ikke. Kroppen din er ikke kroppen din. Sinnet ditt holder deg som gissel.

Det er sikker på rommet ditt, fint og mørkt, mørkt som tankene dine. Kanskje du bor med mennesker, forhåpentligvis, gjør du det. De banker på døren din. Du ignorerer dem. De går inn. Du forbanner under pusten. Hvisket ord. De nevner å komme ut av huset, hvor mye bedre du vil føle deg, et godt måltid... kanskje en avtale med psykiateren din?

Dette er depresjonslandet, og du har dessverre kommet.

Opplevelsen av Mania

Se for deg dette: Du er ikke i senga lenger. Kanskje du ikke kan huske forrige gang du sov. Var det i går kveld? Natten før? Forrige uke? Det gjør ikke noe. Siste gang du spiste? Du kan ikke slå deg til ro med tanken i mer enn noen få sekunder. Sinnet ditt snurrer kuler, og du prøver bare å følge med. Persiennene er åpne nå; lyset danser gjennom ditt raskt bevegende sinn.

Du kan ikke stoppe for å tenke. Du må gjøre det noe- Alt i det hele tatt - du rengjør i seks timer, du prøver å bake noe og gi opp halvveis gjennom. Hvis du har penger, vel, har du det ikke lenge.

Du føler deg sannsynligvis bra flott, verden er din, beveger deg bare for deg! Men ting begynner å bevege seg for raskt, du kan ikke følge med, livet blir litt skummelt. Hvisket ord igjen, men innholdet er annerledes denne gangen, de som elsker deg nevner at du flyr litt høyt, det er på tide å se din psykiater, og forhåpentligvis forhåpentligvis gjør du det.

Velkommen til manienes verden, her er å håpe du ikke besøker lenge.

Depresjon og mani er skremmende

Jeg vil være hardt presset på å finne en enkelt person som vil fortelle meg at de liker alvorlig depresjon, nei, jeg er sikker på at jeg vil bli fortalt at opplevelsen er skremmende. Det føles som om det aldri kan ta slutt; følelsen kan aldri forlate oss.

Opplevelsen av mani, eller uhensiktsmessig økt stemning, kommer med et annet sett følelser: kanskje vi savner det, forhåpentligvis ikke for mye. Mani eller hypo-mani, en mildere form, fører til slutt til katastrofe. Tap av venner og familie. For noen mennesker, inkludert meg selv, en tilbøyelighet til å misbruke narkotika og alkohol. Vi befinner oss sannsynligvis i rare situasjoner med mennesker vi sannsynligvis nettopp har møtt.

Mania, en rask venn innledningsvis, kan fort snu verden vår opp ned og akkurat som depresjon, må vi komme oss. Noen ganger må vi la folk hjelpe oss med å finne tilbake til en stabil sinnstilstand og et liv som komplimenterer dette.

Begge disse erfaringene, diagnosen og opplevelsen av dem, er katastrofale. Og ikke bare for oss. For de som elsker oss, de som ser på oss spiral opp eller ned og prøver å hjelpe oss.

Gjenopprette fra tilbakefall av mental helse

Opplevelsene beskrevet over er ikke eksklusivt for et tilbakefall av mental helse, nei, det kan være de første gang du opplever en episode av mani, depresjon eller andre symptomer som indikerer mentale sykdom.

Dette er når du trenger å slippe folk inn i livet ditt. Når du ikke klarer å forstå hva som skjer, kan de som omgir oss vanligvis gjøre det, de vet kanskje ikke hva som skjer, men de vet det noe er galt. For å komme oss, må vi lytte til dem! Ja, lettere sagt enn gjort, men utvinningen avhenger av den.

Tillat deg selv å bli frisk igjen; minne deg selv på at et stabilitetsbrudd kan være en del av kronisk psykisk sykdom. Det er dyrets natur. Men utvinning i en varig periode er mulig.

Hvis du opplever symptomer på et tilbakefall av mental helse, kan du lytte til de rundt deg, kan du prøve ditt beste, mental sykdom kan være skremmende, men restitusjon? Opplysende.

Følg meg på Twitter!Koble til meg på Facebook!