Tjen graden din i misbruk

Ingen kan ta bort utdannelsen din. Det forteller jeg til kadettene der jeg jobber hele tiden fordi det er sant: Jeg vet fra min egen hardt vunne utdanning, en ICBS (I Call Bulls * &!) Grad, tjent via 18 år med mentale, emosjonelle og verbale overgrep, med en godt designet pensum utført av min kontrollerende, manipulerende, voldelige eks. Den mannen var en utmerket lærer, men jeg satte ikke virkelig pris på leksjonene hans før de siste årene av kurset (a.k. ekteskapet vårt).

Det var et langt kurs. Fire ganger, av ren frustrasjon er jeg sikker på at han forsøkte å slå den dumme fysisk ut av meg, men det tok den siste håndoppleggingen for å få meg til å se lyset.

Jeg ble uteksaminert fra den voldsomme opplevelsen med evnen til å føle voldelige okser * &! fra en kilometer unna. Takk eksmann for utdannelsen.

Hvordan identifisere verbale overgrep

Jeg skal prøve å koke lærerens første leksjoner ned i noen få enkle å identifisere signifikanter, slik at du ikke trenger å være på skolen så lenge som jeg gjorde.

"Herregud, jeg er redd for deg akkurat nå!"

Den første gangen den du elsker puffer opp for å sperre veien, griper du hånden din i hånden slik at du ikke kan vende deg bort, eller bruker halsen din som en hammer for å slå hodet mot veggen, bør du kjenne til mentale og verbale overgrep er allerede til stede i forholdet ditt. Du har bare ikke gjenkjent dem enda.

"Hva sa du bare til meg, min elskede?"

Når du føler deg litt forvirret over hva hun nettopp sa fordi du er sikker på at du ikke kunne ha hørt det riktig, har du hørt verbale overgrep.

"Kanskje du er rett; kanskje er jeg for emosjonell. "

Når du befinner deg som gnager fordi hjertet ditt knekker eller skriker som banshee 5% eller mer av tiden er du sammen med ham (men mindre enn .0005% av tiden rundt hvem som helst ellers), så er det sannsynlig at du blir fanget i krenkende syklus. Ja, du lar ham trykke på knappene, men han skyver dem med vilje.

Det verste er at du faktisk begynner å skylde bare deg selv til tross for bevis som peker på forhold problemet, ikke bare a personlig en.

"Jeg føler meg liten og skammer meg."

Den eneste gangen du sannsynligvis bør føler meg liten og skammer seg når du har gjort noe fryktelig, forferdelig, unnskyldelig... og du ville det sannsynligvis gjenkjenner disse tider på egen hånd. Imidlertid, hvis du ikke brettet trusene hennes i to og deretter i tredjedeler, hadde du sannsynligvis en jævla god grunn (som å tro at det er dumt å brette små truser) og har definitivt ingen grunn å føle seg mindre enn elskelig.

Hvem vil at noen skal skamme seg over at hun ikke bretter trusene hennes likevel? Hvis hun bryr seg så mye, gjør hun det bør brett sine egne darn truser!

"LOL! Å, vent litt, det var ikke morsomt i det hele tatt... "

Det er ikke morsomt når den du er glad i, gjør et alvorlig forholdsproblem til et offentlig sett for å skaffe latter fra andre, og så prøver å kose deg og si: "Kom igjen, baby, jeg bare tetet!"

Det er ikke morsomt (selv om han smiler) når han sier: "Hvis du noen gang kommer ut av linjen, vil jeg lede deg gjennom en flishugger og dumpe deg i hundre innsjøer over Texas. "Det er spesielt ikke morsomt når en annen fyr gjorde løp kona gjennom en flishugger, dump kroppen hennes i flere innsjøer, men glem å rengjøre flishuggeren ("Hans ene feil!", sa læreren min alvorlig, privat).

Din utdanning i misbruk betaler seg

Uansett hvor lenge du har lurt på hva problemet Når du ser bevis på misbruk i ditt forhold, kan det være at det ikke kommer tilbake. Du kan prøve å skvise bevis på overgrep ned i en grop i magen, eller raskt sette den i et mørkt skap i hodet, men du kan ikke lære sannheten.

Når du først vet at du blir misbrukt av den personen du vil elske og stole på mer enn noen annen i verden, blir smerten, sinne, skam og frykt så stor at de ikke kan holdes inne. I ditt forsøk på å føle deg bedre, vil du lære om depresjon og dens årsaker, narsissister, vold i hjemmet og overgrep, medvirkning, løsrivelse. grenser, og fordelen for en gruppe eller individuell rådgiver.

Med tiden vil du føle deg bedre. Du vil føle deg sterkere. Du vil kunne ta en beslutning om forholdet du deler med personen som misbruker deg. Du kan velge å bli, forlate eller gå ut og deretter returnere 100 ganger; din beslutning om hvordan du skal føle deg bedre, vil være unik for deg.

Men ingen kan ta bort utdannelsen din.