Styrking av positiv atferd hjemme
Å bruke ros og positiv forsterkning kan virkelig forbedre barnets oppførsel. Slik gjør du det.
Positiv forsterkning er den kraftigste og mest nyttige metoden for å endre eller utvikle atferd. Dessverre blir god oppførsel vanligvis ignorert i de fleste hjem, på skolen og på jobben. Forsterkning er veldig kjent for alle, men den brukes ikke så ofte den skal være. Hvis du mestrer bruken av positiv forsterkning med barnet ditt, vil du faktisk merke det virkelig dramatiske forbedringer i atferd. Vanskeligheten er å vite hvordan man bruker armering og deretter å faktisk bruke den.
Følgende forslag til hvordan du kan hjelpe barnet med atferdsproblemer er hentet fra Foreledelsestrening av Alan F. Kazdin, direktør og styreleder for Child Study Center ved Yale University School of Medicine og direktør for Yale Parenting Center og Child Conduct Clinic.
Hvordan gjøre rosene dine mest effektive
- Gi ros når du er i nærheten av barnet ditt. Når du er i nærheten av barnet ditt, kan du være sikker på at oppførselen du berømmer foregår. Når du er i nærheten, er det mer sannsynlig at barnet ditt tar hensyn til det du sier.
- Bruk en oppriktig, entusiastisk tone. Du trenger ikke være høyt, men sørg for at du høres begeistret for hva barnet ditt gjør.
- Bruk ikke-verbal forsterkning. Vis barnet ditt at du er fornøyd med å smile, blinke eller ta på. Klem barnet ditt, høy ham fem, eller klapp ham på ryggen.
- Vær spesifikk. Når du berømmer barnet ditt, må du si nøyaktig hvilken oppførsel du godkjenner. "Wow, tusen takk for at du plukket opp skoene og satte dem i skapet." Du vil være spesifikk.
Akkurat som positive motsetninger gjør en positiv oppførsel mer sannsynlig, så gjør også spørsmål. En ledetekst er et signal eller retning vi gir for å få noen til å oppføre seg, for eksempel:
| 1. Vær spesifikk. Fortell barnet ditt spesifikt hva du vil. | |
| SAG IKKE "Hent lekene dine." |
SI "Ta opp lekene dine og legg dem i lekekassen." |
| "Vær snill." eller "Ikke lure." | "Når du er på skolebussen, husk å holde hendene for deg selv og bli i setet." |
| 2. Være rolig. Hold en positiv eller nøytral tone i stemmen din når du ber. | |
| SAG IKKE "Sett oppvasken i vasken!" |
SI "Sett fatet ditt i vasken når du er ferdig," |
| 3. Vær nær. Gå opp til barnet ditt når du snakker og ta øyekontakt. | |
| SAG IKKE "Suzy, gå og be broren din om å skynde deg med skoene." |
SI "Johnny, vær så snill å ta på deg skoene i løpet av det neste øyeblikket, så jeg kan hjelpe deg med frakken." |
Effektive retningslinjer for disiplin
Effektiv disiplin begynner virkelig med å belønne og berømme positiv oppførsel. Når du blir møtt med problematferd, kan milde straffeteknikker være effektive, men bare når de er sammenkoblet med positiv forsterkning for den positive motsatsen til problematferden.
1. Forbli rolig.
2. Hvis du trenger å ta et privilegium bort, kan du ta det bort i en kort periode, for eksempel TV- eller telefonrettigheter for en ettermiddag eller en kveld. Hvor umiddelbar og konsekvent straff vanligvis er, er viktigere enn hvor stort tapet er eller hvor opprørt barnet ditt blir.
3. Ros og styrker ditt barns positive oppførsel (positive motsetninger):
- Temper tantrums kontra håndteringsproblemer rolig
- Erting av andre mot å spille samarbeidsvillig med andre
- Å snakke tilbake kontra å bruke ordene dine rolig og respektfullt
- Fysisk aggresjon mot å holde hendene og føttene for seg selv når du er sint
Når du vil endre atferd, fokuser på det positive motsatte. Det positive motsatsen er nøkkelen til å øke positiv atferd, og enhver problematferd har en positiv motsetning. Det er atferden du vil at barnet ditt skal gjøre i stedet for den negative oppførselen. Det er mer sannsynlig at barnet ditt utfører den positive oppførselen hvis det blir gitt det positive motsatt enn hvis det blir straffet.
Spør om en oppførsel ikke mer enn to ganger. Tre spørsmål om samme oppførsel er irriterende.
Kilde: Rotella, C. (2005). Når barnet ditt klynker, skriker, treffer, sparker og biter-slapper av: Denne mannen kan hjelpe deg med å finne din indre foreldre. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
kilder:
- Utdrag fra Foreledelsestrening av Alan E. Kazdin
- Rotella, C. (2005). Når barnet ditt klynker, skriker, treffer, sparker og biter-slapper av: Denne mannen kan hjelpe deg med å finne din indre foreldre. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
