Avslutt isolasjonen forårsaket av mental sykdom
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Avslutt isolasjonen forårsaket av mental sykdom
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar lidelse og vennskap
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Avslutt isolasjonen forårsaket av mental sykdom
Bor med mental sykdom kan skape en følelse av isolasjon og ensomhet. Noen ganger kan det å forlate huset føre til angst og panikkanfall. Depresjon og så mange andre psykiske helseforstyrrelser kan få folk til å ville isolere seg fordi det å være alene, på et rolig, rolig sted, føles lettere enn å møte den overstimulerende verden. Likevel er det ved å avslutte isolasjonen at vi oppnår mental helse.
Vil du avslutte isolasjonen kan være vanskelig. Hva skal folk gjøre når de føler seg isolert og ønsker å nå ut? Prøv disse tipsene for å nå ut og koble deg sammen for å overvinne isolasjon.
- Begynn i det små. Ikke trykk deg selv til å krasje et bryllup og være festens liv. Små trinn er det som fører til stor tilfredshet i livet.
- Gjør det du elsker. Bruk en tjeneste som meetup.com eller les samfunnsarrangementet i lokalavisen for å finne interessegrupper som appellerer til deg.
- Frivillig. Tilby en time av tiden din i uken i et humant samfunn, suppekjøkken, eller hva som appellerer til styrker og interesser.
Isolasjon er fristende, men det kan øke symptomer på psykiske lidelser og føre til en ensomhet som er vanskelig å riste. Bruk interessene dine for å begynne å nå ut. Tilkobling og velvære er mulig.
Relaterte artikler Håndtere isolasjon og mental sykdom
- Overvinne isolasjon, ensomhet fra mental helse stigma
- Tre måter å forhindre isolasjon og ensomhet
- Isolering og gjenoppretting fra mental sykdom
- Bipolar og isolasjon
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvordan takler du isolasjonen og ensomheten som følger med mental sykdom? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, kunnskap og erfaringer om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Fortsett å bevege deg fremover mot lykke
- Omsorg for din mentale helse mens du reiser
- Slik finner du kjærlighet i tre trinn
- Hvordan det å snakke om viljestyrke bidrar til mental helse-stigma
- Å finne hjelp til selvmordstanker på sykehuset
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Overlevende engstelige tider med bipolar lidelse
De av oss med en psykisk helsetilstand, for eksempel bipolar lidelse, er følsomme for menneskers følelser. Det forsterker angsten, depresjonen og paranoiaen når omgivelsene i omgivelsene virker litt ute av kontroll.
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Hvordan er det egentlig å bo på et psykisk sykehus?
- Anklager foreldre for mental sykdom
- Fagpersoner bør snakke om Trumps mentale helse
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Noen dager kan jeg erobre verden, andre dager tar det meg tre timer å overbevise meg selv om å bade."
Les mer bipolare sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
