Heling fra mental sykdom: To ting du trenger
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Heling fra mental sykdom: To ting du trenger
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar medisinering Bivirkninger: Vektøkning
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Facebook Live: Hvordan håndtere depresjon 5 minutter om gangen
“Hvis jeg bare kunne få litt lettelse fra depresjonen min.” Verten og terapeuten, Emily Roberts, vil dele måter du kan takle depresjon på i løpet av 5 minutter eller mindre. Pluss at vi leter etter depresjonens egenomsorgstips for når det blir skikkelig ille.
Bli med onsdag 25. april kl 8p ET / 7 CT. Hvis du har et spørsmål til Emily om dette eller noe annet psykisk helseemne, kan du spørre det live eller send det på e-post til oss minst 4 timer før live-showet. Vi ser fram til å se deg..
Heling fra mental sykdom: To ting du trenger
Er helbredelse fra mental sykdom til og med mulig? Noen mentalt syk kan gjøre livet vanskelig på grunn av måten det forstyrrer menneskers tanker, følelser, atferd og forhold.
Noen ganger kan det virke som om ingenting vil bli bedre. Det er normalt å føle det slik. Sannheten er imidlertid at så vanskelig som mental sykdom kan være, er det ikke den du er. Derfor kan du lege.
Noen psykiske sykdommer, som noen angst- og humørsykdommer, kan overvinnes, mens andre, som dissosiative eller psykotiske lidelser, ikke har noen permanent kur. Uansett kan du leve godt. To viktige helbredelsesfaktorer er:
- Håp
- Handling
Håp er nøkkelen til bedring av mental helse og er en avgjørende del av helbredelse fra mental sykdom. Det er en holdning og en kjernetro. Når du har håp, lever du med tankene om at ting kan og vil forbedre seg. Håp er det som holder oss gående når alt annet prøver å få oss til å gi opp.
Handling er like viktig som håp. Handling er forpliktelsen til å gjøre håp til virkelighet.
Håp er den delen av deg som hvisker, “Ting skal bli bedre.” Handling er den delen av deg som roper, “Jeg vil gjøre noe i dag for å gjøre ting bedre.” Vi trenger begge deler. Håp og handling fungerer sammen og lar oss helbrede fra mental sykdom.
Beslektede artikler Å håndtere helbredelse, håp og handling
- Gjenoppretting og håp om mental helse - Det fire-bokstavsordet
- Holder Onto Hope i bipolar behandling
- Hvordan gjøre angst til handling
- 10 ting å gjøre for depresjon
- Handlingsplan for pasienter med mental helse
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hva er viktige komponenter i din egen legning fra mental sykdom eller andre utfordringer? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Bipolar lidelse og sigarettrøyking: Hvorfor vi gjør det
- Slik holder du deg positiv når du er deprimert
- Gi slipp på Borderline Cycles of Drama i utvinning
- Bør Alters dele ansvaret i DID-systemet?
- Slik lager du tid til egenomsorg i dag
- Hvorfor jeg valgte mental helseaktivisme over politisk involvering
- 4 Retningslinjer for egenomsorg for depresjonshåndtering
- Prøv nye angststyringsstrategier for å slå gammel angst
- Hvordan møte ned triggerne dine for å gjenopprette spiseforstyrrelser
- En dag i livet med dissosiativ identitetsforstyrrelse
- Falske antakelser om posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- 10 måter utvinning av mental helse utvikler store gründere
- Skjulte kostnader for å oppdra et barn med spesielle behov
- Hva er drøvtyggelse i depresjon, og hvordan takler du det?
- Fordelene med sosiale medier for mental helse støtte
- Er tvangskontroll det samme som verbalt misbruk?
- Håndtere utmattethet på jobb når du har depresjon
- ADHD og skriving: Utfordringer og strategier
- Borderline Personality Trigger: Avbrutte planer
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Slik godtar du din bipolare diagnose
Å akseptere din bipolare diagnose er ikke en alt-eller-ingenting-prosess. Det kommer i trinn. (Se Hannah)
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Søskenmisbruk som et resultat av mental sykdom hos barn
- Helseforsikringsangst - Minding the Gap
- Lavere angst ved å fokusere tankene dine - ikke fokusere på dem
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Jeg vil puste. Jeg vil tenke på løsninger, jeg vil ikke la bekymringene kontrollere meg. Jeg vil ikke la stressnivået bryte meg. Jeg vil rett og slett puste. Og det blir greit. For jeg slutter ikke. "
Les mer angst sitat.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
