Forkaste frykten for omsorg

Tips og informasjon for folk som trenger å ta vare på en kjær med en mental eller fysisk tilstand. Hvordan ta vare på noen uten å glemme å ta vare på deg selv, omsorgspersonen. Skrevet av Michele Howe.

Hvordan proaktiv planlegging kan utgjøre en forskjell i omsorgsgivende

Mennesker som vurderer å gi omsorg gir ofte en primær feil, de ser ikke frem nok i prosessen. Det som i dag betraktes som mindre hjelp, kan raskt eskalere til konstant, 24 timer i døgnet.

Dr. Christopher A. Foetisk, ortopedisk kirurg

Da førti-år gamle Renee mistet jobben tidligere på året, ble hun lamslått. Umiddelbart begynte hun å sende ut CV. Å få jobb ble hennes jobb. I syv måneder landet hun bare noen få intervjuer til tross for sin avanserte grad og erfaring. Renee lurte på om hun ville miste hjemmet sitt, kredittvurderingen og besparelsen i ett fall. Da ringte mamma til Renee og fretting hennes tok en helt annen vending.

Flere år tidligere hadde Renee svart på oppfordringen om å flytte inn og ta seg av med sin syke og deretter stadig skrøpelige åtti år gamle mor. Den ordningen varte i cirka ni måneder. Ikke før hadde Renee sagt ja til å selge hjemmet sitt og bli med husholdninger for å ta seg av moren, enn moren ombestemte seg. Renes mor bestemte seg for at hun ikke ville ha noen som bodde hos henne selv om hun trengte hjelp utenfra. Renee prøvde å resonnere med sin eldre forelder, prøvde å imøtekomme henne på alle måter som mulig, fordi Renee visste at det var det bare et spørsmål om tid før mammas helse ville bli dårligere til et punkt der det ville være farlig for henne å leve alene. Så etter mye diskusjon som ikke hadde ført noe sted, flyttet Renee inn i en leilighet og kjøpte til slutt et annet hjem til henne og barna hennes.

Livet gikk ganske greit med at Renee fraktet mammaen til avtaler, gjorde shopping for henne og sørget for at mors mor var godt vedlikeholdt. Renee lurte på om moren hennes kanskje kan innse sitt ønske om å bli i hjemmet til hun døde. Selv foretrekker Renee å bo i sitt eget hjem.

Da mistet Renee jobben. Plutselig bestemte moren seg for at den perfekte løsningen var for Renee å flytte inn igjen hos henne. Ting ville være annerledes denne gangen, lovet moren hennes. Jeg har endret meg, sa hun til Renee. Renee var ikke så sikker; så igjen med bolig- og arbeidsmarkedet så skjelven, dette kan være det beste alternativet.

Etter å ha husket belastningen med å bo sammen med moren sin, fikk Renee til å tenke proaktivt på både små og store saker. Hun erkjente også at selv om moren ga leppetjeneste til å ville ha Renee tilbake for å ta seg av henne, var moren det uendelig mangfoldig og dagens entusiasme kunne godt dø en plutselig død når Renee slo seg ned i og rutinen i dagliglivet tok over. Minuteproblemer som hvordan man skal binde søppelposen ordentlig, eller hvordan man skulle legge i oppvaskmaskinen, var bare et par irriterende stoffer som hadde så opprørt moren til Renee første gang.

Ved å veie fordeler og ulemper nøye, bestemte Renee seg for å ta penn til papir og begynne å oppgi områdene problematisk for moren, så vel som eventuelle forskjeller i levekår som hadde forårsaket henne aldrende mamma. Selv om det var semi-deprimerende å lage en slik liste, visste Renee at det var nødvendig. Når hun kom i gang, dukket det opp nye spørsmål og bekymringer. Renee skjønte at moren hennes var langt mindre fysisk i stand til å bevege seg og leve trygt enn noen år tidligere, og med denne forverringen, hvordan ville det påvirke hennes evne til å gå på jobb hver dag?

