Traumerinformert foreldre 101: Foreldre med et barn med PTSD

Traumerinformert foreldreskap er en bevisst tilnærming til foreldreskap barn med PTSD eller som har opplevd traumer, men ikke har det posttraumatisk stresslidelse. Barn blir traumatisert når de eller en kjære opplever noe som går på bekostning av deres behov for trygghet, sikkerhet og kjærlighet. Traumainformert foreldreskap betyr at barnets foreldre eller andre omsorgspersoners handlinger er designet for ikke å gjøre noen skade og for konsekvent å oppfylle disse grunnleggende behov.

Mens barn reagerer på traumer på en annen måte, forårsaker hver hendelse av barndomstraumer varige skader. Barnets kamp, ​​fly eller fryseinstinkt ble slått på under den traumatiske hendelsen og har ikke slått av. Dette gjør at barna føler seg ute av kontroll og hjelpeløse. Foreldre av et barn med PTSD eller andre traumerelaterte problemer krever et spesielt fokus på å skape et pleie, kjærlig og trygt hjemmemiljø for å hjelpe barnet med å lege.

Vet hvordan traumer påvirker barnet ditt for optimalt traumeaktiv foreldre

Mange ganger er det vanskelig å foreldre et traumatisert barn på grunn av hvordan deres oppførsel og følelser endret seg etter traumet. En traumeinformert forelder lærer hvordan barnet deres ble påvirket av hva som skjedde og hva de skal se etter for å hjelpe til med å roe i stedet for å forverre.

Etter å ha opplevd a traumatisk hendelse, barn utvikler en rekke symptomer. For å være en traumeinformert forelder, er det nyttig å gjenkjenne hvilke symptomer barnet ditt eller tenåringen kan ha. Vanlige symptomer har atferdsmessige og emosjonelle komponenter som:

• Aggresjon / kamp
• Kommer ofte i trøbbel
• raserianfall
• Nekter å følge regler
• Stoffmisbruk
• Å løpe hjemmefra
• Trass
• Behov for kontroll (for å unngå noe uventet)
• Uttak
• For vennlige samhandlinger med fremmede
• Konsentrasjonsvansker
• impulsivitet
• Hyperarousal (en tilstand av å være konstant på vakt, se etter fare)
• Sterke følelser som det er vanskelig å regulere
• Gråtende staver
• Angst
• Frykt
• Depresjon
• Tillitsproblemer, til og med mistillit til foreldrene
• Vanskeligheter med å knytte tilknytning og vennskap
• Lav selvtillit

Mange av disse traumesymptomer aktiveres av utløsere, eller mennesker, steder, severdigheter, lyder eller lukter som aktiverer et intenst minne av traumet. Derfor innebærer traumeinformert foreldre å gjenkjenne barnets symptomer, så vel som hva som utløser dem.

Foreldre trenger en spesiell tilnærming når de har å gjøre med et traumatisert barn. Når du vet hvordan barnet ditt uttrykker traumene sine, kan du møte barnet ditt der det er.

I motsetning til foreldres foreldre til andre barn, må mødre og far fokusere all sin innsats på å dekke barnets behov for kjærlighet, trygghet og sikkerhet.

Å imøtekomme disse behovene er imidlertid ofte en kamp fordi atferden ovenfor blir sett på som "dårlig" atferd i mange hjem og skoler. Å veksle bort fra å se barnet ditt som en dårlig gutt, ta i bruk det traumeinformerte perspektivet om at det ikke er barnet ditt som er dårlig; i stedet er de et barn som har hatt dårlige ting som skjer med dem.

Etter en traumatisk hendelse, kontrolleres følelser og oppførsel til et barn av stress og en forstyrret følelse av sikkerhet. Barn blir overveldet og ikke i stand til å takle fordi traumer påvirker hele deres vesen - hjerne, kropp, følelser og atferd.

Traumainformerte foreldre forventer denne oppførselen og forstår at barna ikke opptrer på denne måten med vilje. Følgelig kan de velge svar og skreddersy dem for å dekke barnets behov i stedet for å straffe atferden. Noen ganger er dette lettere sagt enn gjort. Følgende strategier og tips kan hjelpe deg å vite hvordan du skal takle et traumatisert barn.

Strategier for foreldre med et traumatisert barn, barn med PTSD

Fordi barnet ditt ikke oppfatter og reagerer på verden slik andre barn gjør, fungerer ikke typiske foreldremetoder. Følgende strategier fungerer, men fordi hvert barn er forskjellig, kan det ta tid å oppdage de som fungerer for deg og lage en tilpasset foreldremetode.

• Vær tilgjengelig og gi dem din fulle oppmerksomhet
• Når de er trengende, trøst og oppmuntre dem
• Svar rolig og rolig på uregjerlig oppførsel i stedet for å reagere med sinne, irritasjon ("Hva du bør unngå når du disiplinerer et barn med PTSD")
• Lytt og hjelp dem med å finne ord for deres sterke følelser
• Lær barnet ditt avslapning og stressavlastning
• Gi barnet ditt valg for å øke følelsen av kontroll
• Etabler konsistente tidsplaner og rutiner
• Vær forutsigbar og omsorgsfull for å bidra til å bygge tillit
• Innse at mangel på tillit, eller fornærmelser barnet ditt kaster på deg, ikke er personlig; dette er traumerelatert som er utenfor barnas kontroll nå, men som vil endres over tid med tålmodig og pleiende foreldre.

Traumer skader barn på en dyp måte som eroderer deres evne til å stole på og føle seg trygge. Traumainformert foreldreskap hjelper barnet ditt til å lege. Det er bra for foreldre også å føle seg mer kontroll og sikre i kunnskapen om at de gjør en positiv forskjell.

Se også:

• De beste foreldrestrategiene for svært følsomme barn
• Må-ha ferdigheter for å foreldre barn med angst

artikkelhenvisninger