Ikke gi etter for bipolare symptomer: Livet er kostbart

Bipolare symptomer kan føre til at vi gjør farlige ting (Bipolar og håndtere ekstrem oppførsel i alt eller ingenting). Selv om de ikke led bipolare symptomer, ble en familievenn drept i går formiddag i en arbeidsulykke. Han ble beundret og elsket. Etter å ha fått vite om ulykken, kjente jeg hjertet mitt knekke.

Jeg lever livet mitt som om Jeg er uovervinnelig. Jeg kjører manisk og deltar i potensielt farlig atferd, og jeg gjør alt mens jeg tenker at ingenting muligens kan skade meg, at jeg er for ung, og at jeg har så mange ting å gjøre. Er bipolare symptomer en del av den tankegangen? Men bare i går var familievennen vår, som var elsket og alltid hjalp andre mens han gjorde de tingene han elsket, borte i løpet av et lite sekund - tatt bort fra oss. Jeg er sikker på at han tenkte de samme tingene som jeg, at ingenting muligens kunne skje med ham. At han var for ung og hadde så mye å leve for.

Jeg føler at jeg burde ha kjent ham, at jeg burde tatt meg tid til å snakke med de menneskene som ender med å miste livet i bilulykker eller

selvmord eller andre forferdelige ting, men igjen, kan vi ikke alle leve livene våre i skyld, og tenke på menneskene som har forlatt oss, de menneskene som vi gjorde og ikke kjente.

Vi snakker alltid om hvordan mindfulness er en viktig komponent i vår behandling av bipolar lidelse, men hvor mange av oss implementerer det virkelig i hverdagen? Neste gang du forbigår forbi den personen i hurtigbanen eller føler at du blir irritabel og sint og eksplosiv, kan du ta et sekund til å stoppe opp og tenke på livet ditt (Dødsårsak: Bipolar lidelse, mental sykdom). Er det du skal gjøre det verdt? Vil du angre på det senere? Vil det føre til at du mister et verdifullt forhold?

Ta den pausen som du føler at du trenger. Ta en ferie, reflekter over hva som er viktig for deg, og fortell alltid dine kjære hvor mye du elsker dem. Slipp livet av alle negative stressorer hvis du kan, og ta et sekund på å "stoppe og lukte rosene." Ingen vet noensinne hva livet har i vente for oss.

Du kan også finne Alexa Poe på Google+, Facebook og Twitter.