Tips for å snakke med en venn som kaster seg med avhengighet

Det er ikke noe som benekter at nesten alle diagnoser for psykisk helse er innhyllet i stigma og pejorative synspunkter. Når det gjelder avhengighet og rusforstyrrelser, har dette stigmaet potensialet til å ta på seg en farlig form. Av min erfaring får de som sliter med avhengighet sjelden tilstrekkelig sosial sympati, og denne mangelen på støtte har potensial til å forverre symptomene. Faktisk viser forskning at de som opplever stigma er mindre sannsynlig å oppsøke behandling for deres stoffbruk. Som noen som har slitt med avhengighet, kan jeg forsikre deg om at det er riktige og åpenlyst gale måter å kommunisere med noen som har å gjøre med avhengighet.

Behandle mennesker med avhengighet med verdighet og respekt

Jeg vil at du tar et øyeblikk til å vurdere hva som kommer til hjernen når du hører ordet "rusavhengig." Har du bilder av en lyver, manipulerende person? Hopper tankene dine umiddelbart til bilder av stoffbrukere du har sett i media? Da jeg vokste opp, var min beste venn heroinmisbruker og begynte å bruke opioider i sjette klasse. Han er en av de mest talentfulle og intelligente mennene jeg noensinne har møtt, men ingen ser denne siden av ham. Når folk ser på ham, ser de bare avhengighet; dette resulterer i mangel på verdighet og respekt. Jeg har opplevd dette også, selv med min forrige nikotinavhengighet. Det var ikke uvanlig at folk hånet på meg og sa: "Å, røyker du? Det er ekkelt ". Realiteten var at jeg røkte som en måte å takle angsten og depresjonen min på; ingen tok seg tid til å utforske det med meg. Så hvis vennen din kaster seg med en rusforstyrrelsesforstyrrelse, oppfordrer jeg deg til å ikke børste denne personen som umoralsk. I stedet kan du behandle vennen din på samme måte som du gjorde før avhengigheten og ta deg tid til å lytte.

Øv tålmodighet og empati

Da jeg pleide å røyke, oppfordret vennene mine meg til å slutte. De ville kaste ut de røykeutstyrene mine, knipse sigarettene i to og uttrykke deres skuffelse over min manglende evne til å stoppe kald kalkun. Sannheten var at jeg ikke var klar til å slutte; i mange år var røyking min mestringsmekanisme, og jeg var ikke klar til å miste det. Selv om avholdenhet uten tvil er mulig, er bortfall ikke uvanlig. Likevel, hvis vennen din bortfaller til stoffet sitt, betyr ikke det at vennen din er tilbake på firkant. I stedet for å uttrykke håpløshet i dem, bør du ta et øyeblikk til å vurdere vennens perspektiv og opplevelse. Selv om det å sette grenser er avgjørende i ethvert forhold for å spare din emosjonelle energi, oppfordrer jeg alle som har en venn med en avhengighet til å presse seg selv mot å ta på seg en mer empatisk og tålmodig nærme seg. Å redusere dette stigmaet mot vennen din er viktig for utvinning, samt for å skifte samfunnets samtale rundt denne misforståtte psykiske helseforstyrrelsen.