Binge Spiseforstyrrelse: Mestring etter en overstadig, overspising

Når du har overstadig spiseforstyrrelse, kan mestring etter en overstadig overspising eller overspising være tøft. Binge spiseforstyrrelse er en alvorlig psykisk sykdom som kan være veldig vanskelig å kontrollere. Noen ganger vil du skli og overstadig. Den sterkeste personen med mest selvkontroll er noen ganger ikke i stand til å bekjempe tvangen til å fortsette å spise og manglende evne til å stoppe når du har begynt. Du kan føle mange forskjellige ting etter at du har binget, og det er helt naturlig. Men husk at dette bortfallet ikke betyr at du har tapt slaget. Du kan takle etter en overstadig overspising eller overspising.

Trangen til å binge, overspise

Da jeg var på det verste med min overstadige spiseforstyrrelse, ville jeg overstadig så hyppig at jeg ba meg selv om ikke å følge med fordi det var for deprimerende. Jeg ryddet ut kjøleskapet, bygde om maten jeg hadde gått gjennom og prøvde å holde det hele hemmelig. Ingen oppdaget noensinne hva jeg gjorde med maten. Men min betydningsfulle vektøkning på grunn av bingingen var en død gave.

Så mye som jeg ønsket å stoppe, kunne jeg ikke. Så mye som jeg prøvde å kontrollere meg selv, var oppførselen min absolutt tvangsmessig. Jeg kunne ikke stoppe uten gastrisk hylseoperasjon og mye støtte fra profesjonelle med overstadig spiseforstyrrelse.

Mestring av binging, overspising følelser

Etter at jeg begynte med behandlingen for overstadig spiseforstyrrelse, tenkte jeg at jeg nå på magisk vis aldri kom til å bli overstadig igjen. Men noen uker til behandling med a terapeut med overstadig spiseforstyrrelse Jeg ble opprørt (jeg kan ikke en gang huske fra hva) og den automatiske reaksjonen min var å spise. Etter at jeg var ferdig med binge begynte jeg å gråte fordi jeg følte meg så skyldig og skammet meg over oppførselen min.

Jeg skulle bli bedre og jeg hadde akkurat gjort akkurat det jeg prøvde å ikke gjøre. Men sannheten er at jeg bare er et menneske med en mental sykdom og noen ganger kommer ting til å skje. Det er ingen fordel å drøvtyse over et overstadig fordi det ikke er noe jeg kan gjøre med det nå. Jeg måtte komme meg videre og jobbe med restitusjonen min med terapeut med binge spiseforstyrrelse. Jeg måtte lære meg å takle en overstadig overspising.

Etter binge: Fokuser på din overstadig spiseforstyrrelsesbehandling

Det er helt naturlig å føle at du har mislyktes i behandlingen av overstadig spiseforstyrrelse etter en overstadig overspising eller overspising. Men du kan ikke la dette definere utvinning. Du kan bli bedre, og du kan jobbe for å erobre binges med ditt støtteapparat og lege (r). Vær forsiktig med deg selv, og vær forstå når ting i livet ditt overvelder deg, og du går tilbake til den mestringsmekanismen du har brukt lenger enn du ikke har brukt den.

Fortell legen din om hva som skjedde, og hvis bingingen fortsetter, finn et nytt behandlingsalternativ. Denne sykdommen kan håndteres, du må bare finne det som fungerer bra for deg. Selv med overstadig spiseforstyrrelse kan du takle en overstadig eller overspising. Binge spiseforstyrrelse er en veldig vanskelig sykdom, men du er sterkere enn den, og du kan leve med den.

Finn Star på Twitter, Google+, og på hennes personlige blogg.