Hvis du ikke kan ta avgjørelser på grunn av depresjon, hjelper dette

Jeg kan heller ikke ta de mest enkle avgjørelsene. Jeg vil fortsette å se på alle de forskjellige merkene som er tilgjengelige for et produkt og bli så overveldet over hvilken jeg skal velge, jeg går bort og kjøper ikke noe. Jeg har en tendens til å ta store beslutninger i all hast, og ofte er de ikke de beste beslutningene. Noen ganger føler jeg meg helt stumme over de enkleste spørsmålene.

Jeg har ikke kjøpt nye klær av noe slag, undertøy, hverdagsklær, dressklær, pyjamas, yttertøy eller et eneste par sko på over 5 år. Ser klesskapet mitt ut? Absolutt! Det samme gjelder alt tilbehør fra vesker til belter til smykker, det har vært år! Skjønnhetsartikler, sminke og parfyme, har ikke kjøpt dem. Søstrene mine gir meg klær eller sminke til bursdagen og julen. Jeg aksepterer nådig gavene deres, bruker og / eller bruker dem, men erstatter dem aldri.
I likhet med forfatteren jobber jeg heldigvis hjemmefra, så de skitne klærne mine ikke er noe problem for arbeidet.
Jeg vet ikke hvordan det hele begynte, jeg har behandlet angst og depresjon i over 15 år, men dette spesiell problemstilling vokste fra nøling med kjøp til en helt nektet kjøp i løpet av de siste 5-6 år. Det gir meg betydelig angst hvis jeg blir invitert til et arrangement, familiemiddag, jenterhelg, middag med mannen min eller enda verre, en begravelse. Jeg skammer meg over utseendet mitt, jeg har opplevd panikkanfall bare med en invitasjon. Jeg har prøvd å kjøpe på nettet. Når jeg setter meg ned for å bla gjennom et nettsted, blir jeg fullstendig overveldet. Jeg tror jeg trenger å bestille et par jeans, så tenker jeg: "Nei, jeg har så mange andre ting jeg trenger verre enn et par jeans, jeg vil ikke bestill jeans i dag. "Jeg stiller meg gjennom den samme prosessen, enten det er en nattkjole, bukse, en skjorte, t-skjorte, sko, alt! I sjeldne tilfeller kan jeg gjøre en bestilling, men når den kommer, sender jeg den tilbake uten engang å se på hva jeg bestilte. Jeg sier til meg selv: "Jeg skulle ikke ha brukt pengene på dette, jeg trenger ikke egentlig det", jeg skal kjøpe noe jeg virkelig trenger senere. Tanken på å ta en beslutning fører til at en annen beslutning tas, og deretter en annen, og jeg er fanget i denne ondskapsfulle syklusen. Legen og mannen min og søsteren min har jobbet med meg om å tro at jeg er verdig til nye ting og viktigheten av egenomsorg. Min søte søster tar meg ut "bare for å handle", men ikke kjøp bare for å få meg til å se hva som er i butikkene og lage en liste med ikke mer enn tre varer jeg tror jeg vil kjøpe på neste tur ut. Jeg har prøvd på klær, gjort valg, tatt dem med til kassen, og i det øyeblikket jeg kjøpte, forlater jeg butikken.

11. august 2019 klokka 08.06

Natasha også jeg er ubesluttsom til tider jeg har depresjon og angst og det er vanskelig å kjempe for jeg er en paranoid schizofren som deg det er det enkle ting jeg har vanskeligst med post hva jeg skal bruke osv. medisinen min hjelper meg ganske mye. Jeg takker Gud for at jeg klarer å leve en halvveis normalt liv, selv om jeg blir deprimert noen ganger kan jeg ikke riste av det noen ganger. Jeg har lyst til å dø, men da prøvde jeg å oppmuntre meg til at god artikkel gjorde meg synes at