Om å takle depresjonsforfattere

Jeg heter Michelle Sedas, og jeg er forfatter for mestring av depresjon. Det gleder meg over å få blogge for HealthyPlace. Som ordtaket sier: "Skriv det du vet," og med min depresjonshistorie, kan jeg ikke tenke på en blogg som er mer egnet for meg å skrive.

Jeg er Jennifer Smith, og jeg gleder meg over å skrive for å takle Depression på HealthyPlace. Jeg fikk diagnosen alvorlig depresjon i januar 2017. Dette kom som et resultat av et nesten selvmordsforsøk som krevde psykiatrisk pasienter. Jeg hadde slitt med depressive episoder i hele mitt liv, men dette var en mye alvorligere hendelse. Frem til dette tidspunktet hadde jeg vært flink til å tilskrive depresjonen min til enkel humør eller bare å være sliten. Jeg hadde tatt i bruk rutiner og metoder for å skjule depresjonen min for andre, og resultatet av det kostet meg nesten mitt liv. Jeg bruker for øyeblikket medisiner og i terapi, og lærer hvordan jeg takler depresjonen min på sunne måter i stedet for å ignorere den.

Jeg er Tiffanie Verbeke og er den nye medforfatteren av Coping with Depression. Jeg er en nyutdannet hovedperson, mellommenneskelig kommunikasjonsstudier, kaffeavhengig, ivrig løper og musikkentusiast. Jeg later også til å være en god maler (som er en utmerket mestringsmekanisme). Jeg har lært og opplevd mange utfordrende, fantastiske ting i løpet av min levetid, men en av mine mest betydningsfulle opplevelser har vært å lære om hjernen min. Jeg ble offisielt diagnostisert på college med alvorlig depresjon, angst og bipolar lidelse i blandet tilstand - en nydelig kombinasjon av barrierer for å oppnå optimal mental helse.

I den lengste tiden trodde jeg at jeg bare var en følsom, humørsyk jente som hadde blitt slått av uflaks. Jeg trodde ikke jeg var deprimert fordi grunner til å være triste alltid var rundt. Gjennom 20-årene opplevde jeg en håndfull familietragedier, mye død og min del av ødelagte forhold. Da en psykiater sa at jeg hadde depresjon og angst, følte jeg at jeg hadde tjent diagnosen Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) slik man tjener en grad. Jeg hadde en mestere i tristhet. Jeg regnet med at jeg alltid ville høre på Elliott Smith og lese Virginia Woolfs romaner. Depresjon var i beinene mine. I stedet, ikke lenge etter at jeg begynte behandling av depresjon, oppdaget jeg at følelsene mine var symptomer på en sykdom, ikke personlighetstrekk. Lykken hadde vært inni meg hele tiden.

Jeg er Liz Smith og jeg er den nye forfatteren på bloggen Coping with Depression. Jeg har depresjon, jeg er 33 år, og jeg bor i Leeds, en by nord i England. Det var først i midten av 20-årene at jeg offisielt fikk diagnosen depresjon, men det var tydelig at jeg led godt før den gang. Det meste av tiden følte jeg meg ganske øde - ensom, misforstått, og som om det ikke var noe sted jeg passet inn. På universitetet så det ut til at alle andre hadde det veldig bra, men å være rundt i mange selvsikre, dyktige mennesker bare forsterket usikkerheten min.

Det er vanskelig for meg å tro, men tiden min til å skrive for bloggen Coping with Depression er kommet til en slutt. Jeg startet denne reisen fordi jeg trodde at vi kan hjelpe hverandre ved å dele historiene og opplevelsene våre om depresjon. I dag er jeg mer overbevist om det enn noen gang.

Etter et drøyt år med blogging for HealthyPlace, er det på tide for meg å gå videre fra å skrive sammen Coping With Depression. Jeg har skrevet mange titalls blogginnlegg, snakket på HealthyPlace YouTube-kanalen, og hatt hundrevis av samtaler med deg. Med hvert innlegg jeg har skrevet, har jeg vokst som forfatter og overlevende av depresjon.

Å se verden gjennom depresjonens øyne. Så lenge jeg kan huske, har jeg sett meg selv og verden rundt meg litt annerledes enn den gjennomsnittlige personen. Det var mye negativitet og frykt inni meg. Det var først på begynnelsen av 20-årene at jeg innså at angst og depresjon var en stor del av denne typen forvrengte perspektiv. I en alder av 28 år fikk jeg diagnosen bipolar 1 lidelse. I årevis kjempet jeg for diagnosen min, og trodde ikke at den kunne gjelde meg.

Jeg kan ikke tro at det har gått et år siden jeg begynte å skrive bloggen Coping with Depression for HealthyPlace.com. Jeg har skrevet over femti blogger og spilt inn et titalls videoer for YouTube-kanalen HealthyPlace. Det har vært en reise, og jeg takker for at du syklet sammen, men det er på tide å si det så lenge.

Jeg heter Erin, jeg er 29 år gammel, og depresjon er en like stor del av meg som mine bein og organer. Jeg har følt meg deprimert hele livet, men inntil jeg omsider søkte hjelp i en alder av seksten år, var jeg ikke klar over at jeg hadde en sykdom i det hele tatt. Jeg syntes livet bare var ekstremt vondt, men at jeg følte smerter dypere enn de fleste. Jeg følte at jeg var forferdelig med å takle ting alle andre syntes var så lett. Jeg følte meg dårlig og feil og håpløs.