ADHD for voksne og å holde fokus

Hei alle sammen, jeg skriver dette innlegget på en søndag kveld etter at jeg flere ganger fanget meg selv som superduper ADHD - jeg kunne ikke holde meg fokusert! Det var en studie- og rengjøringsdag for meg og jeg hadde problemer med å studere og rengjøre i dag. Studiene lurte meg fordi ett forelesning tok meg over en time (noe som nesten aldri skjer for meg) og rengjøringen... yikes, rengjøringen... Jeg liker ikke noen gang å studere med mindre det er selvstyrt. Jeg elsker det jeg lærer på skolen, men siden jeg ikke er på klinikk akkurat nå, synes jeg at jeg mangler motivasjon til å virkelig bore ting inn i hjernen min. Dessverre har jeg en test neste uke, så hjernen min får bedre form!

Min kone er på jobb i dag, opptatt med å sitte i resepsjonen og promotere Quist, hennes relativt nye LHBT-app. Jeg ser på henne som arbeider i ærefrykt og lurer på hvordan hun har så mye fokus på å engasjere seg i en aktivitet. Noen ganger ser jeg på henne med dysterhet etter at mange forsøk på å distrahere henne viste seg å være mislykket!

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "320" caption = "Har du noen gang gått vill mellom å rense kattens søppelkasse og gjøre omtrent hva som helst annet? Det er det som skjer noen ganger på søndager med ADHD for voksne. "][/ Caption]

Hva gjorde jeg som var så veldig ADHD i dag? Vel, jeg tømte først søppelkassene (Nemo og Moo, dere er velkomne) og så skjønte jeg omtrent en halvtime senere at jeg ikke hadde fylt dem på nytt med søppel. Jeg hadde allerede begynt å omorganisere studiet, samtidig som jeg rengjør soverommet. Åh, også, jeg lagde lunsj og hadde satt opp kjøkkenet for å rense kjøleskapet.

Omtrent en halv time etter at jeg innså at jeg ikke hadde fylt søppelboksen med nytt kjempegod kull, innså jeg igjen at jeg fortsatt ikke hadde gjort det. Jeg droppet det jeg gjorde, ba Nemo og Moo om unnskyldning og gikk tilbake til støvsuging, som jeg begynte på studiet og gikk videre til kjøkkenet og badet. Av en eller annen grunn unnlot jeg å støvsuge stuen og soverommet. Dette var en rar dag for rengjøring.

Det som er rart, er at jeg ikke skulle rengjøre i dag. Jeg sa til kona at jeg absolutt skulle studere hele dagen. Huske? Jeg har en stor test på torsdag og å studere er viktig (omtrent alle ekspertene har sagt at det er ...).

Når dagslyset allerede har bleknet, og min voksen ADHD medisiner iført seg tynn, tror jeg at jeg skal lese en bok og gjøre ferdig suppen jeg tilbereder. Å, ja, jeg begynte også å lage en kjempestor suppe for å vare i uken. Denne tilfeldige måten å gjøre ting på er det som skjer når jeg unnlater å lage lister! Hvis jeg hadde listet opp hva jeg trengte for å oppnå i dag, hadde jeg kanskje gjort mer. Som det er, jeg fikk gjort mye - men de var stort sett ting som faktisk ikke trenger å gjøres ...