Hvordan beskriver du deg selv når du møter psykisk sykdom?
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Hvordan beskriver du deg selv når du møter psykisk sykdom?
- Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste nyheter om mental helse
Annonse
Flere behandlingsalternativer for Alzheimers sykdom er nødvendig
Nye medisiner mot Alzheimers er nødvendig for å gi pasienter, pleiere og deres leger flere behandlingsalternativer. MINDSET-studien er en global fase III klinisk forskningsstudie som evaluerer et undersøkelsesmedisin for mild til moderat Alzheimers sykdom. Studien vil registrere cirka 1150 deltakere i 22 land. For å finne ut mer besøk AlzheimersGlobalStudy.com i dag.
Abonnere til vårt NYE daglige nyhetsbrev for mental helse.
Hvordan beskriver du deg selv når du møter psykisk sykdom?
Mental helseutfordringer kan være vanskelige nok på egen hånd. De blir skremmende når vi slår oss sammen på grunn av dem og beskriver oss hardt, negativt - og urettferdig. Ser utover
psykiske lidelser kan føle seg umulig, og folk kommer til å beskrive seg selv ganske grusomt.Når "jeg er deprimert" erstatter "jeg lever med depresjon" eller "Jeg er udugelig rundt mennesker"erstatter" Jeg opplever sosial angst, "folk begynner å internalisere sine psykiske helseutfordringer. Denne selvmerkingen fører til andre negative beskrivelser som "taper", "verdiløs" og mer. Å bruke tøffe beskrivelser påvirker måten vi tenker på oss selv, føler om oss selv og samhandler med verden. (Bekjemp negativ negativ snakk med de tre C-ene)
Psykisk sykdom er noe folk takler; det er ikke hvem folk er i kjernen. Å skille deg selv fra dine utfordringer med mental helse er et viktig skritt i å beskrive deg selv nøyaktig og vennlig.
- Undersøk hvem du er utover det du har å gjøre med.
- Fang deg selv ved å bruke negative beskrivelser, og endre dem.
- Bruk denne formelen: "Jeg kan ha sosial angst, men jeg er _______ eller jeg kan_______.
- Oppbevar en egenbeskrivelsesdagbok for å notere ned og gå tilbake til disse styrkende beskrivelsene.
- Hvordan beskriver du deg selv når du står overfor utfordringer med mental helse? Beskriver du bivirkninger av utfordringene, eller beskriver du ditt sanne jeg?
Hvordan beskriver du deg selv når du står overfor utfordringer med mental helse? Beskriver du bivirkninger av utfordringene, eller beskriver du ditt sanne jeg?
Relaterte artikler Håndtere mental mental self-Stigma
- Å leve med en mental sykdom og selvstigma
- Slutt å være altfor kritisk til deg selv
- Slutt å legge deg ned og bygg selvtillit
- Self-Talk: Administrere din indre stemme
- Endre negative tanker til positiv selvsnakk
- Selvmedfølelse og positiv selvsnakk
- Forskjellen mellom å stigmatisere mental sykdom og merke den
Dine tanker
Dagens spørsmål: Dagens spørsmål: Hva hjelper deg med å beskrive deg selv på en realistisk, positiv måte? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- 6 tips for hvordan du kan finne en god rådgiver for mental helse
- Øv deg på egenomsorg på et budsjett
- PTSD og utmattethet: Er det normalt å føle seg så lei?
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Tre kreative måter å være rolige når du er engstelig
- Føl deg trygg nå: Still deg selv disse 15 spørsmålene
- Slik lærte jeg å overvinne sesongens affektiv lidelse
- Aldersrelatert angst, eller hva skal jeg ha gjort allerede?
- Vanlige stereotypier for alkoholisme muliggjør avslag
- Tre ting om alkoholisme jeg skulle ønske jeg visste før behandling
- Implementere ekstrem egenomsorg for depresjon
- Når selskaper fremmer mental helse-stigma
- Identifiser skamtriggerne dine slik at de ikke kontrollerer deg
- Vintertid Selvomsorg for overstadig spiseforstyrrelse
- Schizoaffective lidelse og takle en krise
- PTSD-utvinning: Unngå unngåelse
- Handle løgnerne om mental sykdom for ekte kjærlighet fra familie
- Håndtere avslag i dissosiativ identitetsforstyrrelse
- 11 måter å maksimere produktiviteten og få tillit
- Det beste av ‘Breaking Bipolar’ 2015
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har deltatt i Kampanjen Stand-up for mental helse
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste nyheter om mental helse
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Barnefattigdom knyttet til hjerneforandringer relatert til depresjon
- Depresjon og fedme som er vanlig blant bipolare pasienter med utmattet stress-system
- Å sove i helgen kan redusere risikoen for diabetes
- Søvnfrie tenåringer synes det er vanskeligere å takle stress
- Tenåringer som bruker cannabis i fare for schizofreni
- Ungdom med kjønnsdysfori har høyere priser på Asperger syndrom
- Stående pulter forbedrer studentkognisjon
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
