Frykt for å komme for nær noen

Har du noen gang vært redd for å komme for nær i forhold?

Som mennesker er det en av våre dypeste ønsker å være i et forhold til andre. Nærhet er det som gir oss et følelse av å høre til, og pleier en robust følelse av meg selv. På den annen side er isolasjon noe av det verste for en som sliter. Å bli liggende alene for å takle vår egen negative spiral kan føles som å miste kontakten med virkeligheten. Likevel, når vi sliter, føler vi oss ofte trukket til å isolere oss. Jeg vil fortelle deg hvorfor.

Hvorfor isolasjon virker som en god idé

Når vi føler oss deprimerte, kommer negative følelser om oss selv inn i vårt sinn og inn i hjertet vårt. Følelsesmessige smerter, og ofte fysiske smerter, følger med dette sammen med en gjennomgripende bevisst eller underliggende følelse av uverdighet. Denne uverdigheten driller oss til å tro at vi tar feil - enten iboende eller på grunn av noe vi har gjort. (Selv om vi ikke kan finne ut hva det er.)

Byrden er så stor på hjertene våre og vi føler oss utrolig sårbare. Vi får en ide om at å nå ut til noen ville være en

stor belastning på dem, eller at de ville bli skuffet eller sinte på oss. Vi tror at det ville være et tegn på svakhet, eller at vi kan begynne å være avhengig av noen og at dette ville gjøre oss enda mer utsatt.

Eller at de kan skade oss hvis de visste det. Ingenting er trygt når du er sårbar. Vi tenker at hvis vi følte dem bryr seg, ville vi få behov for og avhengige av å falle fra klippen til fornuft.

"Hva om jeg mister ham?"

Trodde du en av disse:

• Hvis vi kom nær, og hun skjønte hvem jeg egentlig Jeg ville selvfølgelig miste henne.
• Ingen vil ha meg en gang de så mørket inne.
• Hva om han ikke kunne være tålmodig nok for meg?
• Eller, Hva om hun døde?

Vi orker ikke å miste dem av noen grunn.

Du må være alene, ellers blir du gal av å vite at du kan miste dem, vår frykt sier.

Av alle disse grunnene og mer isolerer vi oss selv og legger oss i byrden. Ensomheten stikker gjennom hjertene våre, som er svelle ti ganger så stor som den fra smertene.

Selve tingen vi gjør for å prøve beskytt oss: ikke komme nær, er rive oss fra hverandre.

Isolasjon er ingen beskyttelse. Det er lidelse.

Vi trenger mennesker. Mennesker trenger mennesker fordi vi er sosiale vesener. Det er i forbindelse at vi kan finne ro. I forbindelse med at vi kan se andre tydelig. I forbindelse med at vi er grunnlagt nok til å se oss selv og våre situasjoner fra et annet perspektiv.

Velg alltid tilkobling. Selv om du ikke forteller folk hva som skjer inni deg, kan det å henge sammen med dem hjelpe deg med å løfte deg ut av deg selv. Det får tankene av deg. Noen ganger synes vi det er ensomt å være sammen med mennesker som ikke virkelig vet problemene våre. Noen ganger blir vi så gale når vi “Må late som” vi er OK når vi ikke er det. Men det er du som bestemmer deg for å late som, så du ikke er et offer for det. Slutt å tenke at du er det.

Etter å ha lest dette, vennligst ikke velg en person som mishandler deg for å komme i nærheten. Hvis du er redd for å komme i nærheten av en person som mishandler deg, så hør på deg selv. Det er din visdom som snakker.

Ellers komme i nærheten, tillate deg, for da vil du føle deg bedre.

Har du noen gang vært redd for å komme nær noen?