Sultne: Da jeg gikk på sultediëter

Det kan virke åpenbart at sultedietter, som begrenser maten til det punktet hvor du ikke tar inn nok kalorier til at kroppen din skal fungere ordentlig, er en dårlig idé. Men når du har en spiseforstyrrelse og er desperat etter å gå ned i vekt, gjør du noen ganger ting som absolutt ikke er gode ideer. Men sult dietter fungerer ikke på lang sikt og vil bare skade kroppen din. Selv om sult dietter er populært knyttet til anoreksia, mennesker med andre spiseforstyrrelser kan oppleve dette også.

Min erfaring med sultediëter

Da jeg var 18 år, daterte jeg en eldre mann som hadde en unik måte å gå ned i vekt på; han bare ville ikke spise før han droppet en viss mengde kilo. Jeg hadde aldri hørt om denne typen kosthold. Jeg visste om sult og husker at jeg så bilder av avmagrede mennesker med beinene synlige gjennom den skinnende huden, det var neppe noe jeg ønsket å etterligne. Men da jeg forsto at jeg uventet hadde lagt på meg, og med vissheten om at annenhver diett som jeg hadde prøvd bare ikke fungerte, bestemte jeg meg for å prøve denne "faste" for meg selv.

Til å begynne med var det litt av en utfordring. Kunne jeg gjøre det? Kunne jeg virkelig gå uten mat? Jeg lagde det en dag, og selv om jeg var sliten og sulten, tenkte jeg at jeg kunne klare det. Jeg holdt fast med det i en uke, og da jeg gikk på skalaen, ble jeg overrasket; Jeg hadde mistet ni kilo. Jeg hadde aldri gått så mye vekt på så kort tid, og jeg ble hektet.

Jeg ville hoppe på skalaen hver uke og være fornøyd med vekttapet mitt. Vekten falt av meg og alle begynte å legge merke til og gratulere meg med den. Jeg var mer enn glad for å ta imot komplimentene og glede meg over en slags oppmerksomhet som jeg aldri hadde fått før. Peoples kommentarer bare ansporet meg videre.

Virkeligheten av sultediëter

Jeg bodde på dette kostholdet i omtrent to måneder før jeg endte opp med å måtte gå på presserende behandling. Siden jeg konsumerte nesten ingen fast mat i det hele tatt (jeg ville noen ganger ha et stykke kylling eller brød omtrent halvparten av størrelsen på håndflaten min) og jeg drakk milkshakes, Dr. Pepper, og andre ting som på ingen måte er sunt for deg, jeg endte opp med å bli så forstoppet at jeg ikke hadde gått på do i godt over en uke. Legen, etter å ha hørt om mitt "kosthold", så meg på et blikk og fortalte at jeg måtte stoppe dette. Ikke bare for problemet jeg kom inn for å se dem for, men for min generelle helse.

Etter at jeg brakk meg raskt, klarte jeg å holde vekten av i noen måneder. Men sakte krøp vekten tilbake. Jeg fikk 30 kilo tilbake ved slutten av året. Jeg gikk på sporadisk sultedietter etter det, men jeg klarte aldri å holde på det så lenge, og det så ut til at så snart jeg gikk av dietten, ville jeg få all vekten tilbake. Akkurat som alle de yo-yo diettene jeg noen gang hadde vært på gjennom livet mitt slanking for å motvirke overvekt.

Ingen flere sultediëter for meg

Etter at jeg hadde gått i gang med vekttap, fant jeg ut at hvis jeg gikk mer enn noen timer uten å spise eller savnet et måltid, ville jeg begynne å føle meg så kvalm at jeg til slutt ville begynne å tørke. Så å sulte meg selv er ikke et alternativ for meg lenger. Men selv om det var det, ville jeg aldri gjort det igjen. Dette fungerer ikke og gjør bare vekttap og emosjonelle problemer rundt kroppsbildet ditt verre.

Finn Star på Twitter, Google+, og på hennes personlige blogg.