ADHD-behandlingsoversikt: Psykoterapi
Atferdsterapi, som en behandling for ADHD hos barn og voksne, har vist seg å være nyttig. Atferdsterapi for ADHD inkluderer arbeid med sosiale interaksjoner, organisatoriske ferdigheter og avslapningstrening.
Atferdsbehandling for ADHD innebærer å tilpasse miljøet for å fremme mer vellykkede sosiale interaksjoner. Slike justeringer inkluderer å skape mer struktur og oppmuntre rutiner.
Atferdsbehandling for ADHD i barndommen
Barn med ADHD kan trenge hjelp til å organisere livet. Derfor er noen enkle inngrep å prøve:
- Lag en tidsplan. Forsikre deg om at barnet ditt har den samme rutinen hver dag. Planen skal inneholde leksetid og spilletid. Legg ut denne planen på et fremtredende sted i hjemmet.
- Hjelp barnet ditt med å organisere hverdagens ting. Arbeid med barnet ditt for å ha et sted for alt. Dette inkluderer klær, ryggsekker og skoleartikler.
Merk at barn med ADHD trenger konsistente regler som de enkelt kan følge. Når barnet ditt følger regler, bør de belønnes.
Atferd Behandling for ADHD hos voksne
Voksen ADHD kan behandles med ett eller flere av følgende:
- Individuell kognitiv og atferdsterapi for å styrke selvtilliten
- Avslapningstrening og stressmestring for å redusere angst og stress
- Atferdscoaching for å lære strategier for organisering av hjemme- og arbeidsaktiviteter
- Jobcoaching eller mentoring for å støtte bedre arbeidsforhold og forbedre ytelsen på jobben
- Familieopplæring og terapi
neste: ADHD-medisineringskart
~ adhd bibliotekartikler
~ alle legg til / adhd artikler
