Tips for å foreldre et barn med ADHD
Foreldre a barn med spesielle behov er en utfordring, men du kan gjøre det. Her er noen tips for foreldre til ADHD barn fra en mor som har vært gjennom det.
Jeg er ikke en lege, psykolog, advokat eller en annen ekspert - jeg er en mamma som sliter med å hjelpe mitt ADHD / ADD-barn. I denne forbindelse har jeg brukt mye tid på å søke etter svar. Det er mitt håp at ved å dele denne informasjonen, vil den øke bevisstheten og bli den offentlige medvirkende til å låne en hjelpende hånd mot å finne "et sted å starte." Det er noe her for alle.
Kanskje du nettopp har lært at barnet ditt har ADHD, og at du er på en emosjonell berg-og-dalbane-tur. Kanskje du har skannet denne siden og følt en overveldende følelse av frykt, frustrasjon, eller hva neste gang? - Kanskje du følte, "jeg kan ikke gjøre dette." Anse deg selv som normal. Å foreldre et barn med spesielle behov er en utfordring, men du kan gjøre det.
- På oppsiden er det lettere å håndtere et problem hvis du vet hva du har å gjøre med. Nå kan du begynne å ordne opp og lage en plan.
Nyttige tips for å foreldre ADHD-barnet ditt
Nedenfor er noen tips jeg har lært underveis:
- Aksepter at det er et problem, om du godtar diagnosen eller ikke. Nektelse vil ikke hjelpe deg eller barnet ditt.
- Ikke bruk energi på å sørge for at barnet ditt er "merket". Nei, det er ikke rettferdig, men å sørge vil ikke gjøre ting bedre. Ta deg tid til å trekke deg sammen - så fortsett med å foreldre barnet ditt.
- Vær forberedt på å føle deg skyldig over tiden du bruker på å foreldre ADHD-barnet ditt sammenlignet med tiden du bruker med andre familiemedlemmer. Vær forberedt på tilbakeslag som du kan bli fanget opp i som et resultat av at andre familiemedlemmer føler seg forsømt.
- Du må se dypt inne i deg selv for å finne tålmodighet - Tålmodighet med å takle barnet ditt, tålmodighet som venter på avtaler, tålmodighet som venter på prøveresultater, tålmodighet når du jobber med skolekretsen, tålmodighet, tålmodighet, tålmodighet.
- Generelt trenger alle barn struktur. ADHD-barn krever mer struktur, rutine og konsistens.
- Atferdsstyringsplaner fungerer ikke over natten - Det tar ofte to til tre måneder å se resultater - noen ganger lenger. Mange ganger ender "planen" opp med å være litt fra denne og litt fra den. Lag klare, aldersmessige og utviklingsmessige regler og konsekvenser for brudd på disse reglene. Barnet ditt må kjenne til forventningene dine.
- Det er viktig at alle omsorgspersoner i husholdningen er på samme side når det gjelder disiplinering av barnet ditt. Hvis den ene forelderen oppfatter ektefellen sin som veldig mild og den andre har motsatt perspektiv, er det på tide at foreldrene går på akkord. Hvis det krever at du har et familiemøte og legger regler og konsekvenser på papiret - så vær det. Atferdsforventninger og konsekvenser for brudd bør være så konsistente som mulig mellom omsorgspersoner. Husk "struktur, konsistens." Og ja, dette er lettere sagt enn gjort.
- Etter min mening, Attention Deficit Hyperactivity Disorder er noe av en feilnummer. Det er ikke slik at ADHD-barn ikke tar hensyn, det er at de blir bombardert med informasjon. Filtreringssystemet deres fungerer ikke riktig.
- Det er ikke uvanlig at et ADHD-barn har det bra en dag, og ikke så bra den neste. Hvis du tror at barnet ditt kan prestere bra på skolen i dag fordi det gjorde han / hun i går, tar du feil.
- ADHD-barn er veldig følsomme for omgivelsene. Jo mer støy, farge, mennesker, rot, bevegelse, jo høyere blir vanskelighetsgraden forbli fokusert. Vakt mot overstimulering.
- Barn med ADHD overgår generelt ikke bra. Jeg har funnet det nyttig å gi barnet mitt "ledetid." For eksempel, i stedet for å si "08.00 - sengetid," det fungerer bedre hvis jeg gir litt ledetid ved å si: "liggetid på 15 minutter... leggetid på 10 minutter... sengetid på 5 minutter."
- Mange du møter vil tro at de vet mye om ADHD, men faktisk vet de veldig lite. Noen mennesker tror ikke det er noe slikt som ADHD. Det er disse menneskene som utilsiktet legger til byrden vår. De har ingen begrep om lidelsen, velger å ikke ha noe mer enn en flyktig kunnskap om ADHD, men har en tendens til å rope høyt og har den sterkeste oppfatning at "det er foreldrerollen. Jeg kunne rette ham ut om en uke. "Det ville være så fantastisk om det var tilfelle, men det er det ikke. Hvis din innsats for å utdanne dem faller på døve ører, må du skrive ut en kopi av dette brevet og gi det til dem. Hvis det ikke fungerer, har "maverickmom" noen gode råd etter min mening: Be dem om å blåse ut sokkene.
- Det er vår jobb som foreldre å lære barna våre å fungere i denne verden etter beste evne. I så henseende må du ikke la ADHD "etiketten" ødelegge dem. Hold forventningene dine høye og lær dem å tilpasse seg det beste de kan. Som forelder er det vanskelig å gå midtlinjen i undervisningsansvaret mens man tar tak i potensielle begrensninger.
- Denne dagen i tid er hverdagen en utfordring. Kast inn et ADHD-barn, den ekstra tiden som kreves for å foreldre et barn med spesielle behov, problemer med helseforsikring, den ekstra økonomiske belastning, kanskje et lite samarbeidende skolekrets, den ekstra belastningen i familieenheten, og du har en formel for en fullverdig krise. Ikke glem å ta vare på deg. Du kan ikke passe tilstrekkelig for barnet ditt hvis du mentalt og fysisk faller fra hverandre. Gjør noe spesielt for deg selv av og til. Bli med i en støttegruppe, ring en krisehotell når det er nødvendig, gå se en film, shoppe og / eller se en rådgiver.
- Det er en grunn til å tro at ADHD-behandlingen vil forbedre seg etter hvert som forskningen skrider frem. Det er fremdeles mye som er ukjent med ADHD, men behandlingen har kommet langt sammenlignet med for 10 år siden.
- Dessverre reiser ADHD / ADD sjelden alene - det ser ut til å være normen snarere enn unntaket når det ikke er ledsagende lidelser som f.eks auditiv prosesseringsforstyrrelse, læringsforstyrrelse, bipolar, ikke-verbal læringsforstyrrelse, sensorisk integrasjon uorden osv. Og bare fordi barnet ditt gjør gode karakterer på skolen, betyr ikke det at barnet ikke har en samtidig forstyrrelse.
- Stol på instinktene dine. Ingen kjenner barnet ditt bedre enn deg.
Om forfatteren: Alisha Leigh er ikke en lege, psykolog, advokat eller en annen ekspert - hun er en mamma som sliter med å hjelpe ADHD / ADD-barnet sitt. I denne forbindelse har hun brukt mye tid på å søke etter svar.
