Behandling for angstlidelser

Kan angstlidelser behandles?

Heldigvis kan de aller fleste mennesker med en angstlidelse få hjelp med riktig profesjonell omsorg. Det er ingen garantier, og suksessraten varierer med forholdene. Behandlingsperioder varierer. Noen individer trenger bare noen måneders behandling, mens andre trenger et år eller mer. Personer med angstlidelser har ofte mer enn en lidelse, noe som kan komplisere behandlingen. På samme måte eksisterer ofte stoffmisbruk og klinisk depresjon hos pasienter med en angstlidelse.

Behandlingsalternativer

Behandlingen må være spesialtilpasset for hver enkelt, men det er en rekke standardtilnærminger. Personer med angstlidelser kan nesten alltid behandles uten å bli innlagt på sykehus.

Generelt bruker terapeuter en kombinasjon av følgende behandlinger; det er ingen eneste riktig tilnærming.

NAVN	MÅL	HVORDAN DET FUNGERER	FORDELER	ULEMPER
Atferdsterapi	Endre og få kontroll over uønsket atferd	Lære å takle vanskelige situasjoner, ofte gjennom kontrollert eksponering for dem	Person som er aktivt involvert i utvinningsevner som er nyttige for livet	Kan ta tid å oppnå resultater
Kognitiv terapi	Endre uproduktive tankemønstre	Undersøk følelser og lær å skille realistiske fra urealistiske tanker	Person som er aktivt involvert i utvinningsevner som er nyttige for livet	Kan ta tid å oppnå resultater
medisinering	Løs symptomer	Hjelp med å gjenopprette kjemiske ubalanser som fører til symptomer	Effektivt for mange mennesker, gjør at annen behandling kan komme videre	De fleste medisiner har bivirkninger
Avslapningsteknikker	Hjelp med å løse belastninger som kan bidra til angst	Pusteopptrening, trening og andre ferdigheter	Person som er aktivt involvert i utvinningsevner som er nyttige for livet	Kan ta tid å oppnå resultater
Behandlingen er vellykket hos så mange som 90 prosent av angstlidelsespasienter. De fleste svarer best på en kombinasjon av de fire alternativene som er oppsummert i denne tabellen.

Behandlinger er i stor grad utviklet gjennom forskning utført av National Institute of Mental Health (NIMH) og andre forskningsinstitusjoner. De er ekstremt effektive og kombinerer ofte medisiner eller spesifikke typer psykoterapi.

Flere medisiner er tilgjengelige enn noen gang før for å effektivt behandle angstlidelser. Disse inkluderer antidepressiva eller benzodiazepiner. Hvis en medisinering ikke er effektiv, kan andre prøves. Nye medisiner testes for tiden eller er under utvikling for å behandle angstsymptomer.

De to mest effektive formene for psykoterapi som brukes til å behandle angstlidelser er atferdsterapi og kognitiv atferdsterapi. Atferdsterapi prøver å endre handlinger ved hjelp av teknikker som diafragmatisk pust eller gjennom gradvis eksponering for det som er skremmende. Kognitiv atferdsterapi lærer pasientene å forstå tankemønstrene sine slik at de kan reagere annerledes på situasjonene som forårsaker dem angst.

GAD

Behandling for generalisert angstlidelse inkluderer ofte en kombinasjon av medisiner og terapi. Busipirone er ofte foreskrevet, selv om andre medisiner forskes. Terapeutiske teknikker kan omfatte kognitiv terapi eller atferdsterapi (se rute), avslapningsteknikker og biofeedback for å lindre muskelspenning.

PAD

De fysiske symptomene forbundet med panikklidelse kan gjøre diagnosen vanskeligere. Ofte blir det tatt feil av hjertesykdommer, problemer med skjoldbruskkjertelen, luftveissykdom eller hypokondri.

Nyere forskning har vist at røttene til panikklidelse er både fysiske og psykologiske. Den mest vellykkede behandlingsmetoden for panikklidelse kombinerer medisiner med kognitiv og atferdsterapi. Spesielt har medisiner, som antidepressiva og benzodiazepiner, vist seg effektive for 75 til 90 prosent av de som lider.

fobier

Behandling innebærer vanligvis desensibilisering eller eksponeringsterapi der den syke blir utsatt for kilden til fobien og gradvis lærer å overvinne frykten. Eksponeringsterapi kan redusere eller avslutte fobiske reaksjoner betydelig i minst syv år. Terapi kombineres ofte med medisiner, som medisiner mot angst, antidepressiva og i noen tilfeller beroligende midler.

OCD

Atferdsterapi brukes til å eksponere individer for situasjoner som provoserer deres tvang og hjelper dem å lære å redusere og til slutt avstå fra å utføre ritualene. Denne behandlingsmetoden har vært vellykket for 50 til 90 prosent av de som lider av OCD. Fordi OCD kan være ledsaget av depresjon, er det viktig å identifisere om denne sykdommen er til stede og behandle den samtidig. For noen individer er medisiner, som klomipramin eller fluoksetin, effektive i å lindre tvangstanker.

PTSD

Posttraumatisk stresslidelse kan behandles med hell. Individuell psykoterapi hjelper overlevende til å arbeide gjennom smerte og sorg. Støttegrupper eller fagfelleveiledningsgrupper gjør det mulig for overlevende av lignende traumatiske hendelser å dele sine erfaringer og reaksjoner. Familieterapi kan også være en viktig komponent i behandlingsprosessen. Medisiner, som antidepressiva, litium, benzodiazepiner og betablokkere, kan bidra til å kontrollere symptomene på PTSD.

neste: En samtale med Gud
~ alle artikler om angst selvhjelp
~ angst-panikk-bibliotekartikler
~ alle angstlidelseartikler