Nye ferdigheter for en ny leie
De fleste er det nervøs for en ny jobb. Lag en plan med spesifikke eksempler om hva du skal gjøre mer og mindre av, så husk deg selv på listen hver dag. Legg en liten lapp på hjørnet av skrivebordet med spørsmål. gjør dem kryptiske, så en tilfeldig observatør ikke vil kunne tyde dem.
Hvis du fortsatt snakker for mye, innrøm det ved å si: ”Jeg pleier å snakke når jeg blir spent eller nervøs. Bare stopp meg hvis du trenger det. ” Å si det enkelt indikerer at du godtar denne vanen om deg selv, og at du har det bra med avbrudd. Hvis du oppdager at du har det stilte et spørsmål to ganger, si: "Det er mye å lære, og jeg vil gjøre en god jobb, så noen ganger glemmer jeg at jeg allerede har spurt noe." Du kan også synes det er nyttig å notere viktig informasjon i en notisbok, i det minste til du får det bosatte seg. Husk at alle var en gang den nye ungen på kontoret; du trenger bare å få føttene under deg.
Ari Tuckman, Psy. D., forfatter av Forstå hjernen din, få mer gjort
Oppdatert 31. mai 2012
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
