En ungdoms irrasjonelle sinne trenger din medfølelse

Har du noen gang sagt "Jeg er bekymret for deg" til barnet ditt bare for å få dem til å svare tilsynelatende irrasjonelt sinne? Det gjør vondt. Tross alt bekymrer vi barna våre fra det øyeblikket vi forventer ankomst. Vi begynner å si "vær forsiktig" i det øyeblikket de puster. Men kan vi forvente at bekymringen vår vil hjelpe dem til å føle seg ivaretatt i stedet for fornærmet, forvitret og feilaktig? Sannsynligvis ikke.

En ungdoms irrasjonelle sinne kommer fra å føle seg usårbar

Ungdommer er kjent for å føle seg usårbare, og når du stiller spørsmål ved den usårbarheten (ved å være bekymret), kan barnet ta det som en fornærmelse. "Hvorfor skulle jeg få vondt når alle på min alder er usårbar?! Sier du at jeg er svak eller dum eller noe? "

Ungdom med en spiseforstyrrelse føler dette enda mer. De føler seg ofte, bokstavelig talt, ikke syke og forstår ikke vår bekymring. Verre er det, ungdommer med anoreksi og bulimi og andre spiseforstyrrelser ha problemer med å lese andres følelser eller vurdere sine egne; gjør deres verden forvirrende og skremmende (Spiseforstyrrelsessymptomer).

Mødre og fedre liker ikke å gjøre barna sin sinte. Det er vanskelig og frustrerende. Vi vet at motivene våre er gode, og det er skremmende å få kjærligheten og bekymringen avvist og mistolket.

Ungdommens irrasjonelle sinne krever medfølelse

Jeg syntes det var nyttig å:

• Se ungdommens side. De sitter fast i et mønster som ikke er deres skyld. De er ikke verdsettende eller forsettlige. De føler eller ser ikke hva du gjør.
• Innse at sinne ikke handler om deg. Det er ikke personlig.
• Oversett irrasjonelt sinne. Jeg lærte å se sinne som frykt, irritabilitet som angst og uavhengighetssøkende som isolasjon.
• Anerkjenner irrasjonell sinne som midlertidig. Med behandling og ferdighetsbygging kan en ungdom bevege seg gjennom dette stadiet og over på ekte uavhengighet og innsikt.
• Gjør jobben din uansett. Jeg er foreldre. Jobben min er ikke å bli likt eller forstått, den er å beskytte og pleie og om nødvendig bli mislikt og mislikte. Selv hatet.
• Følg dine egne råd. Da folk rundt meg begynte å si "jeg er bekymret for deg," tok jeg det som kritikk av min håndtering av situasjonen. Men jeg trengte det fremdeles administrere angsten min bedre enn jeg var.
• Lær å tolerere nød. Kompetansen min til å håndtere stress var gjennomsnittlig før datteren min var syk. De trengte å være ekstraordinære for å håndtere krisen. Jeg måtte lære mye om nødtoleranse for å gjøre jobben min, og de ferdighetene har tjent meg bra siden da.