Renee hadde riktignok spørsmål for å få svar og utfordringer å overvinne, men hun hadde også etterpåklokskapens visdom og en klarere forståelse av hva det betydde å komme inn i andres hjem (selv på deres anmodning) og slå sammen to husholdninger. Det ville ikke være enkelt; omsorg er aldri det. Men Renees mål var ikke letthet eller trøst... det var å ta vare på noen i nærheten av henne. Det var en leve av det prinsippet; behandle andre på den måten du ønsker å bli behandlet på. Lett å oppnå? Sjelden. Rett til å gjøre. Bestandig.

De tre aspektene ved omsorg

Følelsesmessige hensyn:

• Innse at foreldrene du en gang kjente og elsket, kan være borte for alltid, og være villig til å sørge over tapet av det forholdet selv mens en forelder fortsatt er i live.
• Vær forberedt på å ta kontroll over viktige beslutninger når det gjelder alle aspekter av omsorg, selv når du blir møtt med en viss motstand fra den som er i nød.
• Gjør fred med det faktum at ikke alle utvidede familiemedlemmer vil trappe opp for å hjelpe deg på den måten du måtte ønske og forventer.

Åndelige betraktninger:

• Før du går inn i en omsorgssituasjon, få støtte fra venner og familie som vil forplikte seg til å be for deg og de som er under din omsorg.
• Lær hvordan du kan dele din tro og livsperspektiver uten å motta passende svar tilbake fra personen du har omsorg for.
• Vær klar til å reise sammen med pasienten din når de møter deres dødelighet og være forberedt på å lytte og svare på deres bekymringer.

Fysiske hensyn:

• Ta godt personlig vare på deg selv som den viktigste pleieren ved å spise riktig, få nok søvn og trene daglig.
• Benytt deg av profesjonelle omsorgsbyråer som kan tilby praktisk hjelp med hygiene, påkledning og måltidsstøtte.
• Forstå dine personlige grenser før du når dem ved å planlegge bort tid regelmessig for å lade deg opp mentalt og fysisk.

Sidepanel: Omsorg fra legens perspektiv.

Dr. Christopher A. Foetisch, ortopedisk kirurg, Toledo, OH, tilbyr følgende observasjoner både fra en kliniker og fra å ha fungert som en omsorgsperson personlig.

• Å yte omsorg for et sykt individ krever nesten alltid mer tid og ressurser enn folk flest er klar over.
• Innse at omsorgsnivået raskt kan endre seg fra mindre til konstant 24/7-timers omsorg.
• Omsorgspersoner må spørre seg selv om de er "mentalt tøffe nok" til å hjelpe til med bading, bad, medisiner og eventuelt påkledning av endringer eller rør og IV-linjer.
• Før en person blir overveldet, må du bestemme på forhånd når behovet for en annen ordning vil være nødvendig, for eksempel overføring til et sykehjem eller hospitsanlegg.
• Planlegg at uventede utgifter oppstår fra en rekke kilder.
• Når omsorgspersoner begynner å føle seg frustrerte, engstelige eller deprimerte, merk disse som advarselstegn for at situasjonen må løses raskt og ansvaret reduseres.
• Ingen personer skal påta seg omsorgspersonrollen uten noen form for sikkerhetskopi, selv ikke i en kort periode.

Om forfatteren:

Michele er forfatteren av ti bøker for kvinner og har publisert over 1200 artikler, anmeldelser og pensum til mer enn 100 forskjellige publikasjoner. Artiklene og anmeldelsene hennes er publisert i Good Housekeeping, Redbook, Christianity Today, Focus on the Family og mange andre publikasjoner. Michele sin nyeste tittel, Fortsatt går det alene, ble utgitt i fjor. Etter å ha gjennomgått fire skulderkirurger, så Michele behovet for en kommende kvinnelig inspirasjonshelserelatert bok medforfatter med sin ortopediske kirurg, med tittelen, Burdens Do a Body Good: møte livets utfordringer med styrke (og sjel). Michele skriver også en foreldrespalte kl bizmoms.com. Les mer om Michele på http://michelehowe.wordpress.com/.