Hvordan beskytte deg mot å bli utsatt for seksuelt overgrep

February 08, 2020 14:21 | Samantha Gluck
click fraud protection
Ting du kan gjøre for å redusere sjansene for å bli overfalt seksuelt. Følg disse tipsene fra National Crime Prevention Council.

Det er ting du kan gjøre for å redusere sjansene dine for å bli overfalt seksuelt. Følg disse tipsene fra National Crime Prevention Council.

  • Vær oppmerksom på omgivelsene dine - hvem som er der ute og hva som skjer.
  • Gå med selvtillit. Jo mer selvsikker du ser, jo sterkere ser du ut.
  • Ikke la narkotika eller alkohol skjule dommen din.
  • Vær selvsikker - ikke la noen krenke plassen din.
  • Stol på instinktene dine. Hvis du føler deg ukomfortabel i omgivelsene dine, må du dra.
  • Ikke støtt åpne selvlåsende dører.
  • Lås døren og vinduene, selv om du bare går noen minutter.
  • Se nøklene dine. Ikke lån dem. Ikke la dem være. Ikke mist dem. Og ikke legg navn og adresse på nøkkelringen.
  • Se opp for uønskede besøkende. Vet hvem som er på den andre siden av døren før du åpner den.
  • Vær på vakt mot isolerte flekker, som underjordiske garasjer, kontorer etter åpningstid og vaskerom for leiligheter.
  • Unngå å gå eller jogge alene, spesielt om natten. Varier ruten din. Bo i godt reiste, godt opplyste områder.
  • Ha nøkkelen klar til bruk før du kommer til døren - hjem, bil eller jobb.
    • instagram viewer
  • Parker i godt opplyste områder og lås bilen, selv om du bare er borte noen minutter.
  • Kjør på godt tilbakelagte gater, med dører og vinduer låst.
  • Aldri ta heis eller ta opp en heis.
  • Hold bilen i god form med mye bensin i tanken.
  • I tilfelle bilproblemer, ring om hjelp på mobiltelefonen din. Hvis du ikke har en telefon, setter du hetten opp, låser dørene og setter et banner i bakvinduet som sier: "Hjelp. Ring politiet."

Hvordan kan jeg hjelpe noen som er blitt overfalt seksuelt?

Du kan hjelpe noen som blir misbrukt eller som er blitt overfalt ved å lytte og tilby trøst. Gå med ham eller henne til politiet, sykehuset eller til rådgivning. Forsterk meldingen om at han eller hun ikke er skyld, og at det er naturlig å bli sint og skamme seg.

Mer informasjon...

For mer informasjon om seksuelle overgrep, kontakt National Sexual Assault Hotline på 1-800-656-HOPE eller følgende organisasjoner:

Division of Violence Prevention, NCIPC, CDC, HHS
telefon: (770) 488-4362
Internett-adresse: http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/dvp.htm

Nasjonalt senter for krigsofre
telefon: (800) 394-2255
Internett-adresse: http://www.ncvc.org

National Crime Prevention Council
telefon: (202) 466-6272
Internett-adresse: http://www.ncpc.org

Nasjonal Hotline for vold i hjemmet
telefon: (800) 799-SAFE
Internett-adresse: https://www.thehotline.org/

Nasjonalt ressurssenter for seksuell vold
telefon: (877) 739-3895
Internett-adresse: http://www.nsvrc.org

Nasjonalt nettverk for voldtekt, misbruk og incest
telefon: (202) 544-1034
Internett-adresse: http://www.rainn.org

kilder:
National Crime Prevention Council

neste: Problemer som omgir menn som er blitt utsatt for seksuelt overgrep
~ alle bibliotekartikler