Hva hver mor trenger å høre før det nye året

Før det nye året begynner, trenger hver mor å høre disse enkle ordene for å bevare sin fornuft: god jobb. "God jobb" kan virke enkelt og litt stas, men julen har en måte å forlate psykisk syke mammaer spredt ut, utmattet og beseiret (Stresset! Stress, mental helse og vår følelse av kontroll). Etter all innsatsen for å gjøre julen magisk for alle andre, er huset et stort gammelt rot, barna er utslitte, og pappa har gått tilbake på jobb. Mama har igjen igjen for å sette sammen alt sammen, ta ned dekorasjonene og gjøre familien klar for et helt nytt år. Det hele virker litt umulig. Så mamma, hør meg ut før du begynner å pynte, vaske oppvasker og brette en ny masse julepyjamas. La oss snakke om hva hver mor, mentalt syk eller ikke, trenger å høre før det nye året begynner.

Mental syke mødre trenger å høre disse tingene for å bevare deres fornuft

Uken mellom jul og nyttår kan se ut som umulig

Hvert år prøver jeg å være mentalt sunt i høytiden, mens du fremdeles klarer å utføre måneder med oppgaver i løpet av noen uker. Det er en umulig balanse. Jeg prøver mitt beste for å ikke miste besinnelsen med barna mine når jeg skynder meg med å rense og pakke inn. Hele tiden vil de bare sette seg ned og lese julebøker sammen med meg. Jeg prøver å svelge den økende følelsen av press som føles så mye som panikk, prøver å fortelle meg selv at julen kommer enten vi leser disse bøkene sammen eller ikke. Julen kommer enten listen min blir ferdig eller ikke. De små ansiktene vokser og endrer seg med hver nye jul, enten jeg fullfører det jeg synes jeg burde eller ikke.

Julemorgen bringer sannheten vi trenger å bære inn i det nye året

Julemorgen kommer, og år etter år blir jeg overrasket over hvordan barna mine glemmer reklamefilmene på tegneserienettverket som ertet dem med leker de ikke visste om å spørre julenissen om. Vi glemmer alle temperamentet raseriet vår lille kastet på julaften etter kirken. Vi glemmer at julekortene aldri ble sendt, og at den psykisk syke mammaen har blitt stresset og kortvarig i flere uker.

Det vi husker på julemorgen er at vi alle fortsatt er her, sammen. Vi innser at vi har klart det gjennom et år til, gjennom alle hindringer og begynnelser og avslutninger vi har møtt. Vi innser at kjærligheten og velviljen Santa Clause representerer liv i dette hjemmet, mellom våre hjerter. Raushet av ånd bugner av gaver som er gitt og mottatt. I dette korte øyeblikket som ligger mellom galskapen i førjul og rotet etter jul, står tiden stille. Og i dette øyeblikket kan jeg endelig puste ut.

Det er kanskje ikke perfekt, men det måtte aldri være. Jeg gjorde det beste jeg kunne for å balansere mental velvære og julens galskap med gleden av å bare være mamma (Den beste gaven psykisk syke kan gi sine familier).

Så før du føler deg beseiret, ser deg rundt i huset på haugene med innpakningspapir og nye gaver som krever nye plasser i ditt allerede syltetomme hjem, kan du ta et øyeblikk til å puste ut. Pust inn det vakre øyeblikket når du glemte det berate deg selv over alle ufullkommenhetene av din familie jul.

Psykisk syke mødre trenger å ta oversikt over alt de har gjort gjennom hele året

Når året går ned, kanskje vi trenger å ta lager i hvert vakkert øyeblikk vi har hatt med familiene våre, og beslutter å la resten gå.

Glem alle gangene det ikke var nok av deg, mamma. Glem alle gangene du følte at du kom til kort, sprengte og feilet. Husk de gangene du låste øynene med din partner, og visste at du ville klare det. Tell opp de gangene du holdt den syke babyen din midt på natten og sang en vuggevise til. Påminn deg om hver lunsjpakke, skolepapir signert, bursdagskake bakt, skjorte stryket, konferanse og spill og møte deltatt. Husk deg selv på hver eneste måte du har dukket opp, jublet og presset gjennom for familien i løpet av dette året (Bipolar mamma: Du er en superhelt).

Bær dine fantastiske foster av morsrollen frem til det nye året

Skriv de fantastiske, hverdagslige morsmålene dine til tross for mental sykdom, på papiret. Disse kjærlighetshandlingene som du og jeg støtter opp til plikt og dagligdagse rutiner, kan fylle sider på sider. Når det skrives ned, blir det så tydelig å se hvordan livene våre blir brukt til å elske og leve for familiene våre.

Så før du føler deg beseiret, ser deg rundt i huset overveldet, kan du se på den kjærlighetslisten igjen, mamma. Og minne deg selv på at uansett hva nyttårs resolusjon du tar neste uke har du allerede det bra. Du er allerede kjærlig på full kapasitet. God jul, og ha et vakkert, sunt nyttår.

For mer av det du trenger å høre før det nye året begynner, se:

Ta kontakt med Taylor på Facebook, Twitter, pinte~~POS=TRUNC, Google+, og bloggen hennes.