Hjelpe det impulsive barnet med impulskontroll

Har du et impulsivt barn, et med problemer med impulskontroll? Les dette foreldrerådet for å lære impulskontroll hos barn.

Foreldre til impulsive barn trenger en spillplan

Som psykolog som spesialiserer seg i AD / HD, brukes en stor del av min kliniske tid på å behandle impulsivitet hos barn mellom 6 og 12 år. Og som far til to gutter, i alderen seks og ni, gjør impulsivitet ofte i hjemmet vårt. Noen ganger har impulsivitet form av en kaster basket, og drar rett mot hodet til en eldre bror. Andre ganger fremstår impulsivitet som dårlig valgte ord "dukker ut av munnen" til den målrettede broren. Ytterligere impulsivitetspåvirkningssoner inkluderer beslutninger, kroppsbevegelser og besittelseshåndtering. Faktisk er omtrent alle områder i livsfunksjonen sårbare for gjennombruddet av impulsivitet. Så hvis vi håper å coache barn i skolealder i impulsivitetskontroll, er det nødvendig med en godt formulert spillplan.

Spillplanen er tydelig, direkte og lærerik. I mitt sinn, hvis barn skal bli bedre kontrollører av deres impulsivitet, må trenere gjøre dem oppmerksom på hva som forårsaker deres tap av kontroll. De fleste barn i dette aldersområdet har aldri blitt lært om hvordan impulsivitet lever inni dem, klare til å slå til uten varsel. Dette var spesielt tilfelle for 8 år gamle Zach, som opprinnelig hadde tilknytning til sofaen min som en trampoline før jeg avslørte for ham at impulsiviteten hans skadet møblene mine og forårsaket ham mye problemer hjemme og skole. Dette fikk oppmerksomheten lenge nok til å spørre: "Hva er impulsivitet?"

Følgende fortelling illustrerer den foreslåtte sekvensen for trenere å følge når man nærmer seg det impulsive skolealderbarnet: inngangspunkt - chalktalk - teaming up.

• De inngangspunkt sørger for innføring av en ferdighet på en oppmerksomhetsmessig måte til barnet med vanskelig å holde oppmerksomhet.
• De chalktalk plasserer diskusjonen på et symbolsk tavle der barn og coach kan "møtes" for meningsfull dialog om problemet.
• Slår seg sammen begynner med trenerens tilbud om å støtte barnets innsats for å lære nye verktøy for å forbedre ferdighetene.

Undervisning i impulsivitetskontroll til barn med dårlig impulskontroll

Husk at disse treningstrinnene ikke alltid egner seg til slike diskrete faser, spesielt med impulsive barn som Zach. For å beholde oppmerksomheten, benyttet jeg meg av inngangspunktet for sofa-som-en-trampolin, og kort tid etter begynte jeg konstruksjon av tavle. Det starter med at jeg viser ham "Finn dine bremser" -illustrasjonen fra settet med Foreldre coaching kort:

"Ser du dette bildet? Du tenker kanskje at det bare er en gutt på rulleskene hans som prøver å bremse seg og se ganske bekymret for at han kommer til å falle. Røyken forteller deg at han har gått ganske fort og tittelen "Finn bremsene" forteller deg at han prøver å stoppe seg selv. Men det du ikke vet er at denne gutten ligner mye på deg. Han fikk seg til å gå for fort til sitt eget beste, og nå er han kanskje på vei mot et brak. Så hvordan er han som deg? For en ting kommer energien din så raskt ut at jeg har lurt på om sofaen min vil overleve all din sprett opp og ned. "

Dette inngangspunkt fanger Zachs oppmerksomhet ved å legge sin nåværende handling av impulsivitet på en tavle for diskusjon. Trenerens tone er grei, ikke anklagende, nedverdigende eller straffende. En slik tilnærming innbyr til Zachs vedvarende interesse siden han er mer vant til at voksne reagerer på hans impulsivitet i stedet for å reflektere over den. Neste, mer chalktalk utdanner Zach om hva som driver drivstoffet hans sprett:

"Jeg tror jeg vet noe om deg som kanskje ikke vet om deg. Det handler om all denne energien som kommer ut av deg, og hvor den kommer fra. Det kommer fra et drivstoff som alle barna har, men noen har flere problemer med å kontrollere. Drivstoffet kalles impulsivitet, og det hjelper barna på noen måter og gjør vondt for barna på andre måter. En måte det hjelper er ved å la barna reagere på ting veldig raskt, for eksempel når de spiller idrett eller trenger mye energi for å nå et mål. Men det er mange måter som impulsivitet får barn i trøbbel, som når de lar feil ord hoppe ut av munnen deres, eller slå noen når de er sinte, eller bruk en sovesofa som en trampoline. "

