Vær min V-A-L-E-N-T-I-N-E hele året!
Å være en spesiell Valentine for partneren din krever mye energi, tid, oppmerksomhet og kjærlighet. La oss alle tenke litt om hvem vi er i vårt forhold, hva vi kan gjøre for å gjøre dem bedre og hvem vi må bli for å få dem til å bli sunne og vellykkede. La oss lage HVER Valentinsdag til vår partner.
La oss begynne med forutsetningen om at forhold er noe som må jobbes med hele tiden, ikke bare når de er ødelagte og må fikses!
Her er noen ideer for å komme i gang!
God valentinsdag!
Validere.. .
Forholdet ditt til partneren din må være et likeverdig partnerskap; en som gjensidig støtter hverandre i sine drømmer og visjoner om hva som er best for hverandre. Gjør det som et poeng å la partneren din vite at du verdsetter deres meninger, ideer og spesielt deres følelser.
Si aldri: "Du skal ikke føle deg slik." Partnerens følelser er "deres" følelser. I det øyeblikket er det deres valg å føle det. Lytt med den forståelsen. Hvis du må si noe si: "Jeg forstår hvordan du har det", og hvis det er aktuelt, gi dem en stor klem!
Merk følgende.. .
Å være oppmerksom på de "små tingene" er ikke alltid like lett. Det tar praksis, og det er en av de viktigste aspektene ved et vellykket og sunt kjærlighetsforhold. Det er de små tingene som teller. Hvis de får la det småkoke uten oppmerksomhet, kan de til slutt bryte ut i større konflikter.
Kjærlighet.. .
Vær konsekvent når du uttrykker din kjærlighet til partneren din i "ord" og gjerninger. Mens gaven til en rose, en boks sjokolade (med mindre de er på diett) eller et spesielt gratulasjonskort uttrykk for kjærlighet, er det viktig for kjærlighetspartneren din å høre ordene "Jeg elsker deg" minst en gang hver dag.
fortsett historien nedenfor
Nyt.. .
Gjør det beste av å være sammen. Vær til stede når du er i partnerens nærvær. Nyt hvert dyrebare øyeblikk. Par som liker hverandres selskap er lykkeligere og mer fornøyde med forholdet sitt. Gjør morsomme ting. Gå på morsomme steder. Legg høyt prioritet på å nyte livet sammen.
Nurture.. .
Å pleie er å gi næring. Nære hverandre med kjærlighet. Oppmuntre hverandre til å kommunisere dine behov åpent. Godta partneren din for hvem de er, og støtt dem i deres individuelle behov og bestrebelser. Gi forståelse ved å være en oppmerksom lytter. Erkjenn partnerens godhet!
Tid.. .
Bruk "kvalitet" tid sammen. Gjør et løfte om å ha en date med kameraten din ikke mindre enn en gang hver uke. Ingen unnskyldninger, vær så snill! (Be en pålitelig venn om å se på barna og gi fordel ved en annen tid).
Lat som om du er på din aller første date. Mimre. Holde hverandre i hendene. Få øyekontakt. Snakke. Lytter virkelig. Legg dagens bekymringer til side og fokuser på partneren din. Gjør hvert øyeblikk dere er sammen.. . telle!
Intensjon.. .
Vi får vanligvis det vi legger opp til. Synergiser intensjonene dine om hva du vil, og aldri hva du ikke vil. Den kombinerte effekten av to partnere som jobber sammen om lignende ting er mye større enn summen av individuelle effekter.
Uthev intensjonene dine for hverandre og konsentrer deg om detaljene i disse intensjonene. Minn hverandre kjærlig om engasjementet til intensjonene dine fra tid til annen. Utvikle den bevisste hensikten til å tjene partnerens velvære. Arbeid sammen om å ha den typen relasjoner som du kan være stolt av å være i.
Behov.. .
Vi har alle individuelle behov; å bli elsket, akseptert, forstått, klarert, respektert, verdsatt, oppmuntret og listen fortsetter. Å erkjenne våre behov og behovene til vår kjærlighetspartner gir formål til forholdet. Lær å uttrykke dine behov på måter partneren din kan lytte til og forstå.
Erich Fromm sa en gang.. . Umoden kjærlighet sier: "Jeg elsker deg fordi jeg trenger deg." Moden kjærlighet sier: "Jeg trenger deg fordi jeg elsker deg."
Det er forskjellen mellom å være trengende og ha behov. Problemet er ikke at du trenger kjærlighet, men at du er avhengig av partneren din for å skape kjærlighet og lykke i livet ditt. Å gi opp ditt ansvar for å tilfredsstille disse behovene er en feil.
Styrk.. .
Pust nytt liv i forholdet ditt hver dag ved å konsekvent fokusere på nye ideer som holder kjærlighetens ild. Partnere føler seg energisk når begge danser til samme melodi. De føler en handlingsevne for å fortsette å gjøre de tingene som brakte dem sammen i utgangspunktet.
"Å beskrive kjærlighet er veldig vanskelig, av samme grunn at ord ikke helt kan beskrive smaken av en appelsin. Du må smake på frukten for å kjenne smaken. Så med kjærlighet. "
Paramahansa Yogananada
Ha en lykkelig og romantisk valentinsdag
... Hele året!
neste: Kun for dine øyne
