Cycle of Violence and Abuse and How to Break the Cycle of Abuse
En vanlig syklus av overgrep begynner å ta tak en gang vold i hjemmet starter i et forhold. Partneren din beklager, du senker vakten din, og over tid setter volden sin stygge hode igjen. Forståelse av tegn på vold i hjemmet og årsaker til vold i hjemmet er avgjørende for å bryte denne volden. (Lurer på "Er jeg i syklusen av vold? Ta Test av vold i hjemmet)
Å ta det første spinnet rundt syklusen av vold
"Den smellen over ansiktet mitt var bare en gang," tenker du, fullstendig glemmelig for voldssyklusen som nettopp har kommet inn i livet ditt. Det første fysiske overgrepet kan sjokkere deg, men de fleste ofre vil akseptere overgriperens unnskyldninger og unnskyldninger, og lett sette scenen for at en syklus av overgrep kan blomstre.
Tidlige tegn på forestående vold i hjemmet handler rundt overgriperen som tuter ut fornærmelser og hindrer deg i å gjøre det å snakke med familie eller venner, og kontrollere alle aspekter av livet ditt - fra hvordan du bruker pengene dine til hvilken mat du spiser. Se etter store røde flagg som partneren din som viser en sint side når du er full, regelmessig oppfører seg sjalu og besittende av deg, og til og med truer med å skade deg. Vær på vakt så du vil merke disse tegnene, og gjør deg klar til å avslutte forholdet, når vold kommer inn i bildet.
Hvordan fungerer syklusen for vold i hjemmet?
De grunnleggende delene av en vold i hjemmet viser at en overgriper truer vold, slår sitt offer, beklager og lover å endre seg, før syklusen starter på nytt. For å bryte det enda mer, bare ta en titt på en standard syklus av misbrukshjul. Overgrepet begynner med en smekk, slag, spark eller annen voldelig handling, alt sammen ment for å vise offeret nøyaktig hvem som har ansvaret.
Ja, i kjernen er vold i hjemmet et maktspill. Den voldelige handlingen blir fulgt opp av skyld, ikke for å skade deg, men bare for sjansen for å bli fanget og straffet for sine handlinger. Denne skylden fører til hjemlig overgriper lage rasjonelle unnskyldninger for hva han har gjort. Understreke. Drikking. Misforståelser. Han vil komme med enhver unnskyldning for sine handlinger for å unngå å faktisk ta ansvar. Neste, i makt- og kontrollhjulet, tar vold i hjemmet bakoverbrukeren mens overgriperen fortsetter som om ingenting skjedde.
Å få forholdet tilbake på sporet er nøkkelen for ham, da overgriperen vil oppføre seg så normal som han kan og dusjer offeret med gaver, oppmerksomhet og alt annet han kan mønstre for å få henne til å glemme handlingene sine og tro at han virkelig har det endret. Dessverre tror offeret at han er den mest oppriktige i løpet av denne tiden. Mens hun gir henne beskjed og fortsetter med forholdet, kan overgriperen hemmelighet drømme om å skade henne igjen og begynne å planlegge sin neste voldelige handling. Det siste trinnet i voldsyklusen i hjemmet skjer når overgriperen stiller opp offeret for å lage et scenario der han helt rettferdiggjør å skade henne.
Å bryte syklusen av misbruk tar styrke
Den vanskeligste delen av et voldelig forhold er å bryte syklusen av overgrep. Den konstante unnskyldningen og anger fra partneren din kan gjøre det ekstremt tøft å skille ting og gå hver for seg. Han har unnskyldt så mange ganger. Han kjøpte deg roser, laget en virkelig romantisk middag og skrev til og med et vakkert kjærlighetsdikt. "Han er ikke en voldelig mann," tror du. "Det er ikke mulig at han ville skade meg igjen." Men helt sikkert, han vil gjennomgå de samme bevegelsene igjen og bringe kretsen for vold hele kretsen.
Jo lenger du blir i dette farlige krenkende forhold, jo mer voldelig han vil bli, og desto tøffere vil det være for deg å avslutte ting. Du vil fort finne deg selv å bli mer deprimert og nervøs, og du kan til og med begynne å tro på løgnene hans, og tro at hans voldelige handlinger er rettferdiggjorte og at du fortjener det.
Enten du har blitt rammet en gang eller om du har båret de fysiske og mentale arrene av overgrep i flere år, det første trinnet for å avslutte overgrep kommer ned på en ting: fortell det til noen. Snakk med en nabo, en venn, en pårørende, alle som vil lytte - inkludert Nasjonal hotline for vold i hjemmet. Vær sterk og få historien din fortalt. Enten du bestemmer deg for å avslutte forholdet ditt eller ikke, kan du få hjelpen du trenger for å komme deg videre, og bryte syklusen av overgrep.
Det er aldri noen unnskyldning for vold i hjemmet. Ingen. Men altfor ofte blir kvinner offer for det. Ikke ønsker å tro at partneren deres er virkelig voldelig, de ser forbi den første slag, og holder misbrukssyklusen i full gang. Ved å være observante, sterke og kommunikative er det mulig å bryte voldssyklusen, slik at kvinner kan komme videre.
artikkelhenvisninger
neste:Ofre for vold i hjemmet, vold i hjemmet og hvorfor de blir værende?
~ alle artikler om vold i hjemmet
~ alle artikler om overgrep
