Setningen som spiser forstyrrede mennesker elsker å høre

Det er en setning som spiseforstyrrede mennesker elsker å høre. Vi må være forsiktige fordi denne frasen kan validere personens lidelse. Når du sliter med en spiseforstyrrelse, mat og kroppsbilde veier på deg hele dagen. Sinnet ditt hvisker og skriker kommandoer om mat eller trening og berater deg når du ikke kan følge dem perfekt. Du har en masse urealistiske forventninger for deg selv å leve opp til. Da må du faktorere andre mennesker. Noen ganger kan folk som elsker oss utilsiktet validere spiseforstyrrelsen vår med denne ene frasen som spiseforstyrrede mennesker elsker å høre.

Når du er veldig tynn, varsler vi om kultur. Det første kulturen vår ikke spør er om den personen er frisk. I stedet er tynnhet under en skjult kontrakt og kan være synonymt med suksess og skjønnhet. For menneskene som er i våre daglige liv som kjære, venner og familie, kan de kondolere å miste noen kilo, men samtalen endres snart når du har tapt for mye.

For alle med en spiseforstyrrelse kan det ha startet uskyldig nok, bare å miste noen kilo eller bli bikiniklar, men snart er den ikke uskyldig lenger. Hvis vekten din svinger drastisk, som den kan med

bulimi, eller du blir stadig mindre, som du vil med anoreksi, folk vil legge merke til, muligens stirre, og mest sannsynlig snakke bak ryggen din.

Hva spiseforstyrrede mennesker elsker å høre

Uttrykket som alle venner og kjære ender med å si til den spiseforstyrrede personen høres ut som dette,

"Herregud. Du er så tynn. ”

Det er andre varianter av dette som, "Herregud, Jeg kan se beinene dine. "" Du kommer til å blåse bort. "" Du er så mager. "" Jeg er bekymret for deg fordi du er så mager. "Osv.

Våre venner og kjære har det bra når de sier disse tingene. De har blitt lært at hvis de forteller deg at du er for tynn til at du på en eller annen måte vil bli som "Å herregud. Du har rett. Jeg burde spise noe. Takk skal du ha."

Hvorfor spise forstyrrede mennesker elsker disse setningene

Det andre ikke vet, er at disse meldingene blir hørt veldig annerledes av noen med en spiseforstyrrelse. For eksempel, når folk pleide å fortelle meg med et blikk på bekymring i ansiktet at jeg var for tynn, eller så tynn, gikk ikke alarmklokkene i hodet mitt.

Dette er hva som skjedde i stedet - Et flyktig smil av lykke som jeg straks ba meg selv om å dekke, etterfulgt av den interne dialogen, “Takk. Det virker. Jippi."

Kommentaren hadde motsatt effekt. Det validerte at alt mitt hardt arbeid lønnet seg på den måten jeg ønsket.

Så i stedet for å si uttrykket at spiseforstyrrede mennesker kan elske å høre, kan du si noe fra denne listen over muligheter,

• "Jeg er bekymret for helsen din. Jeg vil hjelpe deg med å finne en ernæringsfysiolog som sørger for at du får i deg alle næringsstoffene kroppen din trenger. "
• "Jeg vil hjelpe deg med å finne en terapeut å snakke med om kroppsbildeproblemene du nevnte for meg."
• "Jeg er redd for at jeg kanskje ikke har en venn / søster / datter fordi du vil skade heden din eller dø."

Det er bare noen få mulige ting du kan si, og du kan komme med mange flere som passer din situasjon bedre. Poenget er at når du forteller oss at vi er tynne, hører vi det som suksess. Fortell oss hva du er redd for i stedet. Spør oss om du kan hjelpe oss med å finne noen å chatte med. Eller hvis du er foreldre til et yngre barn, få dem hjelp selv om de ikke vil ha det.

Spiseforstyrrelser er helbredelige, og de er lettere å takle det raskere de blir møtt.