Hva du kan gjøre for å forhindre spiseforstyrrelser

Lær alt du kan om anorexia nervosa, bulimia nervosa og tvangsmessig overspising. Ekte bevissthet undergraver dømmende eller feil holdning om mat, kroppsform og spiseforstyrrelser.

Motløs ideen om at et bestemt kosthold, vekt eller kroppsstørrelse automatisk vil føre til lykke og oppfyllelse.

Hvis du tror at noen har en spiseforstyrrelse, uttrykk bekymringene dine på en skikkelig og omsorgsfull måte. Oppfordre personen forsiktig, men bestemt til å søke trent profesjonell hjelp.

Grunnleggende prinsipper for forebygging av spiseforstyrrelser

Hver familie, gruppe og samfunn er forskjellige når det gjelder hva som kan bidra til effektiv primærforebygging. Før vi tilbyr noen spesifikke forslag for forebygging av spiseforstyrrelser, oppfordrer vi deg derfor til å vurdere vedta fire prinsipper som generelt er gjeldende for å utføre forebyggingsarbeid i familien, samfunnet og ditt eget liv.

1. Spiseforstyrrelser er alvorlige og sammensatte problemer. Deres uttrykk, årsaker og behandling har typisk fysiske, personlige og sosiale (dvs. familiære) dimensjoner. Følgelig bør man unngå å tenke på dem i forenklede termer som "anoreksi er bare et bønn om oppmerksomhet" eller "bulimi er bare en avhengighet til mat."
   instagram viewer
2. Forebyggingsprogrammer er ikke "bare et kvinneproblem" eller "noe for jentene." Menn som er opptatt av form og vekt kan også utvikle forstyrrede spisemønstre i tillegg til farlige former for kontroll av former som steroidbruk. Dessuten bidrar objektifisering og andre former for mishandling av kvinner av menn direkte til to underliggende trekk ved en spiseforstyrrelse: besettelse av utseende og skam over ens kropp.
3. Forebyggingsinnsats vil mislykkes, eller verre, uforvarende oppfordre til uordnede spiser, hvis de konsentrer deg utelukkende om å advare foreldre og barn om tegn, symptomer og farer ved å spise lidelser. Derfor må ethvert forsøk på å forhindre spiseforstyrrelser også adressere:
   • Vår kulturelle besettelse av slankhet som et fysisk, psykologisk og moralsk spørsmål,
   • Den forvrengte betydningen av både femininitet og maskulinitet i dagens samfunn, og
   • Utviklingen av folks selvtillit og selvrespekt.
4. Hvis det er mulig, bør forebyggende "programmer" for skoler, kirker og friidrett koordineres med muligheter for enkeltpersoner i publikum for å snakke fortrolig med en utdannet profesjonell og der det er hensiktsmessig å motta henvisninger til kilder til kompetente, spesialiserte omsorg.

Hva betyr forebygging virkelig

Forebygging er ethvert systematisk forsøk på å endre omstendighetene som fremmer, opprettholder eller forsterker problemer som spiseforstyrrelser.

Primærforebygging refererer til programmer som er designet for å forhindre forekomst av målforstyrrelse før den begynner, med andre ord for å fremme og opprettholde sunn utvikling. Primærforebygging av spiseforstyrrelsesprogrammer blir ofte innlemmet i det pågående arbeidet til foreldre, lærere, geistlige og trenere.

Sekundær forebygging er designet for å lette identifisering og korreksjon av en lidelse i de tidlige stadiene når det er mindre sannsynlig at det er en "livsstil" og mindre sannsynlig å bli assosiert med andre betydelige problemer som depresjon. Sekundær forebygging innebærer utdanning om (a) "advarselsskilt", (b) effektive måter å nå ut til mennesker i nød, og (c) henvisning til passende behandlingskilder.

Hvorfor forebygge spiseforstyrrelser er viktig

Omtrent 5-10% av postubertale jenter og kvinner lider av en spiseforstyrrelse eller en grensetilstand. Mange flere jenter og kvinner og et betydelig mindretall av mennene finner livene deres begrenset av et negativt kroppsbilde og usunn vektkontroll.

Tenk på at omtrent 20% av befolkningen til enhver tid lider av en psykisk lidelse eller emosjonelle problemer. Dette betyr at psykisk helsepersonell aldri vil være i stand til å svare tilstrekkelig på de 4-5 millionene jenter og kvinner som er som lider av fullblåste spiseforstyrrelser eller grensevariasjoner, enn si de som er usunne og ulykkelige kroniske Kosten.

Primær forebygging er den eneste løsningen. Videre tror vi virkelig at å identifisere og endre forholdene som fremmer spiseforstyrrelser vil forbedre den psykologiske og fysiske helsen til praktisk talt alle i vårt samfunn, menn og kvinner alike.

neste:Ønske om å være perfekt Gjør det vanskelig å behandle anoreksi
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser