Når elskede ikke tror på mental sykdom: Hva du skal gjøre

Noen ganger tror ikke våre kjære ikke på mental sykdom. Dette er en trist, men altfor vanlig situasjon. Når noen blir syke, med sykdom, ser vi på vår ektefelle, venner, familie og andre kjære for å forsørge oss. Vi trenger dem i disse tøffe tider. Dette er normalt. Men hva hvis dine kjære ikke er der for deg fordi dine kjære ikke tror på mental sykdom? Her er noen forslag til hva du kan gjøre hvis dette skjer med deg.

Hvorfor ville ikke en elsket tro på mental sykdom?

Det er mange grunner til at en person ikke kan tro på psykisk sykdom: vedkommende kan være et kortsiktig medlem av en antipsykiatri gruppe, kan det være relatert til en religion, det kan være kulturelt eller det kan være individets personlige tro basert på noe mer enn hans eller tarmen hennes. Uansett hvorfor har du imidlertid et problem.

På noen måter påvirker årsaken til at personen ikke tror på mental sykdom, hvordan du nærmer deg den personen. Men på andre måter kommer det virkelig til samme ting: utdanning. Alle som ikke tror på mental sykdom, er uvitende. Det er vår jobb å utdanne oss.

Hvordan utdanne noen som ikke tror på mental sykdom

Det første vi kan gjøre når vi arbeider med kjære som ikke tror på mental sykdom, er å utdanne oss. Dette er slik at vi virkelig vet fakta og til og med noen av fakta historie rundt mental sykdom. Kunnskap er virkelig makt, og denne utdannelsen gir oss makt til å bekjempe uvitenhet med fakta. For mange mennesker kan fakta gi et mye mer overbevisende argument enn at vi bare prøver å uttrykke oss.

Deretter må vi vurdere hvordan vi velger å utdanne våre kjære om mental sykdom. Bare det å tømme fakta til tilfeldige tider vil ikke være veldig effektivt. Jeg har funnet ut at det er best å sitte sammen med noen i et rolig, følelsesmessig miljø, bruke en tid dedikert til å ha en diskusjon. Så kanskje du kan si: "Jeg er klar over at vi har vært uenige om psykisk sykdom. Jeg vil diskutere det i dag. Hvilken tid vil være bra for deg? "

Deretter vil du kartlegge hva du vil si til vennen din, ektefellen, familiemedlemmet eller andre kjære som ikke tror på mental sykdom. Noen punkter du kan vurdere å gjøre (med dine egne ord) inkluderer:

• Selv om jeg vet at vi har en viss uenighet om dette emnet, trenger jeg at du hører på meg i dag. Din åpenhet for hva jeg skal si er veldig viktig.
• Visste du at siden begynnelsen av medisinske poster, mental sykdom og bipolar lidelse, spesielt, er blitt dokumentert? Det ble ikke kalt bipolar lidelse, men en sykdom med symptomer har alltid blitt registrert.
• Selv om du kanskje ikke kjenner noen andre med bipolar lidelse, er det faktisk relativt vanlig. Bipolar lidelse forekommer faktisk hos omtrent 2 prosent av den amerikanske befolkningen, og den er funnet over hele verden. Det forekommer i hvert land og hver kultur.¹
• Å ha en psykisk sykdom betyr ikke at jeg er gal. Psykiske sykdommer er sykdommer i hjernen. Akkurat som nyrene eller leveren din kan bli syk, så kan hjernen din også.
• Symptomene på bipolar lidelse er ____ (symptomer på bipolar lidelse listet her). Min opplevelse av bipolar lidelse inkluderer følgende symptomer ____.
• Jeg ble diagnostisert av en lege med bipolar lidelse på grunn av følgende ____.
• Mens bipolar lidelse er en livslang tilstand, kan den håndteres med behandling. Behandlingen min inkluderer _____.
• Visste du at Catherine Zeta-Jones, Jean-Claude Van-Damme og mange andre kjente mennesker har bipolar lidelse?
• Selv om denne diagnosen er skummel, vet jeg at jeg med din hjelp kan takle den og leve et vellykket liv.
• Det ville elske det hvis du ville ta deg tid til å lese litt om diagnosen min. Det kan hjelpe meg og hjelpe deg. (Merk: Jeg har en tendens til å tenke min bok er ganske bra, men du kan finne andre bipolar lidelse bøker her. Nettsteder som HealthyPlace er bra for informasjon om bipolar lidelse også.)
• Du kan hjelpe meg gjennom behandlingsprosessen innen ____.

Som du kan se, det er ganske mange emner der oppe, så tenk på hva du vil legge i de tomme emnene før du har samtalen med din kjære som ikke tror på mental sykdom. Jeg sterkt, høyt, anbefaler deg å skrive ned hva det er du vil si. Det er helt normalt å glemme alt i øyeblikket. Ved å skrive det ned vil du sannsynligvis være mindre følelsesladet, og det kan bidra til å få budskapet ditt også over.

Andre måter å hjelpe en elsket som ikke tror på psykisk sykdom

Et brev er en annen flott måte å få budskapet ditt videre til en kjær som ikke tror på mental sykdom. Det gode med et brev er at du kan gi den til personen og deretter gi den personen tid til å fordøye informasjonen. Noen ganger trenger folk lang tid på å tenke på ting. Forsikre deg om at du inkluderer ressurser i brevet ditt for at personen kan fortsette å lære (du kan til og med få personen en bok til å følge med brevet ditt). Du kan deretter fortsette samtalen senere.

Til slutt hjelper det noen ganger når noen andre snakker med din kjære som ikke tror på mental sykdom. Jeg anbefaler ofte folk får rådgivning som et par eller som en familie. En god terapeut kan virkelig hjelpe dine kjære bedre å forstå deg og mental sykdom og kan lette kommunikasjon av høy kvalitet. Jeg vet at det kan være vanskelig å få noen kjære til å gå, men hvis du rammer det slik at det handler om å forbedre forholdet videre både sider og tillater både av deg å snakke, noen ganger kan det fungere.

Hva om min elskede fremdeles ikke tror på mental sykdom?

Jeg beklager å si at selv om samtaler, utdanning, brev og terapi fungerer for mange mennesker, fungerer de ikke for alle. Jeg vil gjerne si at det var en magisk hemmelighet for å nå mennesker, men det er det ikke. Noen mennesker nekter absolutt å tro på den reelle naturen til mental sykdom.

Det eneste håpet jeg kan gi deg er at tid noen ganger gjør en forskjell. Det tok år å få min mor til medisinsk forståelse av bipolar lidelse, men hun kom frem. Jeg kan ikke love at det vil skje for din kjære som ikke tror på mental sykdom, men jeg håper absolutt at det gjør det.

kilder

1. Soreff, S., Bipolar lidelse. Medscape, Oppdatert 30. mai 2019.