Fire tegn Det er på tide å søke mental helsehjelp

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

• Fire tegn Det er på tide å søke mental helsehjelp
• Fire tegn som nå er tid for mental helsehjelp
• Fire grunner til at det å få mental helse kan være en god idé
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Video: Hvordan bipolar lidelse forandret meg
• Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
• Sitat for mental helse

---

Fire tegn Det er på tide å søke mental helsehjelp

Det kan være vanskelig å vite når det er på tide å søke mental helsehjelp. Det kan også være vanskelig å ta spranget og faktisk søke hjelp. Her er fire tegn på at det er på tide og fire grunner til at det kan være en god idé.

Fire tegn som nå er tid for mental helsehjelp

• Livet ditt (hjem, jobb, forhold og mer) blir mer forstyrret på grunn av ditt psykiske helse symptomer.
• Dine mestringsevner er ikke så effektive som de pleide å være.
• Å sove er blitt problematisk; du sover for mye eller ikke nok.
• Du vil bli bedre og kunne bruke ekstra støtte.

Fire grunner til at det å få mental helse kan være en god idé

1. Du vil jobbe med å redusere hvert av symptomene dine også øke livskvaliteten.
2. Du vil utvikle nye, effektive mestringsevner og en verktøykasse med nyttige strategier.
3. Din mentale og fysiske helse kan begynne å jobbe sammen igjen, slik at ting som å sove og spise blir regelmessige.
4. Du vil ha en partner på din reise til velvære som vil lytte og støtte deg når du leges.

Lytt til deg selv og ær ditt ønske - og evne - til å trives.

Relaterte artikler Håndtere diagnose av mental sykdom

• Hvordan vet du om du trenger mental terapi?
• Negativ selvsnakk blir i veien for å finne hjelp til PTSD
• Psykiatriske sykehus: Hvordan vet du om du trenger en?
• Fordeler med mental helse terapi
• Typer av mental helse behandling
• Typer atferds- og psykiske helsetjenester du måtte trenge
• Jeg trenger mental hjelp: Hvor kan du finne hjelp til mental helse

Dine tanker

Dagens spørsmål: Hvordan visste du at du trengte mental helsehjelp? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.

---

fortsett historien nedenfor

---

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

• Bipolar lidelse og perfeksjonisme: Er jeg perfeksjonist?
• Fjern suksess og svikt fra ditt ordforråd for mental helse
• Allergier, astma, eksem og angst
• Overlevende reise under utvinning av overstadig spiseforstyrrelse
• Min engstelse er mer ødeleggende enn schizoaffective lidelse
• Mental Health Disability for Dissociative Identity Disorder
• Hvordan håndtere avhengighetslyst for å unngå tilbakefall
• Bruke kognitiv atferdsterapi eller CBT for å behandle angst
• Hva jeg skal gjøre når angst oppfører seg som en humørsykdom
• Andre har det verre enn deg og bipolar bryr seg ikke
• Numbing Out: Hva hvis jeg sa at du ikke var avhengig av mat?

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Fra HealthyPlace YouTube Channel

3 harde sannheter om bipolar lidelse

Det er ikke lett å akseptere realitetene ved bipolar lidelse. I dag deler jeg tre harde sannheter som har vært vanskelig for meg å ta som person med bipolar 2 lidelse.

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

1. Tre leksjoner som er avgjørende for voldtektsoverlevende
2. ‘Kom over det’ er lite hjelpsom råd for psykiske lidelser
3. Binge Spiseforstyrrelse og mestring av angst

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

"Du forstår ikke depresjon før du ikke kan stå din egen tilstedeværelse i et tomt rom."

Les mer depresjon sitater.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index