Å være takknemlig for å gjenopprette spiseforstyrrelser går langt

Å være takknemlig for gjenoppretting av spiseforstyrrelser er ikke alltid like lett, og noen ganger er det nesten umulig å finne en grunn til å være takknemlig. Takk for at jeg fremdeles lever? Jada, men det har vært dager som pusten har virket mer av en forbannelse enn en velsignelse. Takk for familien? Å, du mener de rykkene som sendte meg til en spiseforstyrrelsessenter halvveis over hele landet og ville ikke la meg komme hjem? Så takknemlig for dem. (Beklager, mamma og pappa! Men dette var definitivt en tanke på meg.) Men vanligvis, hvis du ser nøye nok, vil du finne mange grunner til å være takknemlige for bedring av spiseforstyrrelser.

Noen ganger i restitusjonen av spiseforstyrrelser er det virkelig enkelt å bli dratt ned av alle de virkelig elendige aspektene av den daglige utvinningsprosessen. Jeg vil være den første til å innrømme at noen dager, å spise tre måltider og tre snacks får meg til å føle meg positivt syk. Noen dager, min kroppsbilde er så ille at jeg brast i gråt ved synet av bildet mitt gjenspeiles i et butikkvindu. Noen dager suger utvinningen bare. Men hvis jeg bare noen gang ser på de urovekkende aspektene ved bedring av spiseforstyrrelser, har jeg det

skrev meg en billett til tilbakefall.

Hva kan du være takknemlig for nå som du er i utvinning av spiseforstyrrelser?

Da jeg gikk på videregående og høyskole prøvde jeg et dusin ganger å holde takknemlighetstidsskrifter. Jeg har aldri klart å beholde en i mer enn en uke, men det lærte meg å se litt nærmere på livet mitt. I disse dager liker jeg å føre en liste over ting jeg er takknemlig for, slik at jeg aldri trenger å tenke for veldig hardt hvis jeg har en dårlig dag. Disse tingene inkluderer (men er ikke begrenset til):

• Strålende, vittige venner
• Engasjert og omsorgsfull familie
• Muligheten til å være på skolen igjen
• Kirken min
• Det hjemløse lyet der jeg melder meg frivillig og de utrolige vennskapene jeg har skapt der
• Synger med til radioen når jeg kjører hjem
• babyer

Og i noen tilfeller kan disse tingene ganske enkelt ikke være hvis jeg ikke var i bedring med spiseforstyrrelse. Hvis jeg ikke var i bedring, kunne jeg ikke gått på skolen akkurat nå. Jeg kunne ikke være frivillig og se beboere smile når jeg sprekker en vits - eller være den som ler når vitsen blir laget på min bekostning. Hvis jeg ikke var i bedring, ville jeg ikke kjenne vennene mine og få søte klemmer og kyss fra dem (jeg nesten savnet de søte kyssene på bildet under på grunn av hvor mye jeg såret moren til denne fyren i det verste min ED).

Ikke bare er jeg takknemlig for disse tingene (og mange andre), men jeg kjempet for å få dem. I noen tilfeller kjempet jeg ekstremt hardt for reparere vennskap og andre forhold som år med en spiseforstyrrelse nesten ødela. I andre tilfeller kjempet jeg hardt for å holde spiseforstyrrelsen min på ryggbrenneren slik at jeg kunne lykkes og fokusere på noe annet.

Og jeg har tenkt å fortsette å kjempe for å beholde dem. Disse tingene er både fordeler og motivasjon for bedring. Hvis ikke annet, sier disse tilsynelatende små tingene til meg at der er utvinning på den andre siden av dette rotet, noe langt bedre enn jeg kunne håpe på.

Som de sier, den verste dagen i bedring er bedre enn den beste dagen i tilbakefall. Så selv om det virker som om det ikke er noe å være takknemlig for og du er positivt elendig i bedring, er det fremdeles et skritt opp fra elendigheten ved et tilbakefall (Unngå et tilbakefall av spiseforstyrrelser).

Hva er du takknemlig for i disse dager?