Å avskjedige alter og jobben deres i DID

En endring i dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) tildeles alltid en rolle eller en jobb. For eksempel kan en alter være en vert, beskytter, forfølger, redningsmann, gatekeeper, etc., og alteren har vanligvis sin jobb fra det tidspunktet han eller hun ble opprettet. Som et resultat er det et viktig spørsmål å spørre om det noen gang er aktuelt å tildele en alter en annen jobb. Hva om rolle alteren er ansvarlig for setter DID-system på skade måte? Hva bør du gjøre da? Skulle du fortelle det headmates trenger de ikke lenger, at du kan utføre jobbene sine og ta vare på deg selv?

Disse spørsmålene kom nylig opp under en økt jeg hadde med interimterapeuten min. Når jeg diskuterer noen av mine kamerater som prøver å beskytte ved bruk av en spiseforstyrrelse og selvskading, hun fortalte at jeg var i stand til å beskytte og ta vare på meg selv, og at jeg ikke trengte hodekameratene mine lenger for å påta meg den rollen for meg. Hun fortalte meg at jeg ikke lenger trengte de alterene som beskytter oss mot uønskede følelser ved å bruke destruktive handlinger for å utføre deres beskyttelsesjobb.

Å avvise en headmate føles verre enn å tildele en alter en ny jobb

For det første er jeg ikke enig i at det noen gang er akseptabelt å si til en kamerat at han eller hun ikke lenger er nødvendig. Hva er forskjellen i å fortelle at alter han eller hun ikke er nødvendig og å fortelle denne alter for å drepe ham eller seg selv eller bare gå bort?

Det er hodekameratene våre, delene våre, som gikk inn da vi gjennomgikk usigelige traumer. De reddet oss fra pine. Jeg opplever at for meg å fortelle et hvilket som helst medlem av systemet mitt at han eller hun ikke lenger er nødvendig etter at han eller hun har reddet meg, er uhøflig, utakknemlig og lite verdsatt. Bør det ikke også få mulighet til et bedre liv?

Jeg kan ikke med god bevisst si det til en kamerat, selv om de skader meg, at han eller hun ikke er ønsket. Den kameraten har rett til å eksistere og være her som jeg gjør. Den headmaten har rett til å bli hjulpet til å utforske andre måter å eksistere på. Jeg er ikke originalen. Jeg er en hodekamerat, også. Jeg er bare medlem av et større system, så hvem skal jeg si til andre å gå bort? Vi opererer som et team, og alle har rett til å komme med innspill til hvordan systemet går.

For å se på det fra et annet perspektiv, kan du tenke deg om en av dine nærmeste venner eller familiemedlemmer fortalte deg at han eller hun ikke lenger trengte deg i hans eller hennes liv. Hvordan kan du svare? Du kan føle deg uønsket, brukbar eller verdiløs. Hovedkameratene kan ha den samme reaksjonen. De har ført deg i sikkerhet når du ikke kunne gjøre det selv. Det er aldri akseptabelt å behandle dem som unødvendige.

Hvis hodekameratene dine var på arbeidsplassen

Selv om jeg forstår at noen hodekamerater ikke nødvendigvis beskytter meg på best mulig måter, prøver de å utføre jobbene sine så godt de vet. Systemet mitt har kommet til det punktet hvor kameratene som er ansvarlige for spiseforstyrrelsen og selvskaden fortsatt ønsker å beskytte oss, men på måter som er mer produktive og sunne. Med dette i bakhodet har vi begynt å vise dem andre måter å beskytte systemet på.

Jeg ser mine kameraters jobber og roller på samme måte som noen som har en heltidsjobb på arbeidsplassen. Ansatte presterer bedre på jobben sin hvis de blir trent sammen med andre ansattejobber. Når alle kjenner hverandres plikter, blir ansatte mer verdifulle og essensielle for selskapet.

Det samme er systemet vårt. Vi løper bedre og mer effektivt når vi lærer hverandres roller og tar dem på for å hjelpe systemet.

Våre hovedkamerater tar på seg nye jobber

Jeg har flere hodekamerater hvis roller i systemet vårt trengte finjustering. For eksempel elsker en av hovedkameratene å shoppe for å distrahere oss fra det vi føler, men som du kan forestille deg, kan shoppingen hennes sette oss i gjeld. Så mens jobben hennes fremdeles er å distrahere oss fra negative følelser til vi klarer å takle dem, påtok hun seg en ny rolle med å lese bøker og jobbe med håndverksprosjekter med Littles.

Vi har også en kamerat som historisk sett har holdt mye sinne mot mennesker. Hennes sinte utbrudd og slemme uttrykk ville jaget potensielle venner, og dette ville føre til at vi føler oss håpløse alene. Det var veldig vanskelig for oss å ha forhold på grunn av henne.

Selv om hennes rolle med å drive vennskap beskyttet systemet mot å være sårbare for andre, skjønte hun imidlertid at dette ikke var det som var bra for systemet, så hun påtok seg jobben med å hjelpe oss med å opprette og opprettholde vennskap ved å sette passende grenser for å opprettholde sikkerheten. Hennes nye jobb med å etablere passende og nyttige grenser sørget for at vi ble beskyttet ved å holde feil forhold utenfor livene våre og holde de riktige i livene våre.

Hva systemet ditt fortjener: alter med passende jobber

Systemet ditt var der for å hjelpe deg i det øyeblikket du trengte det. Er det rettferdig overfor kameratene å si at du kan klare deg uten dem nå etter at de har reddet deg? Hvis jobben deres er kontraproduktiv mot systemets sikkerhet og lykke, er livet for hele systemet vil være mer harmonisk hvis du jobber med hverandre for å gi en annen lederkamerat en ny og tilfredsstillende rolle.

Til syvende og sist er det opp til systemet ditt å bestemme hva som er passende og hva som vil bli tolerert fra en hodekamerat. For systemet mitt, hvis en hodekamerat ikke hjelper og serverer helheten, så går vi inn og blir enige om det forskjellige roller og jobber slik at alle har et ansvar som de føler seg lykkelige med og produktivt.

Å takke nei til en kamerat av en eksistens eller til og med intim han eller hun ikke er nødvendig, er takknemlig og hensynsløs. Våre kamerater fortjener en følelse av takknemlighet, et ønske om å jobbe med dem, og så mye mer enn å bli kastet, avskjediget og utstøtt.