Hvorfor er noen personer med grenseløs personlighetsforstyrrelse selvskadet?

Det ser ut til å være uten mening. Hvorfor ville noen individuelle skader? Selvskading er så nært forbundet med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) at noen psykiatere vil stille diagnosen automatisk hvis en pasient selv skader. Men hvorfor ville noen selv skade seg? Det er tre hovedgrunner: å straffe seg selv, å regulere følelser og å uttrykke sin smerte.

Selvskading som en form for straff

Noen mennesker med BPD skader seg selv som en form for straff. For eksempel, hvis man gjør noe som oppfattes som dårlig, kan personen selv skade seg som kompensasjon.

En video på YouTube snakker om dette. "Du er stygg, du er dum, noen form for fiasko, da tenkte jeg at jeg fortjente smerten," sier kvinnen i videoen. "Og jeg kjenner mange andre mennesker som bruker det som en straff, eller, eller ser det på den måten. En av grunnene til å straffe er fordi jeg fortjener smertene. "

Jeg pleide å skade meg som en form for straff da jeg gikk på college. Selvskading var en måte for meg å straffe meg selv for å ha drukket for mye. Det var en måte å takle skylden jeg følte på alkoholismen min.

Selvskading som en måte å regulere følelsene på

Det er her de aller fleste selvskader faller, basert på min erfaring. Selvskading er en måte for mange mennesker med BPD å takle overveldende følelser. Det er en måte å takle uutholdelig emosjonell smerte. Som Fiona Apple en gang sa, ifølge self-injury.net: "Det gjør deg bare føle. "Hun sa også:" Det var aldri, som: 'Jeg kommer til å skade meg og legge meg på sykehuset.'... Det er at jeg kommer til å gi meg selv den smerten jeg trenger å føle for å sette tegnsetting på dette (eksplosive) som går innsiden."

Jessika Addams skrev på sin webside "Jeg begynte i begynnelsen å kutte meg i en tidlig alder av frustrasjon. Kutting har en tendens til å lindre sinne. Mange selvskadere som meg selv har enorme mengder raseri i seg og er noen ganger redde for å uttrykke det utad, vi skader oss selv som en måte å lufte disse følelsene på uten å skade andre. Da intense følelser bygde seg, ble jeg overveldet og ikke i stand til å takle det. Ved å forårsake smerte, kunne jeg redusere nivået av emosjonelt stress til en utholdelig. "

Jeg begynte å skade meg selv etter å ha vært vitne til et overgrep mot broren min. Jeg beskyldte meg selv for ikke å kunne stoppe det. Ved min tvinnede logikk, hvis jeg kunne overvinne frykten min for smerte ved å påføre meg selv smerte, kunne jeg overvinne frykten jeg følte i visse situasjoner og iverksette tiltak. Selvskading var en måte å få mot på. Det var en måte å være sterk på.

Selvskading som en måte å uttrykke smerter

Prinsesse Diana sa det best: "Du har så mye smerter i deg selv at du prøver å skade deg selv på utsiden fordi du vil ha hjelp."

Richey Edwards, fra The Manic Street Preachers, snakket ofte om hans selvskading. "Når jeg klipper meg, føler jeg meg så mye bedre," sa han. "Alle de små tingene som kan ha irritert meg virker plutselig så trivielle fordi jeg konsentrerer meg om smertene. Jeg er ikke en person som kan skrike og rope, så dette er mitt eneste utløp. Det hele gjøres veldig logisk. "

Da jeg først begynte å skade meg på college, var det en måte å takle smertene fra fortiden min. Det var en måte å uttrykke at jeg hadde det vondt.

Hvordan overvinne selvskaden

Terapi lærer hvordan du kan erstatte den negative mestringsevnen til selvskading med positive. Vi kan lære å si nei til selvskading. (lese: Behandling av selvskading)

Si til deg selv at du ikke er en dårlig person, selv om du ikke tror det. Si til deg selv at du ikke fortjener smerte, men fortjener lykke. Fortell deg selv at det er andre måter å regulere følelsene dine og uttrykke smerte på, og øv deg deretter disse måtene (meditasjon, snakke om det osv.) Etter hvert lærer du å leve uten selvskading.