Synes du det er vanskelig å elske deg selv?

HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

• Synes du det er vanskelig å elske deg selv?
• Stor kunngjøring kommende tirsdag
• Hjelp til å spre bevissthet om mental sykdom
• Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
• Mental helseopplevelser
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Foreldre til et ADHD-barn på riktig måte

Synes du det er vanskelig å elske deg selv?

På våre sosiale nettsteder denne uken har vi snakket om "å være din egen verste kritiker" og synes det er vanskelig å elske deg selv. Som vår tidligere blogger, sier Deltra Coyne "det er det vanskelig å elske deg selv når du har en psykisk sykdom. "For mange går roten til å være din egen verste kritiker tilbake til barndommen og hører negative meldinger om dine evner og egenverd, sier medisinsk direktør og styresertifisert psykiater, HealthyPlace, Dr. Harry Croft. Dr. Croft bemerker at når du har en psykisk sykdom, er det vanligvis kombinert med depresjon eller perioder med depresjon som kan mate inn i din indre kritiker. Etter hvert blir den konstante selvkritikken til

lav selvtillit og noen mennesker beskriver det som "å finne det vanskelig å elske deg selv."

Så hvordan kan du snu lav selvtillit og følelser av lav egenverd?

• Terapi hjelper deg med å etablere et objektivt syn på deg selv.
• Assosier med mennesker som er "positive" og komme så langt unna som mulig fra mennesker som er ødeleggende for deg.
• Sett deg små oppnåelige mål. Når de er oppnådd, må du erkjenne det på en måte som føles bra for deg.

Alt dette tar tid og praksis, så vær skånsom mot deg selv underveis.

Dine tanker

Synes du det er vanskelig å elske deg selv? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap på Facebook-siden HealthyPlace.

Relaterte historier

• Hvordan negativ tenking dreper din selvtillit
• Å oppnå selvrespekt: ​​Du er verdt det
• Å bygge selvtillit med bekreftelser
• Enkle selvtillitstrykkere for å forbedre din selvtillit

Oppdatering: kunngjøring denne kommende tirsdag

I vårt siste nyhetsbrev nevnte vi at vi hadde en kunngjøring. Som vi delte tidligere, begynte vi å jobbe med et prosjekt for mental helse på HealthyPlace som vi håper vil sette i gang noen reelle endringer. Vi kunngjør detaljene tirsdag morgen kl. 9 CT, 10 ET. Hvis du abonnerer på vårt nyhetsbrev, får du en e-post. Vi snakker også om det på sosiale nettsteder; Facebook, Twitter og Google+. Vi håper du ikke bare vil sjekke det ut, men når du først har fått vite om prosjektet, vil du være med og delta.

Og hvis du har en blogg, nettsted eller en sosial profil på Facebook, Google+ eller et annet sosialt nettsted og ønsker å bli med i vår innsats, mail oss på [email protected] og i emnelinjen sett "Jeg vil hjelpe" og vi vil dele detaljene med du.

Hjelp til å spre bevissthet om mental sykdom

Få vår blogg-widget for mental helse

Nesten 160 nettsteder og blogger er med på å spre bevissthet om psykisk sykdom. Hva med å sette vår widget for mental helse blogger på hjemmesiden din, bloggen eller den sosiale siden? De siste Bloggoverskriftene på HealthyPlace vises så snart artiklene er lagt ut på nettstedet vårt. Bare klikk på "Få widget" nederst på widgeten, ta inn innebygd koden og lim den inn på siden din. Du vil også se innebygde lenker for Wordpress, Blogger, Linkedin og andre sosiale nettsteder der.

Som en bonus, legg blogg-widgeten på nettstedet eller bloggen din, send oss ​​en e-post (info AT healthyplace.com) med en sidelink der den vises, og vi vil gi en shoutout til nettstedet ditt, bloggen eller det sosiale nettstedet på Facebook og Twitter sider.

---

fortsett historien nedenfor

---

Del historiene våre

Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.

Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

1. Q og A med ‘Electroboy’ Andy Behrman - Del to
2. Slik stopper du panikkanfall og forhindrer panikkanfall
3. PTSD og minner om overgrep

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Mental helseopplevelser

Del tankene / opplevelsene dine med ethvert psykisk helseemne, eller svar på andres lydinnlegg ved å ringe vårt avgiftsfrie nummer (1-888-883-8045).

Du kan lytte til hva andre sier ved å klikke på de grå tittellinjene i widgetene som ligger på "Dele dine mentale helseopplevelser"hjemmeside, HealthyPlace hjemmeside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.

Hvis du har spørsmål, skriv oss på: info AT healthyplace.com

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

• Forebygging av tilbakefall av alkoholisme, ikke bare for alkoholikere (Bloggen din for mental helse)
• Kjære frykt: Et "kjære John" -brev til din angst (Angst-Schmanxiety-blogg)
• Hva er en bipolar rutine? (Breaking Bipolar Blogg)
• Blueprint for PTSD Recovery Motion (Traume! En PTSD-blogg)
• Hva er “sunn” selvtillit? (Bygning av selvtillitblogg)
• Retten til å bære våpen vs. retten til psykisk helsevern (Surviving Mental Health Stigma Blog)
• Forbindelsen mellom mental sykdom og selvtillit! (Gjenopprette fra blogg om mental sykdom)
• Respekt, ikke Stigma (Psykisk sykdom i familiebloggen)
• ADHD: Hjemmelekeskrekk (Livet med Bob-bloggen)
• Medavhengighet i LHBT-forhold (The Life: LGBT Mental Health and Relationships Blog)
• Hvordan et videospill ga meg livet mitt tilbake (Mer enn grenseblogg)
• Hemmeligheter i gjenoppretting av spiseforstyrrelser (Overlevende ED-blogg)
• Etiketten for å avsløre mental sykdom (Morsomt i hodet: En mental blogg for mental helse)
• Hvordan hjelpe noen med en rusavhengighet (Debunking Addiction Blog)
• Velg ditt eget eventyr som avslutter misbruk (Verbal misbruk og relasjonsblogg)
• Schizophrenia Poetry Series (Kreativ schizofreni blogg)
• Inne i et tippepunkt (Å leve med ADHD-blogg for voksne)
• Psykisk sykdom - Når familien ikke vil tro deg (Vi snakker om bloggen om selvskader)
• Ikke fryk motgang (Mestring av depresjonsblogg)
• Håp, hjelp og lykke: En ønskeliste for mental helse ferie (The Bipolar Griot Blog)

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Foreldre til et ADHD-barn på riktig måte på HealthyPlace Radio

Å foreldre et barn med ADHD kan føles skremmende og utmattende. Våre gjester, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. og Holly Oberacker, ATR, LMHC, deler foreldrestrategier som fungerer, og hjelper både foreldrene og ADHD-barnet. Høre på Foreldre til et ADHD-barn på riktig måte.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:

• sirkel HealthyPlace på Google+,
• følg HealthyPlace på Twitter
• følg HealthyPlace på Pinterest
• eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index