Skolesangst hos barn: tegn, årsaker, behandlinger
Skoleangst hos barn er veldig vanlig. Skoleangst har vanligvis en av tre former:
- Avslag på skolen - nekter å gå på skole
- Testangst
- Sosial angst - kan være en forløper for agorafobi
Årsaker til angst hos skolebarn
De tre typene skoleangst kan komme av en rekke årsaker. Når et barn nekter å gå på skole, er dette vanligvis forårsaket av separasjonsangst. Separasjonsangst sees bare hos barn og forekommer hos omtrent 4,5% av barna i alderen 7-11 år. Denne typen angst hos skolebarn stammer fra overdreven bekymring for urimelig skade på viktige skikkelser i livet.1
Testangst hos barn er derimot ofte relatert til frykt for å mislykkes. Barndomstestangst kan fortsette til voksen alder og ta andre former for prestasjonsangst. Andre årsaker til testangst hos skolebarn inkluderer:
- Mangel på forberedelser
- Dårlig testhistorie
Sosial angst hos barn, også kjent som sosial fobi, kan sees på skolen og i andre deler av barnets liv. Typisk utbrudd av sosial angst er 13 år gammel.2 Det antas at alvorlig sosial angst hos barn kan være forårsaket på grunn av endrede serotoninveier i hjernen.
3 Ekstrem overforbruk av koffein kan også gi angstsymptomer.Tegn på skolens angst hos barn
Det mest åpenbare tegnet på angst i skolen er et avslag på skolegang eller andre arrangementer som for eksempel søvn. Dette kan skyldes enhver type angst: Separasjonsangst, sosial angst eller testangst. Når et barn nekter å gå på skole gjentatte ganger, bør det gjennomføres en screening for en angstlidelse.
Andre tegn på angst hos skolebarn inkluderer:
- Selektiv mutisme - forekommer mest med sosial angst
- Lav fødselsvekt og mulig intellektuell funksjonshemning hos barn under 3 år
- mareritt
- raserianfall
Eldre barn, i alderen 12-16 år, opplever ofte fysiske angstsymptomer som:4
- hodepine
- Svimmelhet
- svimmelhet
- sweatiness
- Gastrointestinale symptomer som magepine, kvalme, kramper, oppkast
- Smerter i muskler eller kropp
Behandlinger for angst hos skolebarn
Mange behandlinger kan redusere angst hos skolebarn. Teknikker inkluderer:
- Avslapningsøvelser
- Kognitiv terapi - ofte assosiert med den korteste varigheten (i gjennomsnitt seks måneder) og best resultat
- Psykologisk terapi
- Sosialterapi
Medisinering er også tilgjengelig for barn med angst, men anses ikke som den foretrukne behandlingen i de fleste situasjoner. Medisiner bør alltid brukes sammen med terapi mot angst hos skolebarn.
Etter en angstepisode er det viktig å være rolig og forståelsesfull. Å gå tilbake til en normal rutine så snart som mulig er imidlertid viktig for ikke å forsterke angstsymptomene. Det anbefales ikke å sette et engstelig barn på hjemmeskolen, da det kan forlenge og gjøre symptomene på angst mer alvorlige.
artikkelhenvisninger
