Når jeg hører schizofrene, schizoaffective stemmer mest

Mange mennesker med schizofreni eller schizoaffektiv lidelse opplever det plagsomme symptomet ved å høre stemmer. Jeg hører stemmer. Jeg hører dem ofte. Det er et gjennombruddssymptom også for oss som bruker medisiner. Men det er en gang jeg opplever schizofrene / schizoaffective stemmer mest.

Medisinsk endring får meg til å høre schizofrene, schizoaffective stemmer mer

Jeg hører stemmer fra schizoaffective disorder som oftest når jeg gjennomgår en medisinering endres. Legen min og jeg skifter medisiner akkurat nå, og stemmene har økt i hyppighet. Jeg hører dem så ofte som to ganger i uken.

Jeg vet ikke om årsaken er at jeg går gjennom en medisinendring og en periode med tilpasning til det, eller det faktum at medisiner endres gjør meg nervøs. Jeg har en følelse av at det er litt av begge deler. I det siste har angst brakt stemmene. Men mer nylig - under denne medisinen endres spesifikt - ser de ut til å komme ut av det blå med større frekvens.

Høre schizofrene, schizoaffective stemmer på en restaurant

Gleden til andre kunder på en restaurant er en stor skyld i å få meg til å høre stemmer. For noen dager siden gikk mannen min Tom og jeg inn på en tom restaurant. Lite visste vi at vi ankom på begynnelsen av kvelden rush - en etter en, båsene og bordene fylt. Plutselig var vi i en veldig bråkete restaurant.

Mot slutten av middagen husker jeg at jeg ba Tom snakke om noe slik at jeg kunne fokusere på stemmen hans i stedet for å snakke rundt oss. På den tiden tenkte jeg at jeg kanskje hørte stemmer, men jeg kunne ikke helt si det. Jeg la merke til at noen ganger i den omkringliggende kakofonien trodde jeg at jeg hørte folk snakke om meg, et fortellertegn på at jeg hører schizoaffective stemmer. Jeg visste helt sikkert at jeg hørte dem da vi gikk tilbake til bilen.

Hvordan jeg takler schizofrene, schizoaffective stemmer

Jeg har blitt så vant til å si til meg selv, "folk snakker egentlig ikke om meg," mens jeg hører stemmer om at det har blitt en refleks jeg ikke trenger å tenke på. Så har vite- ikke fortelle meg selv, men vite-at stemmene er ikke ekte. Jeg vet ærlig ikke hvordan det er for andre mennesker med schizofreni eller schizoaffektiv lidelse. Jeg vet bare at for meg er det avgjørende at jeg ikke "kjøper inn" stemmene ved å la dem lure meg til å tro at de er ekte eller at tingene de sier er sanne. Det er også viktig at jeg finner noe beroligende for å distrahere meg, som å se på en DVD til en myk konsert (min favoritt-DVD for dette er en intim Tori Amos-konsert). Jeg drikker også mye vann.

Det er frustrerende ikke bare å takle et medisineskifte - selv om jeg vet at det til slutt vil få meg til å føle meg bedre - men også å takle høre stemmer oftere under overgangen. Jeg vil en dag aldri måtte bekymre meg for å høre stemmer. Men for nå er jeg veldig heldig med at jeg har Tom og resten av familien så vel som legene mine å stole på for å få støtte. Jeg er heldig som jeg har utviklet mestringsstrategier for å takle stemmene som fungerer for meg. Jeg deler dem i håp om at de også kan hjelpe deg.

Å si 'Nei' til de schizofrene, schizoaffective stemmer

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.