Barndomsaggresjon: Lær barnet ditt impulskontroll
Hvordan lære barnet ditt å håndtere barndomsaggresjon og annen impulsiv atferd for å utøve bedre selvkontroll.
En forelder skriver: "Jeg blir stadig mer bekymret for vår tolv år gamle sønns problemer med impulsivitet. Jeg tror ikke han noen gang ville skade noen med vilje, men han er veldig stor og sterk for sin alder, og han har ADHD. Noen ganger kan han høres, og til og med opptre, veldig truende. Hva bør jeg gjøre med denne barndomsaggresjonen? "
Impulsivitet og aggressivitet i barndommen
Barndomsimpulsivitet vises i beslutninger, handlinger og uttalelser. Det kan sammenlignes med en kjemisk akselerant som fremskynder reaksjoner på hendelser. Den er lagret opp og lever i en sovende form til noe i omgivelsene utenfor rammer. Dette kan betraktes som bunnfallet eller trigger. Når presipitanten kommer til åstedet, kan det være et gjennombrudd i form av aggressive handlinger, for eksempel å kaste en sko, eller fiendtlige kommentarer, for eksempel å nedbringe et familiemedlem. Midt i et slikt gjennombrudd er det lite rom for at grunnenes stemme blir hørt.
Impulsivitet innsnevrer barnets oppfatninger, og gjør det vanskelig for dem å se det "store bildet." Den fungerer som et bind for øynene med et lite hull i det. Så mye er sperret ut bortsett fra den lille plassen som hullet gir. Man kan tenke på det lille rommet som de sterke følelsene som blokkerer alt annet. Når jeg forklarer dette konseptet til barna, ber jeg dem om å huske en tid da de følte seg så sinte at de "ikke kunne se" hvordan oppførselen deres skulle føre til konsekvenser. Jeg legger også vekt på utløsere og årsaker til slike "bind for øynene", for eksempel en kritisk lærer, avslag på en foreldres forespørsel eller irritasjonen fra et yngre søsken. I disse tilfellene er såret stolthet og vanskeligheter med å tolerere frustrasjon årsakene. Dette er et viktig skille fordi barn heller vil se avtrekkeren som årsaken, og derfor klandre læreren, forelderen eller søsken, dvs. "Det er lærerens feil. Hvis hun ikke sa det om rapporten min, ville jeg ikke ha bedt henne om å holde kjeft. "
Hvordan hjelpe deg med å kontrollere barndommens aggresjon og impulsiv atferd
Tenk på disse tipsene når du håndterer barnas aggresjon og andre impulsivitetsproblemer:
Unngå å plassere deg i en maktkamp med et impulsivt barn. Husk at barnets aggresjon er som energi som venter på en katalysator (slags landmine) - ikke gjør deg til katalysator! Fremgangsmåte på en ikke-straffende, ikke-truende og ikke-motstridende måte. Forsøk å ikke komme inn i en "enten / eller" situasjon der du sender en forespørsel, og følg den med en gang med trusselen om en konsekvens. Ikke la deg tro på at jo tøffere du høres, jo mer vil de overholde; ofte er det motsatt. Foreldre blir sittende fast og forsvarer sinte og vilkårlige stillinger, for eksempel "Du enten setter deg ned og lytter til meg, eller så er du grunn til uken!"
Gi dem rom for sunn impulsutladning når de trenger det. En av måtene barna brenner av impulsiviteten på er gjennom fysisk aktivitet, lytting til musikk, spille videospill, gå ut av huset når du prøver å snakke med dem, og så på. Noen ganger kan dette forhindre sammenbrudd og bevare en kommunikasjonskanal når de kommer tilbake. Forsøk å ikke forstyrre deres tilgang til disse rutene, spesielt når du plukker opp tegn til forestående impulsgjennombrudd.
De underliggende problemene er en av nøklene til å hjelpe dem med å kontrollere deres impulsivitet. Etter hvert som deres verden blir mer krevende, opplever barn mer press og potensial for impulsivitet. Mange ganger følger impulsgjennombrudd et tydelig mønster. Legg merke til disse mønstrene, og følg dem forsiktig. Foreslå at de kan ta flere dype åndedrag, gi seg selv tid til å kjøle seg ned, eller bruke avslapningsøvelser når de føler at impulsene bygger seg.
Lytt nøye og gi et lite råd. De fleste barn har ikke tålmodighet for lange og involverte forklaringer om seg selv. Foreldre må strebe etter å være fornuftige ut fra sin impulsive atferd uten å høres ut som et kjent-på-alt. Uansett hvor dårlig råd eller irrasjonell atferden er, er det en viss rasjonell tråd innebygd i historien. Jobben vår er å lytte nøye, finne tråden og gjøre vårt barn oppmerksom på det på en ikke-truende måte. Jo mer vi kan utpeke trinnene som fører til at de opptrer, jo bedre vil de være i stand til å se det komme og iverksette forebyggende tiltak mot barnas aggresjon før ingen tilbakekomst.