Når treneren har merket problemet, er det viktig å engasjere Zach-lignende barn i en diskusjon om typiske påvirkningssoner. "Hvor ellers tror du impulsivitet får deg i trøbbel?" er et passende ledende spørsmål. Hvis du mottar den vanlige skuldrene på skulderen "Jeg vet ikke", må du være forberedt på å tilby faktiske hjem eller skole eksempler på impulsive reaksjoner. Forklar hvordan barn (og voksne) som ikke kontrollerer impulsiviteten deres lever veldig humpete liv. Til en viss grad kan det være nødvendig å bygge motivasjon ved å forklare hvordan andre barn allerede har lært impulskontrollferdigheter eller ved å tilby et lengre syn på problemet:

"Du har sikkert lagt merke til at noen barn ikke har for mange impulsivitetsproblemer. Men noen barn gjør det. Alle barn har impulsivitet fordi det brensel dem, akkurat som bensinen som får en bil til å gå. Uten det ville vi ikke ha mye energi å komme hvor som helst. Men med mindre barna lærer å kontrollere hastigheten, se hvor de skal og har kontroll over impulsiviteten, vil mange dårlige ting skje med dem. Vi har snakket om noen av de dårlige tingene som har skjedd med deg på grunn av din impulsivitet. Disse tingene vil sannsynligvis fortsette, og kanskje til og med bli verre, med mindre du lærer måter å kontrollere impulsiviteten din slik at den ikke kontrollerer deg så mye. Er du villig til å slå sammen med meg for å slå impulsiviteten din, lære måter andre barn allerede har lært å kontrollere seg selv? "

Å håndtere impulsiv atferd med barnets samarbeid

Trenerens formål på dette tidspunktet er å gjøre det veldig tydelig for barnet at det er mye som står på spill. Impulsivitetsproblemer er spesielt utfordrende å håndtere, og krever barnets samarbeid. Det er nyttig å bruke et veldig gripende eksempel fra barnets liv for å illustrere styrken til dette "motpart." Denne metoden kan starte byggingen av "impulskontrollteamet" mellom coach og barn:

"Husker du når (fyll ut med nylige eksempel på impulsivitet)? Det var en dårlig tid for deg. Og gjett hva som fikk det til å skje? (pause for svar) Jepp, du er rett i mål med det svaret: impulsivitet! Men det er ikke hele historien. Hva om vi kunne hatt denne snakken før det skjedde? Hva om du og jeg begynte å jobbe som lagkamerater for å kontrollere impulsiviteten din, slik at du slapp den ut når det var rett tid, på rett sted og på de riktige måtene? Hva om du var forberedt på verktøy jeg kunne coache deg til å bruke? Gjett hva? Du har kanskje vært i stand til å kontrollere din impulsivitet den gangen, og da ville de dårlige tingene som skjedde senere aldri ha skjedd! "

Mange barn i skolealder er fascinerte av forestillingen om å gå inn i fortiden og "skrive om det" på noen måte. Treneren benytter seg av dette følelsen ved å tilby utsiktene til at barnet unngår de sårende arrene av dårlig impulskontroll. Fra dette tidspunktet kan treneren ta med "Finn dine bremser" -kortet ut en gang til, men denne gangen fokuserer du på siden overfor illustrasjonen:

"På den andre siden av gutten med bremseproblemer er et tenkeverktøy for å hjelpe barna å lære å styrke impulskontrollen. La oss ta en titt..."

Trenere kan gå foran fra dette punktet ved å referere til teksten på Foreldre coaching kort. Når lagtilnærmingen er i gang, kan trenere henvise til skjemaet "Triggers To Trouble" (se Foreldre Pointers, 8/98) for å hjelpe barn med å bli bedre selvobservatører, og referer til formatet nedenfor for å strukturere huddles:

COACHING HUDDLE FORM

1. Min utløser:
2. Ferdigheter som trengs for å kontrollere triggeren min:
3. Verktøy (er) for å forbedre ferdighetene:
4. Hva treneren min vil gjøre for å hjelpe meg med å coache meg selv:

Fremtidige coachingøkter kan struktureres langs disse linjene. I løpet av disse private "coaching-kramningene" kan trenere gå gjennom "coaching agenda". Denne agendaen kan bestå av Korthand bemerker at foreldre eller lærere har holdt på store indekskort for å jogge minnet om hvordan barn har håndtert forskjellige sosiale og emosjonelle utfordringer i klasserommet eller hjemme.