Tre helserelaterte bonuser for gjenoppretting av spiseforstyrrelser

Tre helserelaterte bonuser for restitusjon av spiseforstyrrelser blir gitt oss når vi går gjennom utvinningsveien. Når vi er friske, tar vi ofte den helsen for gitt, men når vi er syke, lengter vi etter helse og klager over at vi ikke har satt pris på den. Men utvinning lærer oss at kroppen, sinnet og sjelen er det mer spenstig enn vi kanskje trodde. Det er minst tre helserelaterte bonuser for restitusjon av spiseforstyrrelser.

Du kan gjenkjenne helserelaterte fordeler når som helst

Nylig har jeg vært syk. Det har vært en av de forkjølelsene og flusene som fortsetter å migrere fra symptom til symptom. Akkurat når du tror det er over, flytter det seg fra halsen til brystet eller tilbake til bihulene.

Å ikke føle mitt beste gjør meg alltid takknemlig for de fleste dagene der jeg er frisk. Det minner meg om hvor heldig jeg er å ha helsen min, spesielt siden i et tiår jeg misbrukte kroppen min med en spiseforstyrrelse.

For mange år siden, da jeg var i døgnbehandling på sykehuset for min spiseforstyrrelse

, Jeg møtte mange menn og kvinner som slet med de samme problemene - vekt, kroppsbilde, mat, selvtillit, livstraumer både store og små. Spiseforstyrrelsen var overflatespørsmålet som koblet oss alle sammen, selv om mens vi dævet under overflaten, vi alle var veldig forskjellige.

Det var mange mennesker på sykehuset som hadde helsemessige problemer brakt av sult eller rensing. Det er sant at noe av skadene vi gjør på kroppene våre, forblir hos oss, men kroppen har en enorm evne til å gjenoppbygge og gjenopprette. Hele systemet vårt har muligheten til å leges under utvinning.

Helserelaterte bonuser for utvinning av spiseforstyrrelser

Her er tre måter kroppen kan helbrede, noe som gir oss sunne relaterte bonuser under gjenoppretting av spiseforstyrrelser:

# 1 Helserelatert bonus i restitusjon av spiseforstyrrelser: Kroppen kan gjenoppbygge

Kroppen er en magisk skapning. Det kan ta mye misbruk og fremdeles fungere. Det er også skjørt og delikat. Under spiseforstyrrelsen tenker vi ofte at kroppen vår er uovervinnelig og at det vi gjør ikke er så ille. Det er inntil noe brytes sammen eller slutter å fungere ordentlig, og da blir vi møtt med skjørheten i denne menneskekroppen som er vårt hjem.

Og siden dette er den eneste kroppen som er hjemmet vårt i dette livet, er det viktig å ta vare på det. Sannheten er det spiseforstyrrelser kan skade kroppen vår permanent, men det er også håp. Kroppen er utrolig spenstig, og når den blir gitt kjærlighet, riktig ernæring, tid og omsorg, kan den gjenoppbygge seg selv. Visse skader kan reverseres med tiden. Når vi er i bedring med spiseforstyrrelser, blir kroppen ofte sammen med oss.

# 2 Helserelatert bonus i restitusjon av spiseforstyrrelser: Sinnet kan gjenoppbygge

Hvis du er i spiseforstyrrelsen din, vet du hvordan det er å ha en stygg stemme i hodet hele dagen, og fortelle deg hva du skal gjøre og hvordan du er en fiasko. Sinnet er et skummelt sted å være fordi spiseforstyrrelsen overtar det som en dukke.

Gjennom restitusjon av spiseforstyrrelser lærer vi hvordan vi kan ta tilbake tankene våre. Vi lærer hvordan vi skal stille spørsmål ved irrasjonelle tanker og gjett stemmen til spiseforstyrrelsen. En viktig helserelatert bonus for spiseforstyrrelse er å ta tilbake stemmen.

Det er noe som heter nevral plastisitet, noe som betyr at hjernen har blitt bevist at den kan gjenoppbygge seg selv og fungere annerledes. Jeg har ikke fysisk sett hjernen min i aksjon, men jeg vet at dette stemmer fordi måten jeg tror er helt annerledes enn da jeg ble fanget i spiseforstyrrelsen. Hjernen min er annerledes på grunn av terapi og læringsferdigheter jeg hadde savnet i mitt tidligere liv. Hjernen kan gjenoppbygge seg for å være sunnere enn før.

# 3 Helserelatert bonus i restitusjon av spiseforstyrrelser: Sjelen kan gjenoppbygge

Sjelen kan være en fin ting for noen av oss, men jeg vil nevne den fordi jeg har funnet ut at for mange av oss med spiseforstyrrelser er det så mye skam knyttet til dem. Det er en følelse av at Gud forlot oss og at det er mye sinne og til og med hat mot Gud, og dette kan være smertefullt.

Mange av oss ble oppdratt med religiøse eller åndelige systemer som var utsatt for skyld eller skam oss. Under spiseforstyrrelsen kunne disse systemene fått oss til å føle at vi ikke engang ble elsket av en høyere kraft. Under restitusjon av spiseforstyrrelser får du finjustere forholdet til Gud, universet eller høyere makt. Du får bestemme hva som tjener deg og hva som ikke gjør det.

Jeg fant ut at gjennom gjenoppretting av spiseforstyrrelser og mitt sinne med Gud, reiste jeg en rundkjøring langt tilbake til en Gud som jeg tror er kjærlighet og ikke skylder eller skammer meg. Alles vei er annerledes, men sjelen vår kan gjenoppbygge uansett hvordan den har blitt revet ned. Jeg har sett denne forbindelsen med åndelighet være utrolig nyttig for mange mennesker i bedring og utover.

Det er helserelaterte bonuser for gjenoppretting av spiseforstyrrelser

Uansett hva spiseforstyrrelsen har gjort, er det viktig å huske at den ikke får den endelige ordlyden. Vi har valg over livene våre, og gjennom gjenoppretting av spiseforstyrrelser får vi gjenvinne helsen vår.