Alters in Dissociative Identity Disorder (DID)
Alters (alternative personligheter) er noe folk har med dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) kan ha. Altere er separate identiteter. Noen av disse endringene kan kommunisere med hverandre, og andre kan ikke. Da jeg først fikk diagnosen DID, kommuniserte ikke mine forandringer i det hele tatt. Jeg var bare klar over den nåværende personlighetstilstanden jeg var i. Jeg var ikke klar over andre endringer i min dissosiative identitetsforstyrrelse.
Jeg begynte å ha mistanker om at jeg kan ha alternative personligheter da jeg begynte å legge merke til at jeg hadde stemmer i hodet som kranglet med hverandre, men som ikke hørtes ut som om de var min egen stemme. Jeg la også merke til at folk som var nær meg, ville beskylde meg for å gjøre ting som jeg ikke følte at jeg hadde gjort. Etter hvert ringte jeg a selvmordshotell mens jeg var i en emosjonell krise, og til slutt innrømmet for kvinnen at jeg trodde jeg hadde flere personligheter. Hun sa: "Du kan." Å høre henne si det forandret livet mitt. Hun trodde på meg, og det ga meg motet til å fortelle det til behandleren min.
Bli kjent med alterene mine i dissosiativ identitetsforstyrrelse
Jeg sa til behandleren min at jeg trodde jeg hadde flere personligheter. Jeg lærte at a dissosiativ identitetsforstyrrelse "system"refererer til den enkelte personen som har DID, og alle separate forandringer som gjør ham eller henne opp. Terapeuten min begynte å jobbe sammen med meg for å hjelpe meg med å kommunisere med mine alter. Hun fikk meg til å fokusere og prøve å samle alle mine altere på en rundbord. Der hadde vi diskusjoner og jeg ble kjent med systemet mitt.
Bringing Alters Together in Dissociative Identity Disorder
Noen av mine alters ville ikke komme til bordet, og noen av dem ville ikke bli. Det var fremdeles et nyttig verktøy for å starte integreringsprosessen. Kommunikasjon mellom alters er en viktig del av å bli bedre med DID. Å ha kommunikasjon hjelper hele situasjonen til å være mindre skummel og smertefull. Det hjelper også en person å være bevisst og bevisst hvem han eller hun er når han eller hun splitter fra det ene alteret til det neste.
En persons system kan bestå av få eller mange alters. Jo mer en person kan lære om hver av altene i DID, jo bedre. På rundbordet ba jeg om alters navn og hvordan de følte den dagen. Jeg fortalte terapeuten min hva de sa. Sammen fikk terapeuten min og jeg informasjon og bevissthet om hver forandring. Dette har vært veldig nyttig på min reise med DID.
Mer om alters in Dissociative Identity Disorder
Se denne videoen for mer om endringer i dissosiativ identitetsforstyrrelse.
Finn Sherry på Twitter, Google+ og Facebook.
