Breaking Bulimias kultur for taushetsplikt
Taushetsplikt og bulimi (og alt spiseforstyrrelser) går ofte hånd i hånd. Men dette gjelder spesielt for bulimi, der personer som sliter med sykdommen kanskje ikke ser ut til å være uvel. Det er så mange uuttalte lag med kompleksitet til sykdommen at en person kan lide i årevis uten å få den hjelpen de trenger. Men å bryte hemmeligholdet rundt bulimi er en av de beste motgiftene mot isolasjon og stigma. Ved å åpne og dele vanskene sine rundt mat med andre - til og med anonymt - kan folk stoppe sykdommen fra å forverres over tid. Å snakke om det høyt er ofte det første skrittet mot helbredelse. Så, hvordan går folk fra mange års stillhet og hemmelighold om bulimi til å innrømme at de har et problem?
Utfordringene med å fjerne hemmelighold fra Bulimia
Taushetsplikt kan begynne som en form for selvbeskyttelse. Bingeing og rensing blir vanligvis gjort i det skjulte. Til tross for kaoset, er det mange som fremdeles tror at de har fått maten under kontroll. De kan være livredde for å bli "funnet ut." Så de mestrer hemmeligholdskunsten.
Stillhet er som en illevarslende sky som henger over deg. Over tid blir det bare mørkere, tettere og mer kvelende. Taushetsplikt og selvfornektelse er ofte de største hindringene for restitusjon av spiseforstyrrelse, og et betydelig skritt mot helbredelse innebærer ærlighet og åpenhet. Men å snakke om bulimi kan være utfordrende. Etter å ha levd som en undercover bulimic i så mange år, kan det føles nesten umulig å plutselig avsløre en sykdom som er blitt så tungt innhyllet med skam. Du har kanskje lært deg å identifisere og kjenne deg igjen gjennom isolasjon, og uttrykke eller til og med innrømme at du har et problem kan føles helt fremmed.
Løfte slør av hemmelighold rundt Bulimia
Det var først da jeg begynte å snakke om det vanskelige forhold til mat at den så for hva det var: en spiseforstyrrelse som jeg trengte hjelp til og gradvis kunne overvinne. Når jeg ser tilbake, skulle jeg ønske jeg hadde funnet styrken til å åpne opp for det før. Forskning viser at personer som søker behandling tidlig for en spiseforstyrrelse, mer sannsynlig opplever en grundig bedring.
Å snakke med en psykisk helsepersonell eller noen du stoler på kan være ditt første skritt. Det er også flere 12-trinns programmer rettet mot å hjelpe mennesker med matrelaterte mentalt syk der folk kan dele sine erfaringer med andre overlevende i støttegruppemøter. Ikke bare kan deling hjelpe deg med å føle deg mindre alene, men det kan hjelpe deg å forstå hvordan du kan være i stand til å bryte deg løs fra syklene i sykdommen din.
Det er forskjellige behandlingsformer tilgjengelig for personer som sliter med bulimi. Noen kan trenge et døgnprogram, mens andre kan dra nytte av poliklinikk. Det er også mulig å forfølge bedring gjennom de 12 trinnene - selv om bevisbasen for dens effektivitet fremdeles er begrenset. Legen din kan snakke deg gjennom alternativene dine eller henvise deg til en fagperson innen mental helse som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser.
En spiseforstyrrelse kan være ekstremt vanskelig å snakke om. Men som samfunn kan vi hjelpe overlevende å få tilgang til behandling raskere og motta bedre omsorg ved å bevisstgjøre og kvele stigmaet rundt disse samtalene. Hvis du takler en spiseforstyrrelse, trenger du ikke å lide i stillhet. En spiseforstyrrelse er ikke et livsstilsvalg, en svakhet eller en karakterfeil. Det er et psykisk helseproblem, og det er fullt mulig å komme seg.
Hvordan påvirket / påvirker hemmeligholdet rundt bulimi og andre spiseforstyrrelser din vilje til å nå ut for hjelp?
Ziba er en forfatter og forsker fra London, med bakgrunn i psykologi, filosofi og mental helse. Hun brenner for å bruke sine kreative ferdigheter til å demontere stereotyper og stigma rundt mental sykdom. Du kan finne mer av hennes arbeid på Ziba skriver, der hun skriver om psykologi, kultur, velvære og helbredelse rundt om i verden. Finn også Ziba på Instagram og Twitter.
