Hvordan hjelper mentaliseringsbasert terapi Borderline PD?

Mentaliseringsbasert terapi (MBT) er en form for langvarig psykoterapi som brukes til å behandle individer med Borderline personlighetsforstyrrelse. Denne tilnærmingen bygger på flere forskjellige terapeutiske modeller, men er hovedsakelig fokusert på "mentalisering."

Mentalisering er evnen til å fokusere på og skille mellom dine egne følelser og andres følelser, samt forstå hvordan din mentale tilstand påvirker din atferd. Disse kognitive funksjonene har en tendens til å være begrenset hos personer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Så hvordan fungerer mentaliseringsbasert terapi nøyaktig, og hva er fordelene for de med BPD?

Mentaliseringsbasert terapi og BPD

Evnen til å bedre regulere ens følelser er kjernen i mentaliseringsbasert terapi. Dette er en av de mange grunnene til at mennesker med grenseløs personlighetsforstyrrelse synes denne tilnærmingen er så gunstig.

Borderline personlighetsforstyrrelse er et komplekst mental helse lidelse preget av et mønster av vansker med impulskontroll, emosjonell regulering og ustabilitet i forhold og med selvet.

Selvskading og selvmordsforsøk forekommer hos 69-80% av pasientene med denne lidelsen.

Det er foreløpig ingen medisiner godkjent av FDA for behandling av borderline personlighetsforstyrrelse, selv om medisiner kan foreskrives for å behandle konjunktive psykologiske tilstander, som depresjon. Å finne en effektiv behandling for borderline personlighetsforstyrrelse er derfor utrolig viktig. Det er her mentaliseringsbasert terapi kommer inn.

Mentaliseringsbasert behandling: Teknikker, mål og fordeler

Som navnet antyder, er mentalisering det viktigste målet for mentaliseringsbasert behandling. Å "mentalisere" er en essensiell ferdighet, da det hjelper oss å forstå hvordan vår mentale tilstand påvirkes av våre handlinger så vel som andres.

De viktigste fordelene med mentalisering er:

• Det hjelper oss å forstå problemene våre, samt hvordan vi kan påvirke dem
• Det gir oss innsikt i konfliktene våre med andre
• Det hjelper oss med å roe oss ned når vi er opprørte
• Det gjør at vi kan forholde oss til andre mennesker med empati og medfølelse
• Det hjelper oss å takle konflikt og endring

I terapi virker sunn mentalisering et "sikkert grunnlag" som sunne tanker og atferd kan manifestere seg fra. Terapeuten din vil lære deg mentaliseringsteknikker og måter å takle når mentaliseringen går tapt.

Overvåkning

Hvis du har en borderline personlighetsforstyrrelse, vil terapeuten din følge nøye med på mentaliseringsnivået ditt under MBT-økter. Dette fordi mainstream terapeutiske teknikker faktisk kan føre til emosjonell opphisselse eller usikker tilknytning hos pasienter med BPD. Målet med mentaliseringsbasert behandling er å stimulere nok emosjonell respons slik at du kan utforske nye perspektiver og ideer, men ikke så mye at den emosjonelle opphissingen blir uhåndterlig.

Støttestrategier

Terapeuten din vil distribuere forskjellige støttestrategier (for eksempel empatisk validering) for å hjelpe deg med å utvikle tillit mellom deg og din terapeut. Målet er at den relasjonsdynamikken du lærer i MBT-økter vil oversette i forholdene dine utenfor behandlingen.

Er mentaliseringsbasert terapi riktig for deg?

Mentalisering antas å ligge til grunn for psykologisk helse og spenst. Undersøkelser viser imidlertid at personer med borderline personlighetsforstyrrelse er begrenset i sin evne til å mentalisere, noe som er en av grunnene til at de sliter med å tolerere intense følelser. Mentaliseringsbasert terapi kan være ekstremt gunstig for personer med grensepersonlighet uorden, da det hjelper dem å regulere følelsene og reduserer sannsynligheten for at de vil handle på impuls.

artikkelhenvisninger