Forretningsløsninger for ADHD-gründeren
Er du en gründer med ADHD? Her er løsninger på vanlige forretningsproblemer ADHD-entreprenører møter.
Jeg er en AD / HD gründercoach, og her er noen raske tips for å hjelpe bedriften din.
-
Spis desserten først
Hvordan strukturerer du dagen din? Begynner du med hver morgen med å gjøre tingene du må gjøre, men ikke nødvendigvis glede deg over og legge de morsommere delene av dagen din før senere? De fleste av oss bruker veldig lite tid på å gjøre de tingene vi gjør best. Siden vi har en tendens til å glede oss over de tingene vi gjør best, følger det at de fleste av oss bruker mesteparten av tiden vår på å gjøre ting vi ikke liker. I stedet bruker vi mesteparten av dagene våre på å kjempe for å gjøre ting vi ikke liker å gjøre. Så lurer vi på hvorfor vi ikke vil opp av sengen om morgenen for å gå på jobb. Å jobbe på denne måten tapper energien og reduserer evnen til å lykkes med det du prøver å oppnå.De tingene du gjør best, bør være de tingene du gjør først. Omorganiser timeplanen din slik at tingene du liker best - som vanligvis er tingene vi gjør best - er de første tingene du gjør når du starter dagen. I stedet for å føle deg tappet før kl. 10.00, vil du være mer produktiv og ha mer energi til å møte resten av dagen.
-
Fokuser energien din på styrkene dine, ikke svakhetene dine
Forskning på arbeidere viser at folk bruker mindre enn 20% av tiden sin i aktiviteter som utnytter talentene sine og evnene best mulig. Fire femtedeler av dagen - 80% av tiden deres - blir brukt på å gjøre ting som ikke ligger innenfor deres styrkeområde. I stedet for å investere tiden sin på å utvikle virksomheten sin, bruker disse menneskene mer og mer av tiden sin på å prøve å gjøre ting som de ikke er utstyrt til å gjøre.Skjer dette deg? For å finne ut av det, begynn å føre en arbeidslogg. Å skrive ned hvordan du bruker tiden din, om det ble brukt på å gjøre noe du gjør godt som bidrar til virksomheten din eller om det ble brukt på å gjøre ting som kan være nødvendig, men ikke nødvendigvis er ting du gjør vi vil. Sjansen er stor for at du vil bli overrasket over å lære hvor lite av dagen du bruker styrkene dine. En coach kan hjelpe deg med å finne måter å endre eller til og med reversere dette forholdet, endre dagen slik at du bruker mesteparten av tiden din på å gjøre de tingene du gjør best.
-
Husk: Det du legger merke til vokser
Dette gjelder nummer 2 ovenfor. Kontorets filodendron døde fordi ingen tok hensyn til det. Det samme gjelder virksomheten din og til og med ditt personlige liv. Det du legger merke til vokser. De tingene vi forsømmer pleier å dø. Hvis du legger merke til svakhetene dine, vil svakhetene dine vokse. Derfor er det så viktig å være oppmerksom på hva du gjør godt. Du "vokser" styrkene og talentene dine ved å fokusere på de tingene du gjør godt.Prøv dette: Ta en lommelykt, hold den omtrent tre meter over gulvet og pek den rett ned foran føttene. Det lille lysbassenget representerer de tingene du gjør godt. Dette er området hvor du bør tilbringe mesteparten av tiden din, delvis fordi det er det du gjør godt og delvis fordi det er der lyset er. Hvis du jobber i lyset, er det mindre sannsynlig at du støter på ting. Hev nå lommelykten til omtrent fire meter. Legg merke til hvordan området dekket av lyset nettopp vokste? Det samme skjer når du fokuserer på styrkene dine i stedet for svakhetene dine. Når du hever ytelsen din ved å ta hensyn til hva du gjør bra, vil sirkelen av ting du gjør godt øke.
Prinsippet om "det du tar hensyn til vokser" gjelder alle områder i livet ditt. Hvis du tar hensyn til ekteskapet ditt, vil det vokse. Hvis du forsømmer dine forhold, vil disse forholdene dø. Hvis du tar hensyn til en spesiell ferdighet, vil ferdigheten vokse. Forbli ubrukt, vil den samme ferdigheten til slutt forsvinne.
Sipp, ikke svelg dine beslutninger
Gründere har en tendens til å bevege seg raskt. Det er lett å bli fanget i spenningen ved et nytt prosjekt og komme videre før du eller bedriften din er klar. Disse impulsive beslutningene kan skape flere problemer enn de løser. Lær å nippe til beslutningene dine sakte, og ikke sluk valg som du senere vil angre på. Nyt beslutningsprosessen, "nippe til" hvert valg du står overfor som en fin vin, i stedet for å sive det for raskt. Når du har tatt en beslutning, kan du se hvordan den smaker før du tar en ny. Andre kan prøve å presse deg til å fremskynde beslutningsprosessen, men realiteten er at det er veldig få beslutninger som ikke kan vente i ytterligere 24 timer.
David Giwerc MCC,(Master Certified Coach, ICF) er grunnlegger / president av ADD Coach Academy (ADDCA), http://www.addca.com,/ et omfattende treningsprogram designet for å lære de essensielle ferdighetene som er nødvendige for å trene enkeltpersoner med oppmerksomhetshemming Hyperaktivitetsforstyrrelse. Han har blitt omtalt i New York Times, London Times, Fortune og andre kjente publikasjoner. Han har en travel coachingpraksis dedikert til ADHD-gründere og veiledning av ADD-trenere. Han hjalp til med å utvikle ADDA Veiledende rektorer for coaching av personer med oppmerksomhetshemming Hyperaktivitetsforstyrrelse. Han har vært en kjent foredragsholder på ADDA, CHADD, International Coach Federation og andre konferanser. David er den nåværende presidenten i ADDA.
neste: Hvordan AD / HD påvirker bedriften din
~ adhd biblioteksartikler
~ alle legge til / adhd artikler
