Ferier godt med ektefellen din til tross for mental sykdom

Det er fullt mulig å feriere godt med ektefellen din til tross for mental sykdom (Ekteskap og mental sykdom: Ta en ferie sammen). Men noe av det vanskeligste med å ha en mental sykdom er at du ikke kan ta en ferie fra din mentale sykdom. Selv om du vil unnslippe livet ditt og bare glede deg over partneren din på ferie, må du fremdeles ta godtgjørelser for din mentale sykdom. Det kan føles som mer arbeid enn det er verdt, men å gjøre plass til din mentale sykdom på ferie vil gjøre det mulig for deg å få en bedre ferie.

Behandle mental sykdom og nyte en ferie med ektefellen din

Hvis du vil ha en flott ferie sammen, vær realistisk om hva den psykisk syke ektefellen kan gjøre på ferie. Ingen av dere kan forvente at den psykisk syke ektefellen plutselig kan drikke alkohol ved bassenget hele dagen uten å ha innvirkning på humøret. Du kan heller ikke forvente å ignorere din velvære rutine, inkludert kostholdsbegrensninger, søvnplaner, trening og medisiner. Ta med alle medisiner og kosttilskudd, inkludert nøddoser om nødvendig (

Bipolar og ferieplanlegging). Når du endrer tidssoner, kulturer og til og med madrasser, er det siste en hjerne med psykisk sykdom trenger en endring i sin mentale helse rutine.

5 tips for å feriere godt med ektefellen din til tross for mental sykdom

1. Sett ferien godt. Hvis du er midt i en travel tid på året med arbeids- eller familieplaner, må du vente til ting går sakte for å dra på ferie. Min mann og jeg ventet på å dra på ferie til barna var ferdig med idrett for vårsesongen og til de var ute av skolen. På den måten var barnas timeplaner gratis, og det var lettere å finne barnevakter (Mødre med sinnslidelse: Er sommeren å gjøre barna dine gale?). Vi bandt også så mange løse ender på jobb som vi kunne før vi reiste på ferie, bare for å føle at vi kunne sette vårt ansvar til side i noen dager og slappe av.
2. Planlegg ferien rundt den psykisk syke ektefellens mest funksjonelle uke eller måned. Hvis den psykisk syke ektefellen har en tendens til å være det deprimert i vinterhalvåret, kanskje det ikke er den beste tiden å dra på ferie som et par. Også kvinner med psykiske lidelser har ofte vanskeligere tider i måneden på grunn av hormonelle forandringer. Ikke dra på ferie sammen i løpet av den tiden. Planlegg ferien for psykisk syke ektefeller sin mest funksjonelle, følelsesmessig tilgjengelige og mentalt stabile tid, slik at du har den beste sjansen til å glede deg over hverandre.
3. Tillat tid og rom for overganger. Det er så mange overganger når et par drar på ferie. De vil gå over fra jobb, overføre barna til en sittende, overføre fra å bekymre seg for at de forlater noe ulåst eller koblet til hjemme til å gå over til et tankegang på ferie. Det er mye for en normal person, enn si for noen med en psykisk sykdom. Forvent at hver av disse overgangene tar en toll på den psykisk syke ektefellen, og gi tid og rom for han eller hun å absorbere dem. Husk også at det må gis tid til en overgangstid når ferien er over (Bipolar feriegjenoppretting).
4. Ikke prøv å gjøre for mye. Hvis du virkelig vil tilbringe tid sammen og være sammen mens du er på ferie, ikke overbelaste den psykisk syke ektefellen med konstante aktiviteter. Prøv i stedet å plassere aktiviteter med hviletid innimellom, slik at du ikke overdriver eller brenner ut den psykisk syke partneren (Når bipolar ødelegger ferien din).
5. Gjør plass til alene tid. Konstant samvær kan være fantastisk, men det kan også gjøre at begge parter føler seg overveldet. Gi hverandre tid til å ta en tur, gå på massasje eller bare lese en bok i en times tid.

Å ta en ferie sammen som et par kan være en fantastisk opplevelse, selv om den ene ektefellen har en psykisk sykdom. Selv om du ikke kan legge igjen den mentale sykdommen, kan du gi plass til den på ferien slik at den ikke tar overhånd.

Ta kontakt med Taylor på Facebook, Twitter, pinte~~POS=TRUNC, Google+, og bloggen hennes.