Separasjonsangst hos barn: Hvordan hjelpe barnet ditt

Separasjonsangst er vanlig og bare sett hos barn. Separasjonsangst kan sees hos småbarn, barn og tenåringer. Denne angstlidelsen er ofte en forløper for skoleavslag. Separasjonsangst sees i gjennomsnitt hos 2% -4% av barna. Rundt en tredjedel av barn med separasjonsangst har depresjon. Et ytterligere kvartal har en annen atferdsforstyrrelse som oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Årsakene til separasjonsangstlidelse er ikke helt forstått, selv om man antar å være tidlig separasjon fra den primære omsorgspersonen. Separasjonsangst kan også skyldes reduserte nivåer av et stressrelatert kjemisk stoff, kortisol, i hjernen.¹

Tegn på separasjonsangst hos barn

Separasjonsangst hos barn manifesterer seg vanligvis som en urealistisk frykt eller bekymring for skade som kan komme til de primære omsorgspersonene. Dette kan resultere i avslag på å bruke betydelige mengder tid, for eksempel netter eller skoledager (les Skoleangst hos barn), borte fra omsorgspersoner eller kaste raserianfall før separasjon.

Andre tegn på separasjonsangstlidelse inkluderer:

• Motvilje mot å sovne uten å være i nærheten av en pleier
• mareritt
• Hjemlengsel
• Fysiske symptomer som magesmerter, svimmelhet og muskelsmerter

Behandling for separasjonsangst hos barn

Det viktigste å gjøre når separasjonsangst begynner å påvirke barnets liv negativt, er å få en profesjonell evaluering. Bare en profesjonell kan diagnostisere separasjonsangstlidelse og bestemme årsakene bak lidelsen. Disse spesifikke årsakene vil avgjøre den beste behandlingen.

Behandlinger for separasjonsangst hos barn inkluderer:

• Avslapningsøvelser - ledet av profesjonelle og øvd hjemme. Avslapningsøvelser er nyttige før andre typer terapi og kan gjøre dem mer effektive.
• Kognitiv atferdsterapi (CBT)- forsøk på å reaktivere tanker og handlinger hos barnet som er mer selvsikre. Belønning for å komme tilbake til en normal rutine, for eksempel å gå på skole, kan bidra til å endre atferd. CBT kan leveres personlig eller til og med på datamaskiner ved hjelp av et vitenskapelig validert program: "Coping Cat."
• Psykologisk (psykodynamisk) terapi - jobber for å skissere de underliggende årsakene både bevisste og ubevisste bak separasjonsangsten. Hyppig behandling to til tre ganger i uken har høy suksessrate. Familiedeltakelse i terapi kan øke effektiviteten.
• Sosialterapi - forsøker å bruke barnets historie for å finne ut om problemer med ikke-separasjonsangst kan forårsake atferd som skolevegring. Eksempler inkluderer lærevansker og mobbing.
• medisinering - Ettersom mange behandlingsformer har en høy suksessrate, er medisiner ikke den foretrukne frontlinjebehandlingen i de fleste tilfeller, og bør alltid brukes sammen med andre behandlingsformer. Fluoxetine (Prozac), et antidepressivt middel, er det eneste FDA-godkjente medisinen for bruk under de som er under 18 år for separasjonsangstbehandling.

Når medisiner, spesielt et antidepressivt middel, er foreskrevet til barn, er det viktig å husk at noen medisiner har risikoen for økt selvskading og selvmordstanker og atferd. Tett overvåkning er viktig i medisineringsbehandling av separasjonsangst hos barn.

Tips for hvordan du skal takle separasjonsangst hos barn

Det er viktig å prøve å holde barnets rutine så mye som mulig. Dette inkluderer barnet som går på skolen. Hvis et barns separasjonsangst er så alvorlig at de nekter å gå på skole eller andre steder, introduserer de sakte barnet det nye miljøet kan hjelpe dem å se at det ikke er noe å frykte og kan forsterke de positive sidene ved disse aktiviteter. Manglende skole eller andre hendelser kan forsterke separasjonsangsten, i stedet for å hjelpe den.

Andre måter å takle separasjonsangst hos barn inkluderer:²

• Snakk med barnet ditt åpent om frykten og bekymringene; forbli rolig og ikke-dømmende
• Arbeid med lærere, veiledere og andre som vil ta vare på barnet
• Ta del i barnets terapi og forsterke terapeutiske prinsipper hjemme
• Oppmuntre hobbyer og interesser for å bidra til å bygge selvtillit
• Lær om barnets angstlidelse
• Hjelp med å bygge et barns støttesystem inkludert familie, venner og andre, slik at barnet føler seg trygt og støttet av mange mennesker

Å bruke disse positive mestrings- og styrkebyggende teknikkene er klinisk vist å redusere angst hos barn.

artikkelhenvisninger

---

---