ADHD Voksne sliter med å fokusere
Noen ADHD voksne tilpasser seg faktisk bedre til stadig mer travle liv, mens andre voksne med oppmerksomhetsforstyrrelser møter utfordringer.
ADHD-symptomer kan dukke opp etter hvert som livet blir mer krevende
Barbara Eddy er vant til å raskt "spinne" fra oppgave til oppgave, fra å pleie tvillingene sine, til arbeidet sitt, til mannen sin. Det er i hennes natur som noen som er diagnostisert med en oppmerksomhetsunderskudd.
Så hun føler seg hjemme i denne raske og fragmenterte alderen av mobiltelefoner, Googling og håndholdt e-post.
"Samfunnet kommer endelig opp for å passe meg," sa Eddy fra Pasadena, California. "Verden kommer for å være perfekt for meg."
Enhver foreldre kan bli utfordret av tempoet i det moderne familielivet - uklarheten med å slippe barna av på tae kwon do, plukke opp middag og gjøre oppsiktsvekkende arbeid på den bærbare datamaskinen. Men det kan presentere spesielle muligheter og utfordringer for voksne med oppmerksomhetsforstyrrelser. Noen, som Eddy, kan ta til seg det.
Men andre, som mannen hennes, konstaterer hun, mangler en konsistent måte å opprettholde fokus når hun hopper fra oppgave til oppgave.
"Det blir verre hele tiden," sa Melissa Thomasson, en psykolog som driver en støttegruppe. "Noen ganger ser vi folk som kan takle det gjennom skolen kanskje, og gjennom ung voksen alder," sa hun. "Og når de gifter seg og får barn, og de jobber og de håndterer så mange ting, er de ikke i stand til å holde det hele sammen."
Kjennetegn på voksen oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) symptomer kan inkludere mangel på fokus og impulsivitet. Det er også kjent som oppmerksomhetsmangel, et begrep som mange voksne bruker fordi de ikke er hyperaktive. Voksne med oppmerksomhetsforstyrrelser beskriver å ha store lagre med energi og kreativitet, men problemer med å fokusere det.
Oppmerksomhetsforstyrrelser er vanligvis assosiert med barn; mange antar at de bare "vokser ut av det." Men forskere sier at forholdene kan vedvare inn i voksen alder. Foreløpige tall fra en undersøkelse av Dr. Ronald Kessler fra Harvard Medical School indikerer ADHD hos voksne påvirker omtrent 4 prosent av befolkningen.
Noen voksne med ADHD kan finne dagens teknologidrevne verden til å være et herskap
Det er ingen bevis for at raskere, mer fragmentert livsstil resulterer i flere tilfeller av oppmerksomhetsforstyrrelser. Men dr. Arthur Robin, professor i psykiatri og atferdsnevrovitenskap ved Wayne State University, sa at ADHD-symptomer kan skape større svekkelse i et teknologiorientert, fartsfylt samfunn.
"Personer med ADHD, mens de er hyperaktive, er den høye energikomponenten der, slik at de kan takle det med en fartsfylt situasjon, men de kan ikke alltid multitaske uten å slippe noen av ballene, "sier han sa.
Voksne med oppmerksomhetsforstyrrelser finner vanligvis mestringsstrategier for å komme seg gjennom dagene, ting som å holde påminnelseslister eller detaljerte planleggere. De har ofte en ektefelle som håndterer regningene og holder rede på bursdager. På jobb vil de ha en kontorassistent oppmerksom på bøkene.
New York City-beboer Anita Gold, som fikk diagnosen ADHD, sa at hun stolte på en husholderske og sekretærer for å takle da hun oppdra barna og jobbet som forlag. Eddy holder fargekodede notatbøker med å følge med på familiens og profesjonelle liv.
Men disse strategiene blir vanskeligere i en familie med dobbeltinntekt der begge ektefeller er strukket for tid. Thomasson bemerker at spredningen av e-post og håndholdte kommunikasjonsenheter har ført til at mange arbeidere i det vesentlige opptrådte som sine egne sekretærer.
For noen med ADHD for voksne er teknologi nyttig
Dr. Edward Hallowell, som har skrevet bøker om ADHD, sa at en livsstil med hurtig brann faktisk kan være en god ting for kanskje halvparten av mennesker med oppmerksomhetsforstyrrelser - som Eddy - fordi de lett kan skifte fra oppgave til oppgave.
"Når de får stimulering, får de adrenalin og adrenalin er naturens egen stimulerende medisin. Kjemisk er det veldig likt Ritalin," han sa.
Men alle er forskjellige, og den samme kombinasjonen av en ting etter den andre, dag etter dag, kan overvelde hvem som helst, uansett om de har en oppmerksomhetsforstyrrelse eller ikke. Hallowell sa at tidsstyring, prioritering og organisering er viktigere enn noen gang.
"Hvis du ikke er forsiktig," sa han, "kan du gå deg vill i tjukken."
Kilde: AP
neste: Hvordan bruke en dagsplanlegger
~ adhd biblioteksartikler
~ alle legge til / adhd artikler
