Er du avhengig av telefonen din?

Hvordan vet du om du er avhengig av telefonen din? Telefoner og nettbrett blir raskt de mest vanedannende stoffene i vestlig kultur (Hva er avhengighet? Avhengighet Definisjon). I hvilken grad vi bruker og stoler på telefonene våre, er svimlende. Vi blir raskt et samfunn fullt av mobiltelefon og sosiale medier rusavhengigetakket være en fantastisk utvikling innen mobiltelefonteknologi som er ment å forbedre livene våre. Det første trinnet for å redusere økningen av telefonavhengighet er å spre bevisstheten om hva det vil si å være avhengig av telefonen din.

Identifisere telefonavhengighet

Å identifisere telefonavhengighet er viktig fordi denne besettelsen har en betydelig skadelig effekt på kvaliteten i hverdagen vår. Faktisk har mobiltelefonbruk en positiv sammenheng med stressnivå. Hvis du har vanskelig for å tro at noen kan være avhengige av telefonen sin, kan du finne denne artikkelen på The Science of Social Media Addiction veldig opplysende. Ta deg tid til å virkelig vurdere forholdet ditt til telefonen din, og om du kanskje er avhengig av den eller ikke.

Telefonen: Er du avhengig?

Opplever du negative konsekvenser som et resultat av at du bruker mobiltelefonen? Alt fra nakkesmerter til a sms mens du kjører kan betraktes som en negativ konsekvens av bruk av mobiltelefon. Disse problemene er gode indikatorer på telefonavhengighet.

Spørsmål å stille deg selv om telefonavhengighet

Bilde med tillatelse fra Flickr-brukeren Kumars redigering.

Du kan finne Becky på Facebook, Twitter, Google+ og nettstedet hennes.