Hvordan er det å våkne opp med en bipolar lidelse?

Hva det er som å våkne opp med bipolar lidelse virker som et tilfeldig spørsmål å stille, men det er det ikke. I dette videoblogginnlegget deler jeg hvordan det er når jeg våkner av bipolar lidelse.

Å våkne opp med en bipolar lidelse: Overraskelse!

Når de av oss som bor sammen med bipolar lidelse våkner, angsten sparker inn, spørsmålene begynner å flomme gjennom hodene våre, og tankene ser ikke ut til å ha en slutt i sikte. Det er nervepirrende å ikke vite hvordan du kommer til å føle deg om morgenen. Du kan gå fra å ha en fantastisk og produktiv dag før til å våkne opp dagen etter og bli overveldet, engstelig og deprimert. Du vet aldri hvordan du kommer til å føle deg når du våkner av en bipolar lidelse, men du kan være trygg på at du kommer til å føle noe.

Selv når jeg føler meg følelsesløs om morgenen, mitt sinn er fortsatt racing. Når jeg føler meg deprimert, blir jeg bekymret og føler meg skyld, og prøver å finne ut hvordan jeg kommer til å endre meg i dag. Jeg begynner å søke gjennom dagboken og bipolare selvhjelpsbøker å prøve å finne mestringsmetoder.

Å godta dette er en annen dag med bipolar lidelse

Å leve med bipolar 2 lidelse, Jeg har lært at noen ganger må du bare godta ting slik de er og ri ut følelsene. Å starte dagen med å slå deg selv for å leve med bipolar lidelse gjør mer skade enn godt.

Hvordan ser morgenene dine ut når du våkner av en bipolar lidelse? Hva gjør du når du våkner deprimert? Del dine erfaringer og tanker eller send inn en svarvideo til [email protected]. Takk!